一、麻辣烫里方便面的热量？

热量有200-300大卡。麻辣烫的热量很高，是因为汤底的原因。所以既想吃麻辣烫的朋友，又想少摄入一点热量，可以选择吃干拌的麻辣烫。因为汤底的热量比较高，放弃汤里就意味着减少热量的摄入。麻辣烫可选择的食材还是挺多的，但是为了不过多的摄入热量，尽量的选择新鲜的蔬菜以及高蛋白质的食物。主食一般有方便面、乌龙面、土豆粉等。在选择的时候顾及到减肥的原因，可以选择玉米面作为主食。同时还可以加入一点高蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉等肉类。

二、玉米挂面的热量？

每100克玉米面大约含有350大卡的热量，其中碳水化合物含78.4克，脂肪1.5克，蛋白质8.5克。

玉米面的面条热量不是很高，玉米面面条每100克含有348大卡的热量，含有6、6克的蛋白质，含有0.3克的脂肪，含有80.5克的碳水化合物。玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于1、5腕米饭，8、7把蔬菜，3、7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。

三、麻辣烫里宽粉的热量？

宽粉的原料一般是豆类和薯类的，是属于淀粉制品，原料不同，它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，蚕豆的约为316千卡，绿豆的约为332千卡，红薯的约为127千卡。

以红薯为原料制作的宽粉所含的热量最低。减肥期间可以吃宽粉，但是不能长期吃，也不能完全代替主食，会对身体健康不好。

四、玉米面的热量是多少？

玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含有天然谷物的全部营养成分，又可提供多种的B族维生素，以及矿物质、膳食纤维等营养成分，同时还提供有益健康的植物化学物。

粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所提供的热量大约是340千卡

五、麻辣烫面热量？

答：麻辣烫面热量〔350大卡〕

用料：

面条1人份，姜3片，小葱1根，蒜4-5瓣，火锅底料1块，豆瓣酱1勺，青菜1把，煮蛋1个，辣椒面半勺，盐少许，鸡精少许。

步骤：

1、提前先把青菜洗干净，蒜切片、姜切片，小葱切段备用；

2、烧热炒锅，倒入适量热油，温热后放入姜片、蒜片炒出香味，放入火锅底料、豆瓣酱炒出红油；

3、倒入煮面的适量开水，煮至沸腾，水开后放入面条，筷子划散，煮开后转中小火再煮几分钟；

4、把青菜放到锅里，煮熟断生就可以了，随后放入盐、鸡精调味，再煮几分钟味道均匀，就可以关火了；

5、把煮蛋对半切开放到面上，撒上小葱花即可

六、麻辣烫里的荷包蛋热量？

荷包蛋的热量视麻辣烫店不同而有所不同，但总体来说热量较高。原因是荷包蛋在食材中含有蛋白质和脂肪，蛋黄中还含有较高的胆固醇，而且荷包蛋通常会用油炸或者煎煮的方式进行处理，这些都会增加食物的热量和脂肪含量。另外，麻辣烫的汤底也含有较高的热量，荷包蛋放在其中煮熟后，会吸收部分汤汁中的营养物质，所以整道菜的热量也会相应提高。因此，如果你希望减少卡路里的摄入量，建议在点餐时可以选择去掉荷包蛋或者选择其他更健康低热量的食材。

七、大锅麻辣烫热量？

一大锅麻辣烫的热量大概有200-300大卡。

麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。

八、麻辣烫丸子热量？

每100克的麻辣烫的热量为106大卡，一碗麻辣烫的热量大概有200至300大卡。

九、蔬菜麻辣烫热量？

大概100克的蔬菜麻辣烫当中的热量应该是106打卡。

一碗全素麻辣烫的热量大概在100千卡到300千卡之间。

麻辣烫的热量一般不高，如果是全素的通常是蔬菜比较多，如果在减肥期间可以适当吃麻辣烫，能有效的提高通常润便作用，不会形成脂肪堆积。

但麻辣烫在食用时会添加很多麻油以及佐料，最好要少吃，不要吃含有刺激性调料的食物，避免损伤肠胃功能。

十、麻辣烫粉条热量？

较高。麻辣烫粉条含有较多的淀粉类和蛋白质，而且辣椒和其他调料所含的较多的油脂也会增加热量。由于这种美食一般都会在小摊或餐馆中出售，所以对于掌握食材比例和烹饪方法的人来说，热量可能会有所浮动。因此，对于追求健康饮食的人来说，这种食品应该尽量少吃或者选择健康低热量的食品。