一、什么粥含糖分高？

大米粥饭含糖高，糖尿病的人要控制自己的饮食,但是许多糖尿病人喜欢吃粗粮粥,他们认为它比细粮对血糖的影响要小一些,而且做粥吃起来也比较方便。

但是杂粮粥,其升糖指数要比杂粮饭高得多,因此,糖尿病患者,尽量避免食用高升糖指数的食品。

稀饭可算是一种高升糖指数食品,因此粗粮粥的含糖量并不高,但其升糖指数却略高于米饭,因此,糖尿病患者应尽量少吃稀饭。

二、杂粮粥糖分大吗？

五谷杂粮粥糖多。五谷杂粮粥糖分也高，五谷杂粮粥碳水化合物吸收液速度非常快，这种炖的时间长，糖的增加速度快，这种效应能赶上一杯糖水。如果这些大米中有少量高血糖指数的谷物。粗粮的含糖量和米差不多，比如说玉米面25克与大米25克产生的热量同样为90大卡。

三、玉米面粥要熬多长时间能熟，糖分高吗？

小米比大米好熟，一般开锅煮三五分粥就可以了，但是要注意不要溢锅 新米稍微久一点 五分钟左右 陈米短一点三分钟左右 注意：中火或者小火煮，不要用大火，大火会迅速的蒸发水分，然后糊锅~~ 辨识：

1、米是否开花，开花中间没有白点了就是熟了

2、或者碾一下，没有硬心就是熟了

四、绿豆粥糖分高么？

绿豆粥糖分不算高。

绿豆粥是一种以绿豆和大米，水为主食材经过熬制而成的粥，就糖分而言，并不算高的，每100克纯绿豆汤汁含有35克的糖分，只是在熬制绿豆粥时，有一部分人会加入白糖或冰糖调味，这时糖分含量就会增加，具体根据所加入的用量来看。另外，喝绿豆粥有一定的好处，其中含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、维生素、纤维素、矿物质以及微量元素等营养成分，可补充人体营养，起到清热去火、解毒等功效。

五、玉米面粥的营养？

答，玉米面粥含有丰富的玉米黄质，黄体素，具有很好的抗氧化作用，增强体质，强化骨骼，玉米面粥中含有大量的不饱和脂肪酸等等！

六、玉米面粥怎样做玉米面粥家常最简单的做法？

玉米面粥的家常做法（本人自用做法）

时间大约2-5分钟即可完成

做法如下：

首先取适量的玉米面（2人份半小碗就足够了，4人份一碗）。

玉米面放入大碗中，加入凉水搅拌均匀，同时起锅烧水。

3.

水开下面糊大火30秒，小火一分钟就可以出锅。

注意事项：1面糊一定要搅拌均匀。2一定加入冷水搅拌面糊。3煮的时候最好用大勺。

满意我的回答请给个小赞鼓励一下把

七、泡饭里的糖分比粥多吗？

回答如下：一般来说，泡饭里的糖分比粥多。因为泡饭一般会用更多的水来煮，而米饭中的淀粉质在水中煮热后会溶解出一部分，其中就包括一些糖分。

而粥则是将米浸泡后再煮，水中的淀粉质和糖分会被充分释放到粥里面，相对来说糖分含量就会少一些。当然，具体的糖分含量还会受到食材、加工方式等因素的影响。

八、小米玉米面粥的做法？

1.准备小米

2.小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟

3.将玉米面、小米一起倒入高压锅中

4.加入小颗冰糖

5.盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟

6.盛出、装碗，加枸杞点缀，即可

九、玉米面粥的家常做法？

用料

玉米面 60g

水 500g

玉米面粥的做法

把水烧温，下入玉米面，边倒入边搅拌。

开锅后调小火，加入一点小苏打，2分钟即可熬制香糯。

小贴士

1、玉米面一定要温水下锅，如果水过热，很容易产生面疙瘩。

2、如果想吃甜的，最好在开锅后就加入白糖，如果盛出加糖，搅拌后很容易泻口。

3、玉米面粥的热量是45大卡/100g。是减肥者的好选择。

十、早饭玉米面粥的作法？

用勺子搞一些玉米面加到碗中，然后在碗内加入水，进行搅匀，这个步骤非常关键，千万不能把玉米面直接倒入锅内，否则会起团，结块现象。 奶锅加水烧开。

烧水的时候，将玉米面倒入碗中，加入凉水搅拌均匀备用。

先把水放入锅内，用电磁炉进行加热至开锅状态，然后把搅匀的玉米面放入锅内，并不断进行搅动。加热5分钟，直到锅内的玉米面成糊状，

开水中边搅拌边倒入玉米糊，中小火煮2、3分钟即可。

小贴士

1. 玉米面中一定要加凉水和面，热水会导致玉米面结团，影响口感。2. 玉米面下锅前一定要充分搅拌，确保面糊细滑，没有面疙瘩。3. 玉米面粥煮制时间很短，容易扑锅，请随时留意。

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。