一、燕麦粥降血糖吗？

燕麦粥，当然可以有一定的降低血糖的作用。这种食物富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止血糖升高，还可以缓解大便干燥，降低胆固醇。所以早上起来可以喝杯燕麦粥，可以有效的预防血糖增高。但是也不要喝得过多。同时一定要控制总热量的摄入，血糖增高明显还是需要积极通过用药进行治疗。在购买燕麦时，要购买没有经过加工的燕麦，不要购买免煮的燕麦片或者有营养的燕麦片，这些燕麦片中都会有一定的食品添加剂，在食用燕麦粥时，也要监测血糖。

二、豆浆升血糖吗？

未加糖豆奶中的糖含量很低，糖尿病患者可以饮用。但只要食物能产生热量，糖就会上升。所以严格地说，豆奶不是没有糖的。它的蛋白质也可以在体内转化为葡萄糖。豆浆是一种适合高血糖患者饮用的饮料，因为豆浆能帮助我们有效稳定血糖，对预防和治疗高血糖具有重要的现实意义。

三、红薯升血糖吗？

红薯升血糖是因人而异的，正常人吃红薯可以通过机体}让血糖在正常范围内波动，血糖高的人大量吃会让血糖升高，少量吃是对血糖的影响不大。，红薯通常是选择在两餐之间少量食用，两餐之间血糖处于较低的状态，吃红薯可以预防低血糖发生，也能增加饱腹感，但是不宜多吃。

四、【血糖高可以吃燕麦吗】？

血糖高可以吃燕麦。建议病人平时健康生活，忌食高糖量、高油脂食物，可以适量锻炼身体，增强免疫力。保持心情愉快，规律生活。此外，建议遵医嘱按时服药，定期复查。如有不适症状应及时就医治疗。

五、妊娠高血糖吃牛排升血糖吗？

妊娠高血糖是可以吃牛排的，但是尽量不要多吃，另外注意要吃九分熟以上的，尽量不要吃不熟的，牛肉中含有大量的蛋白质，有利于胎儿与孕妇的营养供给，一般是不会导致血糖增高的，血糖较高的，尽量不要吃含糖量较高的水果，不要吃草莓，猕猴桃，香蕉，荔枝等，

六、黄豆燕麦荞麦粥会使血糖升高吗？

不会。但如果过度劳累，机体出现应激反应，血糖升高也是有可能的。劳累如果使血糖升高，是短暂的，不会是长久的，不会因为劳累导致糖尿病。但是长期劳累，身体会得很多疾病，尤其是高血压、冠心病等。但对于血糖影响不大，不会使身体直接得糖尿病。

七、血糖高能吃燕麦片吗？

血糖高的人最好不要吃燕麦片，如果要吃燕麦片的话一定要煮的时间不要过久，并且和牛奶一起食用。不然血糖会波动比较大，糖尿病人要多吃一点，糖分少量的东西，比如说草莓，猕猴桃，柚子等等。不要吃一些含糖量高的食物，比如说咖啡糖果等。

八、小米稀饭升血糖吗？

中等高水平

小米稀饭（粥）的升糖指数属于中等高水平：

1. 升糖指数的定义：指某种食物引起血糖反应程度的指数。

2. 小米稀饭的升糖指数较高：小米粥的升糖指数通常为61.5，属于中等高水平。

3. 与其他食物的比较：当血糖生成指数在55到75之间时，通常认为该食物为中等血糖生成指数食物，而小米粥的升糖指数在这个范围内。

九、吃梨升血糖吗？

吃梨不会升血糖。

梨的含糖量不高，其糖分含量在8%-12%之间，它的主要成分是水和维生素、纤维素、矿物质等营养元素，有人认为梨越甜，糖分就会高，但其实梨是中低含糖量水果，也是适合绝大部分人群食用的一种水果。

十、想要降血糖，早晨吃燕麦？

想要降血糖，早晨吃燕麦是可以的，但燕麦指的是燕麦粒，燕麦粒的升糖指数相对偏低，而不是速溶燕麦，吃燕麦减肥需要注意食用的时间和用量，吃燕麦减肥的食用时间在早上或中午。白天的人体消耗能量速度较快，容易引起人体饥饿，可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。