一、胖姐减肥食谱？

早餐：

1、麦皮1碗、脱脂奶1杯；

1、苹果3个、清茶1杯；

3、红薯粥1小碗、香蕉1个；

4、全麦面包2片、脱脂奶1杯。

午餐：

1、大米粥1碗、炒青菜1份；

2、云吞面一碗、苹果1个；

4、燕麦粥1份，香蕉1个。

晚餐：

1、凉拌荞1份、坚果酸奶1杯；

2、水煮菜1碗；

3、小米粥1碗、香蕉1个。

二、东北胖姐家常菜手工水饺怎么样？

我个人觉得他们家的水饺味道一般，而且价位也偏贵，不过关于这个手工水饺味道好不好，你最好是自己去尝一尝，说不定你会觉得很好吃呢！

三、东北自驾姐 ？

在东北自驾游的一姐就是姚新月，她在直播中开启自己人生的第一次自驾游，整过过程也是非常的丰富，大家可以多看看东北自驾姐。

四、胖姐凉皮做法？

用料

盐 5克

大米 500克

水 1000克

食用油 适量

做法步骤

步骤 1

把准备好的大米放在一个干净的盆子里，准备好的凉水倒进去，浸泡10小时以上。

步骤 2

粉碎机果汁杯准备好。

步骤 3

把泡好的大米放进粉碎杯里，倒入浸泡米的水适量，水的高度要高出米一指的距离。

步骤 4

打好的米浆用细密的滤网过滤。

步骤 5

把准备好的食用盐倒入米浆中，搅拌均匀，米浆的粘稠度要挂勺子正合适。

步骤 6

敞口锅烧水。

步骤 7

平底盘底刷一层薄薄的食用油，舀一勺米浆倒入盘中，转圈摇晃至均匀。

步骤 8

平底盘放入开水锅中，盖上锅盖，煮1-2分钟至起泡，盘子取出。

步骤 9

把盘子放在凉水中冷却片刻，取出盘子，慢慢的从边缘开始把米皮揭下来。

步骤 10

为了防止米皮粘连，可以涂抹一层油叠放。

步骤 11

米皮切丝，放入黄瓜丝和芝麻酱调料即可食用。

五、胖姐真名叫什么？

肥姐，人称开心果。真名叫沈殿霞，1945年7月21日-2008年2月19日，出生于上海，12岁赴香港定居，是中国香港影视女演员、主持人、歌手。

肥姐在香港娱乐圈地位很高，很受香港观众的喜爱和欢迎。其主持风格和个人魅力喜闻乐见，带给了观众很多欢乐，很受大众追捧。代表作品有富贵逼人系列、减肥旅行团、肥姐挂帅等。

六、东北张姐社会语录？

1、以后面对的会很多很多，不要浮躁，思考，想清楚自己要什么，目标是什么2、说话的时候有自信就会给人一种慑服力3、生活添加剂要有，但是不能过多，过多就会让自己在虚幻中度过，所以适当的丰富多彩之后，一定要让自己好好的总结思考一下，生活要不断的总结，才会活得更精彩。

七、东北雨姐酸菜做法？

东北雨姐酸菜是一道经典的东北菜，下面是一种常见的制作方法：

所需材料：

- 大白菜 1颗（约1.5-2公斤）

- 盐 适量

- 干辣椒粉 适量

- 生姜 适量

- 大蒜 适量

- 白糖 适量

- 料酒 适量

步骤：

1. 准备白菜：将大白菜洗净，去掉外面的叶子，将白菜切成大块。

2. 腌制白菜：将切好的白菜块放入大容器中，逐层撒上盐，每层之间放一些火锅底料，重复此步骤，直到所有白菜都处理完。

3. 加重物压制：在白菜上放上一个重物，如大石块或水罐，增加压力，帮助白菜采取孕育酸菜的步骤。

4. 静置腌制：将腌制好的白菜置于室温下，静置大约一天至两天。静置期间，水分会被菜叶逐渐释放，形成腌制的汁液。

5. 加入调料：将腌制好的白菜取出，将其汁液捞出并保存。将生姜、大蒜剁碎，加入适量的干辣椒粉、白糖、料酒和适量的温水。调料的比例可以根据个人口味进行调整。

6. 腌制白菜：将调料混合后的汁液倒入保存好的腌制汁液中，搅拌均匀。将白菜块逐块沾上调料汁液，放入干净的密封容器中。

7. 发酵酸菜：将密封容器放置在室温下数天至一周的时间，让白菜发酵变酸。期间可以适量开盖透气，以释放发酵产生的气体。

8. 食用保存：发酵过程中，酸菜的味道会逐渐变浓。根据个人口味决定发酵的时间，当达到理想的酸度后，可以将酸菜转移到干净的密封容器中，保存在冰箱中，以延长保鲜期。

以上就是制作东北雨姐酸菜的一种常见方法，希望能对您有所帮助。在制作过程中，可以根据个人口味进行调整和创新。

八、东北雨姐真实资料？

东北雨姐是自媒体博主，东北雨姐是，农村搞笑视频博主，带大家了解农村日常生活，讲述家乡民俗风情，雨姐你是个例外，因为你善良直率，粗中有细，对姐夫，对朋友爱护有加

九、东北胖演员都有谁？

东北胖演员有姜超。姜超于1975年3月19日出生于吉林省长春市一个军人家庭，父母都是军人，1988年姜超随父母迁至辽宁省大连市，1992年考入空军政治话剧团学员班，成为一名文艺兵，2005年在古装情景喜剧《武林外传》中饰演专情厨子李大嘴而走红

十、香港胖姐真名叫什么？

香港肥姐，人称开心果。真名叫沈殿霞，1945年7月21日-2008年2月19日，出生于上海，12岁赴香港定居，是中国香港影视女演员、主持人、歌手。

肥姐在香港娱乐圈地位很高，很受香港观众的喜爱和欢迎。其主持风格和个人魅力喜闻乐见，带给了观众很多欢乐，很受大众追捧。代表作品有富贵逼人系列、减肥旅行团、肥姐挂帅等。