一、豆浆和什么一起吃就有营养

饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。

红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料；

可以和蔬果，比如香蕉、南瓜一起吃

也可以加五谷，比如杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。

二、豆浆和什么在一起打有营养

花生，红枣，挺香的，其实跟什么打在一起都有营养的拉。

你买豆浆机的时候，里面不就有一本食谱啊。

三、打豆浆配什么吃最营养

我个人试过，黄豆加红枣，味道很好，也对身体有比较好的好处，然后黄豆也可以搭配黑豆，或者红豆，花生也可以，还有绿豆，这个依照个人口味，按比例放各种材料。

四、豆浆加什么最好喝又营养？？

加点花生、黑芝麻、豆类。

如果喝豆浆的人身体健康，那么放适当的糖调节味道是不会影响身体健康的。毕竟糖类是维持生命的基本物质。