一、莲子粥升糖指数高吗？

莲子粥升糖指数特别的高，因为莲子粥在熬煮的时候添加了糖分，对于血糖增长特别的快速

二、燕麦片玉米面粥升糖快吗？

两者不相同。

燕麦片不含淀粉，是设有糖份的，做成粥，不会升糖。

玉米面则不问燕麦片，玉米面是高淀粉物，其中含有高糖成份，尤其是玉米西加热成粥后，糖分更高。

三、小米南瓜粥升糖指数高吗？

答：小米南瓜粥升糖指数高吗〔比较高〕。

【食材】：小米，南瓜，枸杞，红枣，香油

【制作方法】：

1、首先将南瓜削皮，去掉里面的瓤，将南瓜切片

2、准备小米，将小米多洗几遍，然后倒入开水，用开水泡一会，将小米泡开

3、锅中烧水，水开之后将泡好的小米开水下锅

4、然后放入南瓜，放几个枸杞，大枣，在放几滴香油，盖上盖子

5、先大火煮一会，煮开之后中小火煮十五分钟，小米粥熬制这种浓稠即可出锅。

四、麦仁粥升糖指数高吗？

麦仁粥升糖指数高，麦仁是日常生活中常见的粗粮之一，加工工艺简单，营养价值丰富。麦仁粥富含纤维素，能帮助调理肠胃，促进消化，还能清热解毒，去肺热，去痰止咳。胃肠不舒服，发热，咳嗽，感冒的人都可以食用麦仁粥来调理身体。神志不宁，经常失眠的人，也可以食用麦仁粥，能帮助养心安神。

五、酸粥升糖吗？

酸粥的升糖指数是比较高的，同一种米如果煮成米饭，升糖指数是83.2，如果是将米煮烂熬成粥的话，升糖指数就达到了89.2，因为大米在熬制的过程中很容易被分解成短链的碳水化合物，这样更容易被吸收，所以可以更快的升高血糖。

六、菠菜粥升糖吗？

菠菜粥会升糖。升糖指数不高，但是会升糖的。菠菜粥是菠菜焯水控干切碎备用，锅里加入适量油豆腐放入煎至两面金黄，加入开水，开水后再加入菠菜碎，粉丝，水淀粉等做成的。

七、八宝粥升糖高吗？

八宝粥升糖适中，不算太高，但也会升高。因为，八宝粥的主要材料是各种豆类，但也有大米，江米，，还会有红薯，红枣，葡萄干等等果类的食材，豆类的食材一般升糖很小但米类，果类都升糖很快，多种食材在一起熬制，只要不放冰糖，白糖，糖人还是能够吃的，只是不要连续的吃就行。

八、玉米面粥热量高吗？

玉米面的能量不是太高，玉米面属于粗粮，我们可以把玉米面制作成各种各样的食品，可以制作玉米的饼，玉米馒头，制做玉米粥喝。

九、五豆粥升糖吗？

升糖

糖尿病人大多听说，粥是喝不得的，会使血糖迅速上升。但是，粥有多种多样，各种杂粮粥和豆粥，只要烹调搭配得当，对糖尿病人大有益处。　　用粗粮代替精白米　　精白米中蛋白质含量低，膳食纤维非常少，因而升高血糖较快。黑米、糙米等未经精磨的大米，因为富含膳食纤维，血糖上升速度就要慢得多。粮食类主食和富含蛋白质的食品一起食用，血糖上升速度也会减慢。　　添加豆类煮粥　　吃红豆粥之后消化速度很慢。红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆等各种煮豆类的血糖指数都在20~40之间，远远低于大米白面制成的主食

十、大碴粥升糖吗？

大碴粥升血糖原因：虽然大碴粥是粗粮做的粥，医生推荐糖尿病患者可以食用粗粮，但是不建议把粗粮熬成粥来喝。

粥含水分多，比米饭和馒头易消化吸收，且粥熬的时间越长、越粘糊、越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工间越长．温度越高则血糖指数越高。

粥熬的时间长，大米中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收。在人体很快分解成葡萄糖，被人体吸收后很快升高血糖浓度，即升高餐后血糖。所以糖尿病患者尽量不要选择喝粥，避免血糖明显升高。