一、常喝椰奶有什么好处和坏处？

第一种好处就是美容养颜，因为其含有多种维生素和矿物质，可以防治皮肤病。

第二种好处就是杀死肠道寄生虫的作用，研究表明，椰子汁驱除姜片虫和绦虫，无副作用。

坏处就是脂肪含量比较高，有肝病，胆囊疾病的人，支气管哮喘的病的人最好不要喝。如果里面含糖，糖尿病人也要少喝

二、常喝米酒有什么好处和坏处？

米酒经常喝，好处是冬天可以御寒，温补身体，夏天可以解渴，因此喝米酒，四季皆宜。坏处是米酒，因为米酒性温，所以喝多了容易上火。

三、经常喝酸奶有什么好处和坏处？

常喝酸奶的好处是可以补充体内所需的钙元素，还可以增强自身的免疫力，加快肠道蠕动预防便秘。

常喝酸奶的坏处是对于有些胃肠道功能虚弱的人群喝过之后会引起胃酸分泌过多，从而引起腹部疼痛。

具体好处如下:

1、钙元素：酸奶属于生活中比较常见的一种奶制品，其中含有比较多的钙元素，少量的喝一些，可以补充体内所需营养成分，同时还可以预防钙流失以及骨质疏松，对于预防腰部疼痛也能够起到一定的帮助作用。

2、增强免疫力：这种酸奶中有丰富的蛋白质，是人体内必需的一种营养物质，喝过之后可以促进人体的免疫物质增加，比较容易被肠道消化和吸收，有助于提升自身的免疫力，具有抵抗疾病的能力。

3、预防便秘：市面上的酸奶种类比较多，其中主要的营养元素是益生菌以及乳酸菌，主要的作用是可以加快肠道蠕动，促进细胞新陈代谢，维持肠道内的菌群，帮助食物消化和吸收，排出体内的废物，有效的预防便秘的症。

坏处具体如下:酸奶在制作的过程中主要是由纯牛奶发酵制成的，有大量的乳酸菌，如果患者胃肠道功能比较虚弱，喝过多之后会对肠胃产生负担，刺激肠胃黏膜，从而分泌大量的胃酸，影响到胃肠道健康。

故而我们喝酸奶要适度适量。

四、经常喝糖水有什么好处和坏处？

喝糖水好处：

1、补充水分：水是人体的重要组成部分，分布在所有的细胞组织内，所以长期喝糖水有利于补充身体所需的水分，还可以起到缓解口渴的作用。

2、补充热量：糖水中富含氨基酸，比较容易被消化和吸收，被消化和吸收后可以转化为能量提供给人体。坏处是会发胖

五、常喝牛奶有什么好处和坏处？

多喝牛奶的好处就是可以强身健体，无论是哪个年龄段的人，每天坚持喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养、蛋白质，增强机体免疫力，还可以有效的美容养颜，可以说是益处多多的。

坏处就是有部分人群对于牛奶喝多了以后，反倒是增加了肠胃的消化负担，影响正常的身体状况，所以，牛奶的饮用量一定要因人而异，掌握好量才行。

六、常喝山楂酒有什么好处和坏处？

喝山楂酒的好处是能降血脂，降血压，促进消化。如果长时间服用，有一定的抗癌和减肥作用。同时对于女性的痛经，月经不调等症状，有所改善！具有良好的调理和治疗作用。所以山楂酒是可以喝的！平时喝一定量即可！

坏处：会引起胃酸过多。

七、经常喝鲜奶有什么好处和坏处？

好处

1、补充营养：牛奶中的营养成分十分丰富，每天喝牛奶可为机体补充营养，有利于身体健康。

2、促进睡眠：牛奶中含有半胱氨酸，饮用后有助于抑制神经中枢，所以每天睡前饮用牛奶可促进睡眠。

3、补钙：牛奶中钙含量十分丰富，且牛奶是自然界钙的最佳来源，故每天喝牛奶可补充钙质，有利于预防骨质疏松。

坏处有些人不适合喝牛奶

八、经常喝羊奶有什么好处和坏处？

喝羊奶的好处：

1、补钙

羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。

2、增强免疫力

羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。

3、增强记忆力

羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。

喝羊奶的坏处：

羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况；而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血；

2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

九、经常喝茶有什么好处和坏处？

一、好处：

1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

二、坏处：

一般是由于长期不当喝茶引起的，比如饮茶过量、浓度过高等。

十、常喝纯牛奶有什么好处和坏处？

喝纯牛奶的好处有：牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质，因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力

坏处：喝多了容易堆积脂肪