一、每天吃一块玉米面发糕好不好？

好

玉米面属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，每天吃一顿玉米面对健康是有益的。

玉米发糕的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

二、每天吃南瓜好不好？

好的，但是不能过量。

南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，这种β－胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β－胡萝卜素时，β－胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中

三、每天吃猪肝好不好？

一般来说的话，猪肝不能天天吃，由于猪肝属于猪的内脏，是用于分解有毒物质的，所以猪肝自然也会含有有害物质。所以不能天天吃

四、每天吃柚子好不好？

你好，虽然柚子的vc含量很丰富，但是不建议每天都吃哦，如果吃的话不能一次吃太多的，柚子属于性寒的水果，吃太多的话会导致肠胃不舒服，严重的还会引起腹泻的，所以还是稍微控制一点比较好，每天吃水果是个好习惯，可以选择不同的水果每天换着吃

五、每天吃茄子好不好？

一般是没有危害的，茄子的营养特别丰富，有脂肪、蛋白质、碳水化合物，还有多种维生素物质和微量元素，其中维生素p的含量特别高，是许多蔬菜不能相比的。

维生素p可以使血管壁保持弹性，能够有效的保护心血管，而且这种物质还能够增强细胞间的粘着力。

六、每天吃栗子好不好？

板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。板栗所含的矿物质也很丰富，如钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是钾元素的含量。板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当。一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量吃。

七、每天吃冰糖好不好？

每天吃一点点冰糖不会有太大问题，但是大量食用冰糖就不可取了。以下是其原因：

1. 导致脂肪堆积。冰糖中含有大量的糖分，过量食用会导致身体吸收的热量增加，进而会导致脂肪堆积。

2. 加重糖尿病的症状。冰糖可以快速升高血糖水平，加重糖尿病患者的病情，因此糖尿病患者不宜食用过多的冰糖。

3. 危害牙齿健康。冰糖会附着在牙齿上，容易引起蛀牙，长期过量食用还可能导致牙周炎、口臭等口腔问题。

4. 影响消化道健康。过量食用冰糖可能导致消化不良，肠胃不适等问题。

如果你想要吃甜食，可以选择其它低热量食物，如果汁、水果、甜橙等，以满足身体的需要，同时保持健康的生活方式。

八、每天吃扇贝好不好？

好。经常吃扇贝肉一般有很好的作用。扇贝肉含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等，可以补充营养，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫力。还可以促进大脑细胞的生长及发育，对提高儿童智力、预防老年性记忆力减退等具有一定的作用。

另外还富含铁元素，具有改善血液循环、保持肌肤红润、改善四肢冰凉等功效。

九、每天吃银耳好不好？

每天吃银耳的好处很多，能预方便秘，银耳性温，含有很多的膳食纤维，银耳的营养很丰富，适合吃的人群很多，能滋润皮肤，含有天然性植物胶质，同时也含有大量的维生素B，对身体好处多多！

十、德牧吃玉米面好不好？

德国牧羊犬可以吃玉米面，但不能作为主食。德国牧羊犬的主食应该是狗粮，而玉米面只能作为狗粮的补充，不能作为狗粮的替代品。此外，狗狗的食物应该根据其年龄、健康状况、体重和活动量等因素进行定制，不能一概而论。

如果您想给德国牧羊犬添加一些食物，可以考虑添加一些蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、南瓜、苹果等，这些蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，有益于狗狗的健康。但需要注意的是，有些狗狗可能对某些蔬菜或水果过敏或不耐受，因此，在添加新食物时应当适量并观察狗狗的反应。如果出现不适症状，应当及时停止添加。