一、银耳汤可以放蜂蜜吗 蜂蜜银耳汤的功效

5 银耳汤可以放蜂蜜吗 可以放蜂蜜。

单纯的银耳汤味道比较清淡，因此可以加入一些冰糖、白糖、蜂蜜等具有甜味的食物来增加银耳汤的甜味，令银耳汤更加好喝。而且银耳和蜂蜜都是性老乎毕平、味甘，都有有滋阴、润燥的功效，一起吃功效会更好。

但是注意，蜂蜜只能在40-60度时才能保持营养价值，过高的温度会对其营养成分有所破坏，因此要等银耳汤放温之后再加蜂蜜。

6 蜂蜜银顷蠢耳汤的功效 美容养颜 银耳中含有的天然胶质有美容的作用，而且银耳和蜂蜜都是非常好的滋补品，经常食用能使人面色红润，皮肤看起来也比较的滋润，具有一定的美容养颜的作用。

润肠通便 银耳中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有调节肠胃的作用，而且蜂蜜含有的单糖物质能被人体直接吸收，这两种食物一起吃有润肠通便的功效。

改善口感 银耳中虽然含有银耳多糖，吃起来带有一点点甜味，但是银耳炖煮后的甜度不够，侍芹吃起来会觉得有点乏味，所以可以适当的添加点蜂蜜，来改善银耳的口感。

7 吃银耳的禁忌 1.不宜多吃 银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，吃多了对肠胃负担大。

2.痰湿体质者不宜吃 银耳性凉，有滋阴功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃。

8 银耳汤减肥吗 有一定的减肥作用。

因为单纯的银耳汤味道非常清淡，一般人炖银耳汤都会加入莲子、枸杞、红枣等一起炖，同时还会加糖，因此还有具有一定的热量的，但是每100克银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡，热量相比其他的甜品还是比较低的。

一般减肥的途径只有两个：一个是减少热量的摄入，第二个是增加热量的消耗。而喝银耳汤相较于吃其他的食物，摄入的热量会低一些，有一定的帮助减肥作用。

二、银耳加蜂蜜有什么功效？

银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能，被人们誉为“菌中之冠”搏凯，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。蜂蜜衡答既是良药，又是上等饮料，清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥，可延年益寿。

扩展资料：

蜂蜜银耳羹的食用注意事项：

1、空腹喝，易致胃溃疡：蜂蜜银耳羹属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，建议饭后饮用。

2、高温破坏营养成分：要在银耳羹稍凉再加入蜂蜜，蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，温度不超过60℃为宜。高温不仅破坏了其丰富的营养物质咐银慧，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

3、用金属杯子食用容易中毒：蜂蜜呈酸性。保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

参考资料来源：百度百科蜂蜜银耳羹

参考资料来源：百度百科蜂蜜 （蜜蜂酿制的蜜）

三、银耳汤是否可以加入蜂蜜呢？银耳汤搭配什么才好吃呢？

银耳汤中可以加蜂蜜。蜂蜜特性柔和，主要成分是葡萄糖水和葡萄糖，还带有碳水化合物、矿物、维他命和硒蛋白等多种多样营养元素，可以与许多食品类配搭服用。银耳也含有17种碳水化合物，还带有银耳灵芝多糖、蛋白和矿物等成份，不难看出，银耳和蜂蜜全是营养成分有营养的食物，成份也都对身体好处多多，一起服用可以营养成分相辅相成。

银耳汤加蜂蜜对身体的滋养功效提高。银耳中银耳橡行灵芝多糖占其体力劳动的60%-70%，是一种主要的微生物活性物质，能提高人体免疫作用，有扶正固本的功效。蜂蜜中则是利用多种多样成份相互之间配搭，一定层度地推动身体的代谢和血液循环系统，不断滋润身体，从多个方面提高身体机构脏器作用，进一步改进身体情况，使身体的抵抗工作能力得到提升。

不建议大伙儿熬银耳汤的情况下立即添加蜂蜜。蜂蜜不耐热，过高的温度会毁坏蜂蜜中的活性物质，活性物质是蜂蜜的主要成份，因此蜂蜜的营养成分也随着减少，因而，最好是在银耳汤熬煮好之后稍梁昌哗等一下，等候温度减少至40度上下添加适度水白蜜，能能够更好地保存蜂蜜中的营养元素，对身体的滋润实际效果更强。

银耳又叫银耳，是一种昂贵的菜，带有充足的胶原纤维,多种营养元素、碳酸盐、碳水化合物。蜂蜜银耳羹不但可口甘甜，并且常饮，可以光滑皮肤,还能接到补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴止咳化痰、强心补脑、醒神补血补气、补气补血的作用，蜂蜜能改进血液的成分，推动心脑和毛细血管作用，因此这二种可以混和用。银耳含有核甘酸的化合物，而核甘酸的化合物能刺激性身体内免役化学物质的形成，因而针对抵抗能力不高、易生病的人群，可以增强人体免疫能力。

蜂蜜也是滋润身体的好挑选，带有180多种多样化学物质，包含葡萄糖水、碳水化合物、矿物、维他命及其硒蛋白等丰富多彩的营养元素，也全是身体可以消化吸收运用的，二者并不会有副作用，对身体好处多多迅耐，因此银耳羹可以放蜂蜜。

可以，银耳汤丛掘可以搭配蜂蜜，蜂蜜香甜可口，含有丰富的葡萄糖和果糖，还有多种成分能被人体吸收，加入以后可以使银耳汤更档郑喊加好行野喝健康。

可以加一些蜂蜜。一般是把银耳汤炖好之后放凉至40度左右再放,因为蜂蜜碰到开水会由于温度过高胡念液破坏蜂蜜的营养成分

莲子，红枣，枸杞，百合，桂圆等，都可以和因为搭配，高差口感都很好。我裤物就常会用意康德家的银耳和莲子搭配熬汤喝‘’

银耳汤可以加入蜂蜜 ，这两样东西加一起不会产生坏处，而裤洞且两者都念此是具备清凉降火的作用，所以适量食用都有好处。银耳汤搭配莲子、桂圆、红枣都是胡高枯非常好吃。

我认为是可以加入余正的；灶清可以搭配红枣，冰糖，杏仁，木瓜，黑木耳，能够达到润肺止隐毁前咳的效果，提高身体的抵抗力。