一、糯玉米和普通玉米哪个热量更高？

糯玉米热量更高因为糯玉米所含淀粉质量较高且较难被人体消化吸收，导致糯玉米热量相对于普通玉米更高鉴于糯玉米热量更高，如果你正在减肥或者需要控制热量，建议适量食用或避免食用同时，糯玉米与普通玉米的口感和营养成分存在差异，可以根据个人口味和身体需要选择食用

二、米饭和面条哪个热量更高？

通常情况下，米饭热量比面条稍高一些，但差别不是很大，几乎可以忽略不计。

米饭和面条分别以大米和小麦粉为原料制成，食用相同分量的米饭和面条，所产生的热量没有太大的差别。肥胖的人如果想要进行减肥，就需要控制饮食，尤其是要控制主食的摄入量，减少米饭或面条的食用量，尽量多吃蔬菜。

除了控制饮食以外，肥胖的人还需要进行适当的体育锻炼以消耗能量，促进新陈代谢。

三、面条和米饭那个热量更高？

面和米饭热量相差并不大，米饭会略高一点。

1、米饭：

其实在日常生活当中，100克左右的大米能够制成200克左右的米饭，这主要是由于大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量就会被大大的降低，相当于100克左右的米饭热量在116千卡左右。

2、面条：

日常生活当中我们经常吃到的面条也是由小麦粉制作而成的，同时在制作的过程当中也需要加入一些水分，所以面条的新水量也是不低的，一般大约是在72%左右，但是面条煮熟之后它的热量却不是特别的高，100克左右的面条热量大约是110千卡左右。

四、等量的馒头和米饭哪个所含热量更高？

米饭多，每100克米饭含有25.86克碳水化合物，每100克馒头含有23.76克碳水化合物。 米饭营养成分（每100克）： 1，热量：116 大卡 2，碳水化合物：25.86 克 3，脂肪：0.33 克 4，蛋白质：2.6 克 5，纤维素：0.3 克 馒头营养成分（每100克）： 1，热量：109 大卡 2，碳水化合物：23.76 克 3，脂肪：0.76 克 4，蛋白质：3.67 克 5，纤维素：3.3 克

五、到底米饭和面条的热量哪个更高？

100克米饭的热量为116千卡，100克面条热量为107千卡，应该说两者相不多，但如果用油炸的方便面，脂肪含量高，热量就会比米饭高许多，而且吃面条速度一般比较快，很快进入人体被吸收产生热量。

六、糯玉米和米饭热量对比？

我的回答是:糯玉米热量高

    每100克的米饭大概有115大卡的热量，糯玉米的热量，每100克可使用部分的热量为172大卡；所以根据热量数值对比，糯玉米热量相对更高

七、米饭和糖饼的热量谁更高？

饼的热量高。

米饭一般是由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、糖、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，100克饼的热量为200-300大卡左右，可见饼的热量比米饭高。

八、东北玉米碴子和米饭哪个热量高？

东北玉米碴子和米饭相比之下，米饭的热量更高，因为玉米茬子属于粗粮，虽然里边也有很多淀粉，但是玉米茬子都是以喝粥的形式做出来的，再把玉米大碴子做成粥的过程中，需要的玉米量并不是很多，只要小小的一勺就可以烧出很大一碗，然而，米饭则是一斤米出一斤二两的米饭，热量是实打实的

九、米饭和玉米谁的热量高？

玉米和米饭的热量差不多，相对来说玉米热量稍低一点，每100克玉米的热量为106大卡，每100克米饭的热量为116大卡，另外含糖量米饭是高于玉米的。

玉米热量：106 大卡（100克可食部分），一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。

米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

十、玉米和米饭谁的热量高？

米饭热量高

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富。而且玉米中的钙离子更多，可以有利于骨骼的生长