一、减肥期间能不能吃李子？

可以的，李子能促进消化，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品，对减肥也是可以的。吃李子也会有强壮骨骼的保健功效，李子干可通过增强饱腹感或调节与食欲有关的激素浓度而控制体重，防止发胖。

二、减肥期间能不能吃卤牛肉？

少吃一些卤牛肉，对减肥一般是不会产生什么影响的，但如果过量的吃不仅会影响到减肥的效果，而且也比较容易引发消化不良的情况出现，尤其是在晚上的时候，并不建议吃一些肉质的食物，因为在这个时候吃太多肉质的食物，很容易引发消化不良的情况出现，而且对肠道也会产生一些负担。

三、减肥期间能吃桔子？

减肥期间可以吃桔子，因为桔子具有一定的减肥效果。因由桔子中含有丰富的纤维质，这种物质的纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水开始膨胀，这样体积增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样可以在减肥期间吃桔子可以更好起到减肥的效果了。

四、减肥期间能吃酱油吗？

减肥是可以吃酱油的，本来酱油作为调味料，日常生活中就吃的不多，减肥期间只需要注意用量，一般来说是不会导致发胖的。

酱油中含有一定量的酶，而且不含有脂肪的成分，所以减肥期间可以吃酱油，调调味，还有利于消化。减肥要做到健康减肥，注意均衡饮食，搭配适当的运动，不能营养不良。

五、减肥期间能吃南瓜吗？

减肥可以适量吃南瓜而且适量的吃南瓜可以减肥，南瓜是一种低热量、低脂肪的食物，是一种营养价值丰富的甜瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素、果胶以及膳食纤维，能抑制体内脂肪的增生，减少体内脂肪堆积现象，从而达到减肥目的。

六、减肥期间能吃干果吗？

减肥期间尽量不要吃干果，因为干果里面的脂肪是比较高的，而且热量也是比较高的，如果实在想吃的话，一定要注意食量，不要吃的太多，比如可以少量的吃一些开心果或者是瓜子之类的食物，生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多注意运动。

七、减肥期间能吃芋头粉？

可以的。芋头是普通高淀粉类食品，用于减肥可以，因为其不含脂肪，芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、营养是很丰富的。前提是，每天控制身体吸收的能量一定要少于身体需要的能量。.巧克力面包，冰淇淋

八、减肥期间能吃泡面吗？

减肥期间也是可以适当的吃一些泡面的，但是也要注意不要过量的吃，因为泡面过量的吃很有可能会引起上火等现象，另外在减肥期间也要养成良好的生活习惯，不要长期的熬夜，因为长期的熬夜很有可能会导致身体出现一些其他的疾病，所以也应该及时避免。

九、减肥期间能吃雪糕吗？

减肥期间不建议吃雪糕，减肥的目的是减掉多余的脂肪，而脂肪是体内过多的热量转化而成，雪糕含有过多的热量，所以在减肥期间尽量少吃或者不吃雪糕。可以多吃一些有助于消化的粗粮食品，青菜和水果，每餐不易过饱，7-8分为宜，饭后进行适当的运动。

十、减肥期间能吃茄子吗？

减肥期间也是可以吃茄子的，另外在减肥期间一定要注意饮食搭配，如果想要吃一些肉类，那么最好是可以吃一些鱼肉或者是吃一些鸡脯肉，不建议吃一些肥肉的，另外在减肥期间也要多做运动，这样才能够起到好的减肥效果，科学的进行减肥才是比较健康的。