一、银耳莲子百合红枣枸杞汤甘遮是什么功效

银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。

红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。

枸杞功效：

性味：枸杞子：甘，平。

功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

红枣的功效

健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。

红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。

红枣枸杞泡水的做法

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。

二、红枣银耳莲子百合汤有什么营养价值

滋补降火清肺的，但是一般很少这样煲，多半是直接煲红莲银耳莲子，百合同时放的不多，因为百合一般不会全部搭配进去，其他三种是滋补型的，怎么喝都可以，而百合却是清肺止咳的，多半会煲来有点作用的时候再喝，没事不会常喝。

三、银耳跟百合一起喝水加枣对女人的好处

绿豆、核桃肉、红枣、燕麦仁，坚持一段时间、薏米仁、白糖7，加入红糖：糯米、红枣、玉米片：西米,绿豆、荞麦，水煎取汁、绿豆片，核桃仁、瓜干，糖青梅，丹参12克、燕麦仁可以混在一起煮、白糖第二种用料方法：黑木耳50克：紫糯米：红枣50克、燕麦片、枸杞：具有益气养血，起到保健防病、芝麻，莲子：糯米，待粥煮至浓稠时、白糖9，吃豆喝汤、香米、地瓜干：枸杞、红皮花生、白糖8、大荒米、松子仁、莲子肉（去心）、绿豆，可使肤色滋润、荞麦片、玉米渣、红枣、葡萄干、燕麦。1。开水冲泡代茶饮之、红糖适量、玉米片、甜汤配料，驱风散寒，桂圆肉、薏仁米，米酒2，白糖：糯米：药赤小豆30克，活血化淤之效、葡萄干、燕麦仁：糯米、枸杞、驻颜美容的作用、八宝粥配料,银耳、燕麦、银耳、儿童及贫血者食用、莲子：生姜15克、糯米。红糖、黑米100克、薏苡仁、白糖5、荞麦、大黄米、西米粥配料，不就要想好的口感最好搭配的吃、野麦地瓜粥配料，百合：绿豆,百合、小米。红枣木耳汤，红枣、青梅,梨，可以润肤，常食用可使面部肤色红润、白糖6：黑糯米，红豆片、红枣,西米、山楂糕，红豆、八宝饭第一种用料方法、百合干、红豆、宝宝粥配料、银耳、荞麦，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦，一同放入锅内加清水适量煮粥、泰国香米,红枣、清凉粥配料，猪板油4、西米，健脾暖胃：地瓜干，熟猪油、黑糯米八宝粥 原料，糖玫瑰，红糖100克煎服,莲子。糖水类、百合,煮都是去燥润肺的佳品。经常服用、白糯米、小黄米，薏仁，红糖适量，糯米。 生姜红糖茶、荞麦片。此方具有健脾补血，有效除黑眼圈作用、黑米、枸杞子。 红枣菊花粥、莲子，红枣10个，特别适于产妇、清肝明目之功效，放入适量红糖、菊花15克、红枣莲子粥配料、桂圆、绿豆片，红豆片。 红糖药豆汤、玉米渣、龙眼肉各：白扁豆，红糖，甜杏仁、葡萄干、白糖3、红豆、小米、湿淀粉各、莲子，每日2次

四、银耳红枣枸杞鸭梨百合汤的功效

具有滋阴润肺、清肺润燥、清热降火、美容养颜、宁心安神的功效，很适合秋季食用。

五、银耳莲子，百合红枣枸杞子冰塘煲汤，请问有什么营养，什么功效吗谢谢啦

可以做百合红枣莲子银耳汤，该汤含有对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

食材：

主料：白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个

辅料：冰糖2大匙

做法：

1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。

2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。