一、4个人吃饭的菜谱？

4个人吃饭的菜可以做：萝卜焖羊肉、酱牛肉、茄汁菜花、醋溜白菜、糖拌番茄,主食是加了紫米的二米饭。 家里做的饭菜油少盐少做法简单,口味也比较清淡,我也喜欢琢磨吃的,每天也会换着花样给家人做一日三餐,尽量食材丰富一些,让家里的每一个人都吃着舒服又舒心。

二、2个人吃饭的菜谱？

以下是适合两个人共享的简单菜谱示例：

麻婆豆腐：

材料：豆腐（300克）、猪肉末（100克）、豆瓣酱（1大匙）、葱姜蒜（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、生抽（1小匙）、淀粉（适量）、食用油（适量）

做法：将豆腐切块备用。热锅加入少许食用油，爆炒葱姜蒜和豆瓣酱至香味出来，再加入猪肉末炒熟。接着加入豆腐，加水稍微盖过豆腐，煮开后调入盐和生抽调味。最后用淀粉勾芡，撒上辣椒粉即可。

宫保鸡丁：

材料：鸡胸肉（200克）、花生米（50克）、青椒（1个）、红椒（1个）、葱姜蒜（适量）、干辣椒（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、糖（适量）、盐（适量）、食用油（适量）

做法：鸡胸肉切丁，用料酒、盐和生抽腌制片刻。热锅烧热后加入适量的食用油，爆炒葱姜蒜和干辣椒。随后加入鸡丁煸炒至变色，再加入青椒和红椒丁继续炒匀。最后加入花生米、糖和少许盐调味，翻炒均匀即可。

番茄鸡蛋汤：

材料：番茄（2个）、鸡蛋（2个）、葱姜蒜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）

做法：将番茄切块备用。热锅加入少许食用油，爆炒葱姜蒜至香味出来，再加入番茄炒至熟软。然后倒入适量的水，煮开后用搅拌机或汤匙压烂番茄。接着打入鸡蛋搅拌均匀，调入盐和胡椒粉调味。最后继续煮沸一分钟即可。

这些菜谱都是一些常见的家常菜，简单易学，适合两个人用餐。您可以根据个人口味和喜好进行调整或增加配菜。祝您用餐愉快！

三、10个人食堂菜谱？

周一：

素菜：地三鲜

荤菜：农家小炒肉

汤菜：白菜豆腐汤

周二

荤：辣子鸡丁

素：酸辣土豆丝

汤：西湖牛肉羹

周三

荤：木耳肉片

素：麻婆豆腐

汤：紫菜鸡蛋汤

周四

荤：青椒肉丝

素：炝炒娃娃菜

汤：皮蛋黄瓜汤

周五

荤：红烧肉

素：青椒腐竹

汤：鱼头豆腐汤

周六

荤：鱼香肉丝

素：红烧豆腐

汤：酸菜肉丸子汤

周日

荤：回锅肉

素：西红柿鸡蛋

汤：菠菜粉丝汤

四、家里请客吃饭必备的10道菜谱？

丶家里请客吃饭必备的10道菜谱？家里请客吃饭必备的10道菜谱，东北请客的莱，红烧骨，淄肉段，青鱼，杀猪菜，红烧肘子，锅包肉，冷菜拉皮，炒干豆付，小鸡炖蘑菇。炖排骨等等许多菜，东北人喜欢吃肉食，不向南方，喜欢吃素食，喜欢喝汤，这是北方人请客的莱。

五、家里乔迁请客吃饭必备的10道菜谱？

在我们这里必备的菜有:清蒸鱼，虎头鸡，莲菜，麻莲，水煮花生，猪头肉，酥羊肉，豆芽拌粉条，霸王菜，炸带鱼等等。一般搬家都有这几道菜。意味红红火火年年有余。

六、办事吃饭菜谱大全？

1一般有凉菜，热菜，汤，三类

2热菜:水煮肉片、鱼香肉丝、回锅肉、盐煎肉、宫保鸡丁、干煸鳝片、辣子鸡丁、辣子肥肠、麻婆豆腐、水煮鱼、臭鳜鱼，干粮（面食一类的，），干炸鱼，蒜薹炒肉，红烧茄子

3凉菜:凉拌猪耳，凉拌三丝，凉拌黄瓜

4汤菜:土豆芸豆炖排骨，西红柿牛腩汤

七、请领导吃饭菜谱？

一般领导来单位视查工作后的午餐，是按四菜一汤一点心的标准。以我所在的教育系统为例，正常安排为每人一份:一块乳腐啤酒肉(东坡肉)或半只酱猪肘、八只油焖大虾、香菇菜芯、江南小炒素、河鲫鱼汤(或老鸭笋干汤)、桂花酒酿小圆子……

如果是专门设宴请领导到饭店吃饭，按每桌8人1200元左右的标准来配菜单。

八、舞蹈生吃饭菜谱？

小碗杂粮粥+1小块鸡胸肉 晚:脱脂酸奶50ml+1个香蕉 这个就是舞蹈生的日常减肥食谱 ,制定的是一周的量,大家吃不腻的话可以周循环,吃腻了想换口味就替换成类似成分的食物就好。 

早餐:1个鸡蛋+1根香蕉+1片全麦面包午餐:1小碗米饭+1份西蓝花+1份鸡胸肉晚餐:半个苹果+1份沙拉

九、10个人的菜谱做哪些菜？

十个人的菜谱按平时中档标准按排的话，十二菜（四冷蝶八热盘）两素一汤，四小吃加主食已足够丰盛了。

1.冷蝶：蒜泥白肉、南京盐水鸭一只、灯影酱牛肉、五彩大拉皮。

2.热菜：东坡全肘、叫花鸡、清蒸桂花鱼、北京烤鸭、杨卅狮子头、内蒙烤羊排丶香辣蟹丶白灼虾

3.两素一汤：

腰果西芹、蚝油生菜，鲫鱼豆腐汤。

4.四小吃及主食

驴打滚、淮杨糯米糕、韭菜饼、上海生煎包，米饭。

十人以上菜谱如果需要更高档一些，就增加一两款规格高的名菜如：澳洲龙虾刺身，港式脆皮烤乳猪，整套菜的规格就又高了一级了。

十、两岁吃饭菜谱？

您好，两岁的孩子需要注重膳食均衡，每天至少三餐和一到两份小食。根据孩子的口味，可以选择以下的菜谱进行搭配：

早餐可以准备牛奶燕麦片、水果泥和五谷杂粮粥等；

中餐可以煮熟的土豆泥、嫩炒小白菜、清炒鸡蛋和米饭，这个配菜搭配起来可以制成一份色彩艳丽的小炒肉盖饭；

晚餐可选择煮鸡肉粥、胡萝卜糊糊、和煮豆腐、红薯和一个小面包。食材和菜谱都应该根据孩子的口味、年龄和身体状况来进行适当选择和调整，保证孩子健康成长。