一、中午不吃主食可以吃肉吗？

可以吃肉。中午必须吃好，才能确保精神状态，主食不吃，单吃肉可以，很不科学，应该适量吃主食，吃肉可增加蛋白质营养，要吃蔬菜。

二、减肥不吃主食行吗？

减肥最好不要不吃主食，可以少吃，适量的吃一些粗粮食物，最主要的要保证营养的均衡，少吃多餐，细嚼慢咽增加饱腹感，少吃盐、油、糖比较多的食物，例如炸串、薯条、汉堡等油炸食品，奶油，蛋糕等甜品，零食膨化食品等，不要喝碳酸饮料。适当的增加体育锻炼。

三、晚上不吃主食，真的能减肥吗？

晚上不吃主食能帮助人体减肥，晚上不吃主食会导致人体内摄入热量不足，从而无法引起人体内热量和脂肪上升，对于减肥有积极的作用。

此外，晚上不吃主食还会引起人体内能量供应不足，能量供应不足会引起人体脂肪代偿性消耗，为人体各机能供能，脂肪代偿性消耗利于人体的减肥瘦身，所以晚上不吃主食能帮助人体减肥。虽然晚上不吃主食可以帮助人体减肥，但不能作为减肥的主要方式，长期晚上不吃主食容易引起某些不良的肠胃疾病，需要制定合理、健康的饮食方案，并多以有氧运动为主，饮食为辅，才可达到更佳的减肥效果。

四、只吃肉不吃饭真的能减肥吗？

不能够起到减肥的作用，长期的吃肉也会导致肥胖的情况发生，如果想要减肥，是需要通过按照科学的方法来进行减肥，在早餐的时候也可以通过喝牛奶或者是吃鸡蛋来进行代替，在中餐的时候也可以适当的吃一些鸡肉，或者是吃一些鱼肉，另外在晚餐的时候也可以使用新鲜的蔬菜或者是水果来代替晚餐主食的摄入。

五、为了减肥不吃主食会有哪些后果？

为了减肥，如果不吃主食的话，长期下去可能会导致人体出现低血糖的症状，对于人体健康是没有任何好处的，想要科学健康的减肥，首先要控制饮食，并不是说少吃东西，而是要少吃高脂肪，高含糖量和高热量的食物，比如肥肉，饮料，油炸食品等，应该多吃一些粗粮，谷物，蔬菜和水果，牛奶还有鸡蛋等富含营养的食物，同时要积极参加体育锻炼，坚持下去才能达到减肥的目的。

六、只吃肉不吃主食会怎么样？

你好，只吃肉不吃主食的话，那么您的营养就会摄入不均衡，那么可能会造成营养不良，营养过剩的状况，希望我的回答对您有所帮助

七、范志红：不吃主食真能减肥吗？

不吃主食会导致营养不良，内分泌紊乱等情况，健康的减肥，才是最主要的。依据：人体摄取主食，那么很大一部分的蛋白质食物都会做为热量消耗掉，真正能够供身体使用的蛋白质会大幅度减少。就是出现蛋白质营养不良的情况，肌肉流失、皮肤变坏、脱发严重、体力下降、抵抗力降低。原本肌肉薄弱、消化较弱、身体营养储备不足的女生，就很容易出现月经紊乱甚至闭经的情况。建议合理饮食：身体以增加蛋白质为主，虽然体重增长，但身材变化并不大，体力和气色却会变好；身体增加脂肪的时候，才会带来腰粗腹圆的变化。所以，在增加蛋白质的同时，采取控制膳食中脂肪数量的措施，加上适度控制糖和精白淀粉。合理数量的运动：比如说，每周至少3次有氧运动30分钟+肌肉运动20分钟，就能在补身体的同时把体脂增长控制在最小限度。这种吃法可以长期坚持而无害健康。

八、晚上不吃主食能不能减肥？

晚上不吃主食肯定会瘦，但身体也会承受不住。肠胃系统会有影响，会出现胃痛、便秘、便秘等情况;而且对女性内分泌系统也有影响，会导致月经不规律、紊乱。建议你吃均衡营养的饮食，晚餐吃7分钟，少吃油炸食品和甜食，每天运动40分钟以上。如果你坚持下去，会有结果的。

九、养狗小狗只吃肉不吃主食怎么办？

狗狗给吃人吃的东西不好，人吃的菜里有高料而直接影响狗狗的健康，建议最好喂犬粮。这样也没得挑了如果实在挑食，你可以把肉量减少，到最后只用一点点的肉汤给它拌，或者把肉搅成肉末。给它五分钟时间，不吃拿走，只在开餐的时间给吃，不吃就拿走好了，几天下来会好的。

十、光吃肉和蔬菜不吃主食就不会长肉吗？

不一定。虽然减少主食的摄入可以降低碳水化合物和热量的摄入，但是如果你吃太多肉类或蔬菜，同样会导致卡路里过剩，从而增加体重。此外，身体需要一定量的碳水化合物来提供能量和维持正常代谢功能。

因此，在饮食中适当地控制主食、肉类和蔬菜等营养素的比例，并保持适度运动才是健康减肥的正确方式。