一、适合高血压的菜谱？

高血压病人适合低盐低脂饮食。洋葱可以用来炒肉以防止动脉硬化。也可制成海带绿豆汤，具有抗高血压作用。早餐可以吃粥、面包和蛋糕。粥可以吃绿豆粥、枸杞粥、红枣粥、薏米粥、胡萝卜粥等。

二、洗完牙适合吃的菜谱？

第一、山药玉米粥

将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了。

第二、红薯二米粥

红薯清洗干净切块，锅里放上淘洗干净的大米、小米，锅开之后换成小火，放上红薯继续煮，半个小时左右的时间就可以了。

第三、海鲜粥

将虾清洗干净，去掉虾头和虾线，清洗干净切成小块，大米淘干净煮成粥，软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟，最后撒上葱花，放上少量的食盐即可。

第四、黄豆红枣粥

黄豆泡两个小时，红枣去核切成小块，大米、小米洗干净之后放在一起煮粥，就可以吃了

第五、红豆薏米粥

红豆、绿豆提前浸泡，薏米浸泡的时间更长，将所有的食材放在电饭煲里，加上水煮一个小时，

第六、南瓜胡萝卜粥

南瓜清洗干净，去皮切成小块，放在锅里先蒸熟，胡萝卜切小块，大米、小米煮粥软了之后放上南瓜、胡萝卜继续煮一刻钟

三、秋天适合吃的菜谱及做法？

     推荐秋天适合吃的菜是 :   鲫鱼豆腐汤。   做法如下:

1、鲫鱼三条，去鳞，去鳃，去内脏，清洗干净，控净水分。

2、豆腐一斤，切成小块用开水焯一下，去除嘌呤，捞出，控净水分。

3、热锅凉油，把鱼过油，煎到两面金黄时，取出，放入砂锅。把豆腐放入油锅煎制，煎到六面金黄时取出，放入砂锅。

4、砂锅内加入温水，水没过菜四指，加入料酒，酱油，葱段，姜片，花椒，桂皮，小火炖煮30分钟，加鸡精，和盐调味。

5、即可食用。

四、源适餐粉高血糖的可以服用吗？

源适餐粉高血糖的人可以适当的吃一点。但是不能用它来当主要食物。要控制总热量的摄入。注意每天补充蛋白质维生素，矿物质等。可以用一些粗粮来代替米饭。因为粗粮的热量比较低，而且能增强人的饱腹感，但是米饭的热量就比较高。吃太多的米饭就不利于血糖的控制。

五、给高血压高血糖病人的礼物，应该送什么？

给高血压的送燕窝,给高血糖的送清淡的水果(木瓜…),燕窝也可以.

六、大年初一适合吃的菜谱？

大年初一适合吃红烧鱼，糖醋排骨，炒青菜，拌黄瓜丝鸡蛋皮，炒木耳尖椒，蒸肘子，火锅等等，自己喜欢吃什么，就可以做什么，适合自己的口味是最好的。

七、高血糖高血压的人能吃红薯吗,北方的那种红薯？

高血糖高血压的人可以适量吃些红薯，不宜过量。在生活方式上要注意低盐、低糖、低脂饮食。平时进行适当的体育锻炼，将体重控制在正常范围，戒烟戒酒，保持心情愉悦，多加休息，规律作息。

八、4岁儿童适合吃的家常菜菜谱？

鸡肉盖饭

食材：鸡腿、洋葱、鸡蛋、生抽、蚝油

做法：先把鸡腿剔除骨头和多余的脂肪(如果宝宝不喜欢吃鸡皮的话可以去掉鸡皮)，然后切成丁放入碗中用生抽腌制片刻。起油锅把腌制好的鸡腿肉丁倒入锅中翻炒后倒入蛋液翻炒，然后在锅中倒入白米饭加热一下就可以出锅了，摆盘后可以根据宝宝口味加入番茄酱或是沙拉酱等等

九、监测高血压和高血糖的腕表多少钱一个？

中老年测心率，血压，血糖定位，手表睡眠监测计步，SOS健康报告，养老系统，358元。血压计，血糖仪，一体机，语音，手腕式电子测，血压血糖家用，全自动测量仪器表，198元。

十、“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

从健康的角度来说，“三高”的任何一个对人体危害都挺大的。

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，高血压会损伤血管，从而损伤重要脏器，导致心、脑、肾的结构和功能异常，最终使这些器官的功能衰竭进而危及生命。

高血糖是指血糖水平超过正常的血糖值，长期高血糖会使全身各个组织、器官发生病变，导致慢性并发症的发生，比如抵抗力下降，容易发生感染，尿液出现蛋白甚至肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。

高血脂可能使脂质沉积在血管壁上，产生斑块，发生血小板异常聚集，导致动脉粥样硬化和（或）血栓的形成，堵塞大血管，导致心梗、冠心病的发生。

三高人群是现代社会所产生的富贵病，也是真正能要人命的病。高血压高血脂高血糖，每一样都能给人体健康带来巨大危害，所以说三高之中没有哪个最严重，都是非常严重的。

由于三高之间往往相互影响，互为因果，所以应该一同防治。