两者相比较，是面条比较容易消化，但面条需要煮的熟烂一些，少量多餐的较好。鸡蛋在中国家庭的辅食餐桌上可谓是又一“常客”，老人和妈妈们都会觉得吃鸡蛋能补营养。于是乎，鸡蛋羹、煮鸡蛋、炒鸡蛋轮番上阵几乎餐餐必备，可却忽略了吃太多易导致宝宝出现蛋白反应，同样太过单一化的鸡蛋大餐，会打击宝宝对食物的渴望度，影响进食。

我们身边绝大部分宝妈，在给宝宝做辅食时都对面条“情有独钟”，觉得面条可以和各类蔬菜随心搭配，西红柿面、青菜面、肉泥面、肉松面等等。可往往妈妈的注意力都放在了搭配面条的蔬菜上，却忽略了面条本身是否存在隐患。

相信对大部分厨艺不精的妈妈来说，自己做面条显然是天方夜谭，因此妈妈们会给宝宝囤很多成品的辅食挂面、蝴蝶面、颗粒面，这样做起面类辅食来就很便捷了。可你知道这些成品婴儿面条中藏着的猫腻吗？

曾经就有宝妈晒出了自己给宝宝买的十多种儿童辅食面条，无一例外所有产品的外包装上都含有“钠”成分，而且含量还不低，这对于年幼宝宝来讲，很可能就是“吃得越多，伤害越深”了。

宝宝辅食究竟怎么做才能既有营养又靠谱？

其实，在众多常见家庭辅食中，面条的确是营养程度和宝宝接受度最高的一种，只不过多数妈妈习惯于买成品面条，自己给自己挖了坑。若是能够尝试自己做面条，哪怕只是简单的面疙瘩，搭配上丰富的蔬菜和肉沫，对宝宝来讲都是一顿丰盛大餐。

新手妈妈在带娃时的确很不容易，对于厨艺不佳的妈妈来说，有时候分不出身来倒腾复杂精细的辅食也情有可原，可宝宝营养无小事，不能因为顾不得、顾不上，就在辅食喂养一事上偷懒，那最终受伤害的还是自家宝宝。

对蛋白的消化是最强的，此外对淀粉和脂肪的消化是差不多的，但是面条等淀粉类食物占营养素的大部分，相对来说也是比较容易消化的意见建议：如果宝宝平时消化功能比较好，吃面条和蒸蛋都是可以消化的，如果平时消化功能不是很好，吃面条相对来说比吃蒸鸡蛋容易消化。

对于一岁宝宝的1日三餐，早餐可以以奶类，面包，鸡蛋和面条这类食物为主，在保证奶量的同时，也要增加食物的质地。中午和晚上主要是以肉类，饭类，菜类为主。

肉的话，鸡鸭牛羊肉都可以，菜类各种青菜，尽量不挑食，饭类主要是软的米饭，馒头饼一类的，尽量少喝稀的食物。晚餐以后，宝宝在睡前建议补充1次奶粉或者母乳，清洁口腔以后再睡觉。