一、常喝茶的好处和坏处？

常喝茶好处是改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

坏处：喝多了容易失眠

二、常喝桂花的好处和坏处？

        喝桂花好处，口感香甜软糯，而且还有很清新的风味扑鼻而来，赏心悦目。

       坏处是不爱喝的人，会觉得喝不习惯，所以这也是它的坏处之一，爱的人觉得很香，花粉过敏的人就对它又爱又恨吧，还有就是采摘和清洗比较麻烦，所以有些人也会不喜欢。

三、常喝酸奶的好处和坏处？

1.经常喝酸奶的好处：

酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。

2.经常喝酸奶的坏处：

酸奶也含有一定的热量和糖分，如果经常过多喝酸奶，可能会使得身体摄入的热量过多，导致身材发胖。如果经常过多喝酸奶，还容易增加消化道负担，导致身体不适。

为了身体健康考虑，平时喝酸奶一定要严格控制量，避免喝得过多，而且一定要科学合理的搭配饮食，避免偏食挑食。

四、儿童常喝奶粉好处和坏处？

1.儿童喝奶粉有好处能够补充营养。

2.儿童奶粉中含有营养物质比较全面，比如维生素和蛋白质，也含有多种微量元素和钙质，对于生长发育能够补充营养，可以促进生长发育。

3.但是奶粉过多摄入容易引起上火，可能会导致咽喉肿痛或者口干舌燥，也有引起大便干燥或者便秘的可能性，在喂养期间需要适当的喝一些温开水。水能够促进人体的新陈代谢，从而可以辅助减轻上火症状，对于上火也能够起到预防作用。

4.所以说喝奶粉多的时候会上火，就偶尔一个星期啊，给小孩子喝点七星茶，没那么热气咯，因为喝奶粉毕竟会比较容易上火的。

五、常喝桑葚水的好处和坏处？

经常喝桑葚泡水的好处包括滋补身体、降血脂防止血管硬化、美容养颜、增强免疫力、明目防止眼睛干涩等；

坏处包括加重体内湿热、引起过敏反应、导致胃肠刺激使脾胃虚寒更加明显等。

桑葚即是水果又是中药，它具有健脾养胃、降脂降压、乌发美容等功效，长期泡水饮用可能会给机体带来多种好处，常见的有以下几种:1、桑葚是一种滋补品，所以泡水喝可以起到补养人脾胃的好处。

2、桑葚可以降脂防止动脉硬化，因此可以用于高血脂以及高血压等疾病的辅助治疗。

3、桑葚具有乌发养颜的功效，长期泡水具有美容养颜等功效。

4、桑葚还具有增强免疫力，提高身体抗病能力等功效。

5、桑葚可以明亮眼睛，缓解长期用眼引起的眼睛干涩等症状。

但是长期泡水喝也可能带来坏处，由于桑葚的滋补作用，长期喝有可能使体内湿热加重，而且有的人对桑葚可能会发生过敏反应，而且桑葚还可能会刺激人体胃肠，出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的表现。

六、经常喝银耳的好处和坏处？

常吃银耳有很多益处，银耳有充分的胶原蛋白，常吃银耳，改善人体需要的多种元素，能护肤美颜，达到美容健身的作用，坏处是常吃的话对呼吸道有害

七、经常喝茶的好处和坏处？

喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，

八、常喝雪碧饮料的好处和坏处？

三大好处:

1.精神得到满足，整个人很放松

2.快乐源泉，来自碳水的开心

3.促进消费与经济发展

四大坏处:

1.脂肪堆积，过多糖分摄入

2.脸上长痘，人体代谢变差

3.易拉罐随处乱扔，污染环境

4.容易让人上瘾

九、经常喝甜酒的好处和坏处？

女性长期吃糯米酒的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，杞和鸡蛋一起煮更好吃；

坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。

十、经常喝蜂蜜的好处和坏处？

经常喝蜂蜜有好处也有坏处。首先，好处是蜂蜜有一定的抗菌和抗氧化作用，可以帮助预防感冒和增强免疫力，经常喝还可以促进新陈代谢和保持健康状态。其次，坏处是蜂蜜含有较高的糖分，过量摄入会导致血糖上升，甚至引发肥胖或糖尿病等身体健康问题。另外，一些人可能对蜂蜜过敏，出现过敏反应。因此，建议适量饮用蜂蜜，不要超标摄入，同时注意观察身体反应，如果出现过敏症状应及时就医。