一、精子总活力不足，精子活力低吃什么食物？

精子活力低，好又快的治疗就是中草药，中草药是个性化治疗，对舌苔、脉象进行辨证分析，开独特的方药治疗。多吃含锌硒的食物，比如：贝壳类，大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。牡蛎含锌多，多吃水果，蔬菜等，有助于硒的吸收，有助于提高精子活力。

二、精子活力不足吃什么？

男性如果出现了精子活力不足的情况，就有可能会降低怀孕的几率影响到怀孕，一般可以在医生的指导下服用五子衍宗丸，生精片，维生素e，锌剂等调理，对男性的精子质量有一定的改善，注意用药后做好复查，不要过频性生活，精子质量恢复正常后在怀孕。

三、精子活力差怎么办？

精子活力差最好是在受孕前做调理，建议多吃一些生精的中药来做治疗会比较好的，因为精子的活率差容易导致受孕的几率低或者在怀孕的早期出现流产的风险的，近期注意多安排有氧运动或者多吃黑芝麻等，提高身体的素质，改善精液质量，不要饮酒。

四、老公精子不液化，精子活力低怎么治疗好呢？

男性精液不液化和精子活力低，大多数是前列腺炎造成的，与性生活不规律有很大的关系。患者可以使用强精补肾的中药进行调理，也可以配合使用清热解毒的药物进行治疗。平时要保持规律的生活，多参加体育锻炼，多吃一些坚果类的食物，不要吸烟。

五、精子活力怎么算正常值？

精子的活力主要是测量精子向前游动的精子数量的比例，以往我们按照第四版的标准就是A级精子25%，或者说是A加B级精子50%以上就算合格。

按照我们最新的世界卫生组织第五版的标准，精子的前向运动比例在32%，然后总的精子活力在40%以上，我们就认为是合格水平。

六、精子总活力低怎么办？

造成精子活动力低的原因有很多，如睾丸的发育异常、激素的异常、精索静脉的曲张等。可以根据病因，采取有针对性的治疗。有炎症的话，选用红霉素等药物治疗。抗精子抗体阳性者，可使用免疫抑制剂。精索静脉曲张导致者，可以行手术治疗。同时，需要注意：忌烟酒，避免睾丸局部温度升高如泡热水澡等。

七、怎么提高精子活力和活动率？

提高精子活力和活动率可以通过运动锻炼。运动锻炼可以增强体质，改善血液循环，提高性生活质量。可以做一些有氧运动，比如说跑步，游泳打球，也可以做提肛运动，深蹲运动，长期坚持都有帮助。

八、如何提高精子活力和质量要注意些什么饮食事项的呢？

建议在平时的生活中先戒烟戒酒来提高精液质量，然后可以安排有氧运动对身体也有帮助的，建议多吃生精的食物，可以遵医嘱用一些黑芝麻，黑豆等来看看效果。如果是在备孕期间，注意调整作息时间，尽量不要熬夜，也可以预防精液质量差等风险。

九、肝不好怎么调理饮食？

肝病患者在日常生活中也应该注意饮食调节。首先，他们应该远离高胆固醇食物和高脂肪食物。他们不应该吃油炸食品、烧烤食品，而应该多吃清淡易消化的水果和蔬菜，如橙子、菠萝、橙子、猕猴桃等。此外，粗纤维是饮食中的主要食物，高蛋白食物可以适当添加，包括新鲜的牛羊肉、鱼、海鲜等。

十、阳气不足阳气不足怎么调理？

起居调理

应遵循“春夏养阳”原则，阳虚之人对四季气候变化的适应力较差，耐春夏不耐秋冬，不宜在阴暗潮湿寒冷的自然或居住环境下生活。

在春夏之季，居住房屋应坐北朝南，并常进行日光浴，或在充沛的阳光下适当进行户外活动，借自然界力量以培补阳气。夏季既不可贪凉而露宿或在空调房间中休息，也不可在室外久留，导致大汗出而阳气外泄。在秋冬季节，易受风寒侵袭，应避寒保暖以护阳气，尤其要注意腰部以下的保暖。

精神调摄

阳气不足体质者易于情绪低落，应培养乐观态度，保持平和心态，避免过度悲忧、劳神或惊恐。在春生夏长、阳气发泄之时，歌咏以养其性情，舞蹈以养其血脉，养阳之道也。也可选择太极拳、散步、游泳、或适当的体力劳动，或登高远眺，消除精神紧张。有条件的最好去游山玩水，临水使人开朗，游山使人幽静，或以琴棋书画移情。

饮食调养

阳气不足体质者四时均不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热、黏腻难于消化的偏颇食品，即使夏季也不可过食寒凉。如螃蟹、西瓜、苦瓜、绿豆、绿茶、冷饮、冷食等。脾主运化，为气血生化之源，饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、扁豆、猪肚、鸡蛋、鱼类、蘑菇等。

尤其在春季阳气初生之时，所谓“宜食麦与羊”：宜多吃温补阳气的食物，肾阳为根，可适当食用甘温补益脾肾的食物，如羊肉、鹿肉、荔枝、龙眼、樱桃、韭菜、茴香、洋葱、香菜、山药等，但为避免“虚不受补”，上述类型的食物均不可过食。