一、面条的热量有多少大卡？

每100克面条大约280大卡的热量，与高热量的食物相比，面条的热量不算高，肥胖是多种因素导致的，建议瘦身要远离高热量、高脂肪、油炸类食物，以减少脂肪的堆积，但面食中含有大量的淀粉，淀粉能够经过一系列的转化而变成糖类物质，引起肥胖。

二、玉米的热量是多少大卡？

热量为196大卡

做法

1 第一个食谱：青豆玉米粥

2 锅里加一点油，蒜末炒香后，加入小白菜和豌豆炒熟，加盐调味

3 玉米用擦丝器擦成玉米碎备用

4 擦出来大概是这个样子

5 锅里加入玉米碎，加水，煮到沸腾之后小火煮到粘稠

6 加上最开始做的玉米小白菜就好了，或者你也可以直接喝，香香甜甜的也非常的好喝

7 第二个食谱：鲜虾玉米饭

8 虾仁用料酒腌制去腥，用刀把玉米粒切下来，西兰花改刀成小块

9 锅里加油和蒜末炒香，加入玉米、西兰花和腌制好的虾仁小火炒8分钟左右

10 加盐和白胡椒简单调味就好

11 第三个食谱：时蔬玉米虾饼

12 小白菜切碎、胡萝卜切碎、虾仁切碎、玉米从玉米棒上切下来

13 所有食材放在大碗里，加入鸡蛋、酱油、黑胡椒和辣椒调味，搅拌均匀

14 在平底锅上小火煎熟就好啦

三、玉米的热量有多少大卡？

每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。

四、一碗面条的热量是多少大卡？

热量为237大卡

做法

1 准备调料。

2 自己熬的油辣子，超级香。

3 开水煮面，面开了，放半碗冷水，再开的时候起锅，煮久了面没有劲道。

4 挑出来的面入冰水中。我是用一瓶水先冻冰箱里成冰块，放入冷开水中备着。

5 将面条挑出，淋上花椒油，搅拌，防止面结在一块。

6 准备好的调料一起拌吧。盐，生抽，醋，黄瓜，胡萝卜，花生米，油辣子，花椒粉，胡椒粉，通通加入，喜欢辣的还可以加两颗小米椒。麻麻辣辣的一盆面，真好吃。

五、一斤干面条有多少大卡热量？

一斤干面条大概有900大卡热量。一般情况下，面条的热量不是很高，每100克面条中所含热量大约是137大卡。一碗面条重量大概是200克，所含热量也就是274大卡左右。面条是由面粉和水等制作而成，其中含有大量的蛋白质，维生素等有助于消化和吸收。面条在煮制，以后会吸水膨胀，热量会更低一些，在食用时既能补充每日人体所需营养，又增加了饱腹感。

六、一碗牛肉面条热量多少大卡？

1 一碗牛肉面条的热量大约是500大卡左右。2 这是因为牛肉面条里含有较多的淀粉和蛋白质，同时也添加了一些油脂和调味料，导致其热量相对较高。3 如果你想减少摄入的热量，可以选择少放调味料，增加蔬菜的比例，也可以控制食用的量，搭配其他低热量的食物，使饮食更加健康。

七、100克玉米粒热量多少大卡？

1 100克玉米粒的热量大约为 365 大卡。2 玉米粒中主要成分是淀粉质，而淀粉是一种碳水化合物，每克淀粉产生 4 大卡的能量，因此 100 克玉米粒约含 91.25 克的淀粉，产生 365 大卡的能量。3 玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，适当食用对人体健康有益。但是玉米粒通常也添加了盐等调味料，过多的摄入会影响健康。

八、减肥玉米面条做法？

减肥玉米面条的做法是把面条放到开水中煮熟，加入盐，味精捞出来就可以了

九、玉米面条怎么吃减肥？

玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

但是玉米面没有减肥功效。当然，和高脂肪的食物相比，吃玉米面更能够保持身材，健脾胃，对身体也好。

十、面条和玉米那个热量高？

面条的热量高，同重量的煮熟的面条热量是煮熟的玉米粒的2倍左右，而且面条一大碗就好多好多，玉米一根吃了也没多少粒。

还是吃玉米吧~粗粮对身体也好~