一、玉米面热量高吗？

玉米面的热量属于偏高,每100g的玉米面热量为341大卡,比米饭的热量还要高,所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。如果吃同样数量的玉米面和米饭,不一定体重增加更多,但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮,所以看起来热量比较高,但是由于里边含的粗纤维比较多,在食用玉米面以后

二、玉米和玉米面谁热量高？

热量都不高的。

玉米面的热量不高，100克玉米面的热量大约是340千卡。 玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工的，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含天然谷物的全部营养成分，又可以提供多种的B族维生素，以及矿物质和膳食纤维等营养成分，同时还能提供有益健康的植物化学物。粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所能提供的热量大约是340千卡。

三、玉米面粥热量高吗？

玉米面的能量不是太高，玉米面属于粗粮，我们可以把玉米面制作成各种各样的食品，可以制作玉米的饼，玉米馒头，制做玉米粥喝。

四、玉米面饭热量高吗？

玉米面饭热量较高。原因是玉米面属于高糖、高热量的粮食，同时玉米面饭的热量比白米饭要高一些。在烹饪过程中，添加的油脂、肉类等高热量配料也会增加玉米面饭的热量。延伸内容是，虽然玉米面饭热量较高，但并不意味着完全不能食用。在饮食中适量摄取玉米面饭是完全可以的，只要控制好总体热量摄入量，配合合理健康的饮食习惯和运动方式，就可以保持良好的身体健康状况。

五、炒玉米面热量高吗？

炒玉米面的热量属于偏高，每100g的玉米面热量为341大卡，比米饭的热量还要高，所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。

如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。

另外，粗纤维由于被胃不能完全吸收和消化掉，在进入肠道以后更容易排出。

六、玉米面窝头热量高吗？

窝窝头热量不高，而且含脂肪量也比较低。

窝窝头主要是由玉米面做成的，富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及碳水化合物等，并且含热量以及脂肪都比较低，吃了以后不会导致身体出现不良反应。

七、玉米面热量？

答；玉米面热量（340大卡）。

食材：

玉米面一碗、普通面粉一碗、鸡蛋2个、开水、食用油、白醋、盐、白糖

制作步骤：

第一步：玉米面中加入加1.5克盐调个底味，接着用适量刚烧开的水烫面，把玉米面完全烫透，和成一个可以流动的面糊即可，稍微放凉备用。

第二步：把准备好的普通面粉加进玉米面糊中搅拌，充分拌成一个粘稠的无疙瘩面糊。

第三步：两个鸡蛋打入无水无油的碗中，再滴两滴白醋去腥；接着用打蛋器打发至越来越浓稠，再加入少许白糖，继续打发至拎起打蛋器可以“写字”，且隔两秒又会消失的状态即可。

第四步：把打发好的鸡蛋糊糊直接倒入玉米面糊糊中，再用打蛋器低速搅匀备用。

第五步：平底锅预热开小火（不需要刷油），接着用勺子舀取面糊，然后拎高勺子，让面糊滴落自然形成圆形；把小饼一面烙至金黄即可翻面，继续烙至两面都金黄色的即可出锅。

八、玉米面条热量高还是面条高？

玉米面条含有一定的粗纤维，而普通面条里面全是碳水化合物几乎没有粗纤维，所以玉米面条的热量是没有普通的面粉做成的面条高的。如果是减肥的人员或者是有糖尿病的人员，建议少食用。面粉做成的面条改改成玉米面做成的面条，这样既能有饱腹感，也会有利于血糖的控制，也不容易造成体重的上升和肠胃的负担。

九、玉米面馒头的热量高吗？

玉米馒头 (热量:261卡/100g)

　　1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡，需要打篮球46.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克。

十、玉米面跟面粉那个热量高？

玉米面跟面粉的热量差不多，要按我的生活经利来说，玉米面的热量高于面粉的热量，因为玉米面它的微量元素大于面米