一、玉米面饼子的热量是多少？

玉米面饼子的热量可以受到许多因素的影响，例如制作的方式、大小和配料等。通常情况下，普通玉米面饼子的热量大约为100至150卡路里左右。如果您的玉米面饼子添加了乳酪、肉类或蔬菜等配料，它们的热量可能会有所增加。另外，如果您使用黄油、橄榄油等油脂来烤制，也会导致热量增加。总体而言，玉米面饼子可以作为一种丰富营养、低热量的食品选择，但是如何制作和搭配食用都需要根据个人需求与喜好进行把握。

二、白面玉米面贴饼子热量？

答:白面玉米面贴饼子热量〔141大卡〕

用料

玉米面 150克

白面 150克

开水 100克

温水 50克

酵母粉 3克

做法步骤

1、玉米面倒入盆中，加入开水 把玉米面烫熟 。边加水边搅拌，拌成无干粉状态， 放凉至温热。烫好的玉米面放至温热后 加入酵母粉。

2、加入适量温水 把酵母搅拌至融化。加入白面。

3、加入白面后 揉成面团 醒发2小时。

4、发好 面团 无需揉面。直接取一小份面团 在手心中 团成椭圆形。平底锅烧热，刷少许食用油。放入玉米面团 按扁 做成饼状。

5、依次贴好饼子 盖上锅盖 中火烙3分钟左右。至底面定型焦黄。沿锅边 加入开水 没过饼子2/3处。盖上锅盖。

6、中小火焖蒸10分钟左右。

7、锅内水干 听见滋滋啦啦的糊锅声即可开盖。用铲子 铲下玉米饼 摆入盘中即可。

三、东北玉米面大饼子热量？

         100克玉米饼含151大卡热量，其中蛋白质5.6克，膳食纤维1.3克，碳水化合物总量28克，脂肪2.4克。

        玉米饼属于主食，减肥可以适量吃玉米饼。一次吃玉米饼的量建议保持在50~100克之间，比较有利于减肥，不会导致发胖，吃玉米饼需要减少其他主食的摄入。

四、玉米饼子的热量是多少？

玉米饼1个 100克 200-250卡左右玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

五、100克饼子的热量是多少？

大饼属于一种高热量的食物，100克大饼含有的热量大概在230卡左右，可以迅速补充人体的能量，补充体力，缓解疲劳，一般可以选择在早餐吃一个大饼，但是不能暴饮暴食，大饼的主要成分是面粉，主要的营养成分是碳水化合物，蛋白质，脂肪，多种维生素和多种矿物质，大饼在制作的过程中很多营养物质都会流失，建议在吃大饼的时候还是要多吃一些富含维生素的食物。

六、玉米饼子的热量是多少啊？

答；玉米饼子的热量是多少〔141大卡〕。

食材：

玉米面一碗、普通面粉一碗、鸡蛋2个、开水、食用油、白醋、盐、白糖

制作步骤：

第一步：玉米面中加入加1.5克盐调个底味，接着用适量刚烧开的水烫面，把玉米面完全烫透，和成一个可以流动的面糊即可，稍微放凉备用。

第二步：把准备好的普通面粉加进玉米面糊中搅拌，充分拌成一个粘稠的无疙瘩面糊。

第三步：两个鸡蛋打入无水无油的碗中，再滴两滴白醋去腥；接着用打蛋器打发至越来越浓稠，再加入少许白糖，继续打发至拎起打蛋器可以“写字”，且隔两秒又会消失的状态即可。

第四步：把打发好的鸡蛋糊糊直接倒入玉米面糊糊中，再用打蛋器低速搅匀备用。

第五步：平底锅预热开小火（不需要刷油），接着用勺子舀取面糊，然后拎高勺子，让面糊滴落自然形成圆形；把小饼一面烙至金黄即可翻面，继续烙至两面都金黄色的即可出锅。

七、纯玉米面大饼子无糖热量高吗？

回答如下：纯玉米面大饼子无糖热量较高，主要原因是玉米面含有较高的碳水化合物和脂肪。每100克纯玉米面大饼子的热量约为300-400千卡，具体热量取决于大小、厚度以及添加的配料等因素。虽然无糖，但如果大量食用会导致热量摄入过多，容易引起肥胖等问题。建议适量食用，并注意营养均衡。

八、玉米面饼的热量是多少？

100克玉米饼含151大卡热量，其中蛋白质5.6克，膳食纤维1.3克，碳水化合物总量28克，脂肪2.4克。

玉米饼属于主食，减肥可以适量吃玉米饼。一次吃玉米饼的量建议保持在50~100克之间，比较有利于减肥，不会导致发胖，吃玉米饼需要减少其他主食的摄入。但是过量食用玉米饼会导致发胖。

九、玉米面饼子的做法，玉米面饼子怎么做？

第一步：配料我们准备玉米面200克，面粉200克，玉米面和面粉的比例为1:1时，做出的饼口感清甜不粗糙~

第二步：调糊加入酵母5克，先把酵母搅散，再打入两个鸡蛋，鸡蛋能使做出的饼更加柔软，营养丰富，准备温牛奶200毫升，牛奶的量要根据鸡蛋的大小稍微增减~

第三步：搅拌边倒边搅拌，先把鸡蛋搅散，再依次搅入面粉，搅拌至没有面疙瘩，然后把面团盖住，密封发酵一个小时~

第四步：发酵1个小时以后，面团已经发酵至两倍大，内部布满气孔，轻轻的翻动，排出里面的空气，再少次多量的加入100毫升牛奶，把面团搅成酸奶稀稠度的面糊，继续密封发酵40分钟~

第五步：搅糊发酵好的面糊，里面都是细小的气泡，不停的用勺子搅动面糊，排出里面的空气，搅拌至面糊非常细腻，看不到气泡即可~

第六步：出锅这时我们把电饼铛烧热，不用刷油，倒入两勺面糊，轻轻晃动锅，把面糊铺成圆形的面饼，保持小火烙5分钟左右，面糊全部定型，边缘微微卷起时即可出锅~

十、玉米面的热量是多少？

玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含有天然谷物的全部营养成分，又可提供多种的B族维生素，以及矿物质、膳食纤维等营养成分，同时还提供有益健康的植物化学物。

粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所提供的热量大约是340千卡