一、藏红花的功效与作用及食用方法

藏红花具有保肝利胆、活血化瘀衫配饥、解郁安神的功效，还具有舒经活络、促进血液循环的作用，它可以泡水喝、泡酒喝、煮粥等等，而藏红花泡水喝是最常用的，也是最简单方便、还是最有效的。

藏红花属于鸢尾科，多年生球根花卉,也比较常见的香料，它含有胡萝卜素、黄酮、维生素、挥发油等，其中，类胡萝卜素是主要活性成分。

藏红花的功效与作用

藏红花具有保肝利胆、活血化瘀、解郁安神的功或返效，还具有舒经活络、促进血液循环的作用，可以用于治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、经期腹痛、跌打损伤等症状。

藏红花还有安神的作用，可以用于缓解惊悸、心烦气躁、精神恍惚等症状，除此之外还具有降低血液粘稠度、扩张毛细血管、防止色素沉积，从而达到美白肌肤、养颜护肤作用。

藏红花食用方法

藏红花的食用方法比较多，它可以泡水喝、泡酒喝、煮粥等等，而藏红花泡水喝是最常用的，也是最简单方便、还是最有效的，在每次泡水的时候，取5-10藏红花根泡水，续水3次左右，连藏红花花丝一同吃下，就可以有效的将其功效发挥出来。

藏红花食用禁忌

藏红花食用最大的禁忌，就是孕妇和经卖基期的人不要吃，而且有气血淤积症状的人，最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

二、藏红花的功效与吃法 藏红花的药用价值

1、藏红花有一定的药用价值，它本身具有活御仿汪血化瘀，止痛，解郁，开结等功效，对于人体具有一定的治疗效果，因此藏红花可以用来治疗女性的闭经痛经产，产后恶露排出不畅，以大州及像是跌打损伤造成的疼痛。另外，藏红花对于缓解抑郁等也有一定的治疗效果。

2、吃法：藏红花可以用来泡水喝镇仔，也可以将藏红花和其他的食材做成药膳服用，藏红花还可以泡酒做成药酒后服用。

三、藏红花功效和作用，已经服用方法有哪些？

藏红花的功效是： 一藏红花具有利胆作用，藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。藏红花通过改善微循环，促进胆汁纳大的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。藏红花酸对有毒物森宽质引起的早期急性肝损害有化学预防作用，有希望用于慢性胆囊炎的治疗。 二，对循环系统的作用。藏红花萃取物对呼吸有兴奋作用，在常压缺氧的条件下，可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。 三，免疫调节作用，临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。 四，抗肿瘤的作用。现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力。 五，对肾脏的作用，目前认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系，藏红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效。藏红花可使肾毛细血管保持通畅，增加肾血流量，促进炎症损伤的修复。 补血，补气最好还是服用藏红花，虽有副作用，但只要不过量，还洞春竖是没有多大的关系，同时它对月经不调，内分泌失调等效果很好，还有抗衰老，美容养颜的功效。，

藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养睁念颜等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等效果显著。

藏红花对于女性，可以活血化瘀、补血、养血、答迅理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭悉举困、痛经、产后瘀血腹痛等。

藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。

藏红花单方药酒泡制方法：藏红花2～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

藏红花珍珠面膜制作方法：藏红花粉、珍珠粉按1:20混合，用蜂蜜调制制成面膜。藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。

藏红花是名贵妇科良药，还大量用于日用化工、食品、染料等行业，又可作为高档花卉出售。原产地在希腊、小亚细亚、波斯等地，藏红花是经印度传入西藏，由西藏再传入我国内地。所以，人们把由西藏运往内地的藏红花，误认为西藏所铅隐孝产，称做“藏红花”。西红花用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤、手脚冰凉、不孕不育等，对治疗心脑血管疾病、壮阳、调节肝肾功能、调三高、降脂利胆、抗肿瘤癌症等疗效显著，长期坚持服用全面提高人体免疫力的功效，藏红花自古以来就是治疗心脑血管疾病的特效药。也能预防抑郁症。

日常常用食用方法－泡携码藏红花茶：推荐女性使用，简单易坚持，效果好，每次取3－10根左右藏红花，用1L左右茶怀冲一杯开水，反复泡3-4次左右。纯天然的东西养颜效果都需要时日才能见到效果，藏红花茶使用的禁忌：槐稿孕妇、经期、出血性患者慎用！

还有藏红花粥、藏红花米饭、藏红花娃娃菜、藏红花虾干饭、藏红花酒、藏红花面膜等等，网上有很多哦！

藏红花主要具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。经常泡水喝能防治心脑血管疾病、调解内汪猛分泌，美容养颜，还具有治疗月经不调的作用。主治：血滞经闭、痛经，产后瘀阻，症瘕积聚，铁打伤痛；热入营血，温毒发斑；忧郁痞闷。惊悸发狂。注意：孕妇慎服。

每困散桥日取5-10根花丝放入水杯中泡水喝即可，一般没有明显的副作用。但是月经期间和孕妇慎用哦！不过要买的话一定要注意鉴别啊，现在掺假的很多啊，用什么玉米须、塑料丝、纸张等造的！鉴别的主要方法是看花冲泡的颜色和花丝的性掘野状！