一、吃玉米窝头会升糖吗？

食用玉米窝头，这样可以减缓食物的吸收，避免血糖快速的升糖快。玉米的升糖指数中等，有一定的升血糖作用，玉米属于杂粮类，相对其他细粮来说，对血糖的影响偏小。玉米的营养成分比较全面，血糖高的患者可以适量食用。但是应注意玉米的做法，建议患者将玉米面做成玉米窝窝头食用，这样可以减缓食物的吸收，避免血糖快速升高。

不要将玉米做成玉米粥，玉米熬成粥以后，糊化程度升高，玉米粥能快被人体吸收，不利于血糖的控制。

二、玉米升糖快吗？

玉米的升糖指数中等，有一定的升血糖作用，玉米属于杂粮类，相对其他细粮来说，对血糖的影响偏小。玉米的营养成分比较全面，血糖高的患者可以适量食用。但是应注意玉米的做法，建议患者将玉米面做成玉米窝窝头食用，这样可以减缓食物的吸收，避免血糖快速升高。

不要将玉米做成玉米粥，玉米熬成粥以后，糊化程度升高，玉米粥能快被人体吸收，不利于血糖的控制。

三、玉米馒头升糖快吗？

答玉米馒头升糖不快，是因他没有玉米奇子，所以升糖不快。

四、玉米升糖指数快吗？

玉米的升糖指数中等，有一定的升血糖作用，玉米属于杂粮类，相对其他细粮来说，对血糖的影响偏小。玉米的营养成分比较全面，血糖高的患者可以适量食用。但是应注意玉米的做法，建议患者将玉米面做成玉米窝窝头食用，这样可以减缓食物的吸收，避免血糖快速升高。

不要将玉米做成玉米粥，玉米熬成粥以后，糊化程度升高，玉米粥能快被人体吸收，不利于血糖的控制。

五、吃雪糕升糖快吗？

雪糕的升糖指数为59，升糖速度中度，糖友们可以适量吃点烟雪糕中含有糖分及奶类，可以迅速吸收升高血糖影响朋友们吃冰激凌的因素有五个香味，颜值口味，质地甜度，其中，甜度最高重要的因素，吃雪糕的热量高，易发胖，对于我们的健康是不利的

六、吃笋升糖快吗？

吃笋升糖不快。竹笋中的含糖量是非常低的，是一种低脂肪低糖的食物，长期使用还可以起到促进食欲的效果，而且还具有清凉败毒的作用。

七、吃粽子升糖快吗？

非常快.因粽子是用糯米制作.而糯米的含糖量比普通白米还要高很多.故此中老年人、糖尿病患者、怕肥胖的人最好少食,尤其是那些美的小姐姐最好敬而之.......

八、吃虾会升糖吗？

吃大虾升血糖。因为大虾属于蛋白质，蛋白质摄入以后也可以转化为血糖，因为蛋白质是提供热卡的，所以吃碳水化合物，如米和面，蛋白质，如鱼、虾、瘦肉，还有油脂，比如食用的植物油，或者是动物油脂以后，均可以升血糖。

在饮食当中主要控制血糖，建议低盐、低脂、清淡饮食比较合适。可以根据每天所需要的总热卡来进行食物种类以及量的分配，蛋白质每天是可以摄取的，所以大虾虽然升血糖，但是是可以吃的，只要控制好数量，不要过多的进食即可。

同时要注意营养均衡，每天还要吃一些新鲜蔬菜和糖分不高的水果，平时生活中要注意增加运动。

九、吃炸鸡会升糖吗？

一般情况下，适量吃炸鸡，不会导致血糖出现升高的。如果是长期大量的食用，也会容易引起血糖出现异常，如果是有血糖升高的表现，就要注意少吃含糖量比较高的食物，同时还要适量的多参加户外运动，可以起到消耗掉人体内多余的血糖。

十、吃芸豆升糖快吗？

答，吃芸豆升糖不快，芸豆属于低升糖指数食物，GI值仅为24。

芸豆的升糖指数都在20～40之间，远远低于大米白面制成的主食,是血糖高的人比较好的食物。