• 1、明星拍戏的时候会假戏真做吗？
• 2、胸肌多久练一次，一次练多久？

明星拍戏的时候会假戏真做吗？

娱乐圈本就是一个真假难辨的大染缸，演员在拍戏时假戏真做也不是什么新鲜事，有的是演着演着就成了真的情侣，有的是演着演着吻戏就真的吻了起来，有的是从一开始就“来真的”。

王晓晨将张嘉译的嘴吻肿

王晓晨素有“娱乐圈最放得开的女艺人”之名，原因就是其在拍吻戏时很是投入，在和张嘉译合作出演《我的！体育老师》时愣是把张嘉译的嘴吻肿了。事后接受采访时，王晓晨谈及此事时也很坦然，貌似对吻戏并没有太多的抵触，可以说王晓晨拍吻戏那真的是吻。

邓超和孙俪因戏生情

邓超和孙俪因《幸福像花儿一样》结缘，在这部电视剧拍摄结束后两人便确定了情侣关系，可见两人在拍这部剧时俨然是假戏真做了。到了拍《甜蜜蜜》时两人又一次出演情侣，这一次两人定然是从一开始就假戏真做，那感情戏拍起来定然没有一点拘谨。

文章和姚迪因戏生情

2011年，文章和姚迪共同出演了《裸婚时代》，这部剧在当时可谓是火的不行，姚迪也凭借这部剧走红。2013年，文章和姚迪的事情被爆了出来，一时间两人陷入了舆论的风口浪尖。文章和姚迪的事情做实之后很多网友纷纷猜测他们二人是在拍《裸婚时代》时互生的好感，也就是说他们演着演着就假戏真做了。

以上呢都是一些比较无趣的假戏真做的事情，在演艺圈还有很多值得被人称道的假戏真做的故事，这些故事多是发生在老戏骨身上。

刘德华被群演扇巴掌

刘德华在出演《失孤》时有一场戏是被一个村妇扇巴掌，当时导演并没有要求真扇，但刘德华力求真实其便让那个村妇真扇，一开始那个村妇不太敢用力，毕竟刘德华是大明星，在刘德华的鼓励下那个村妇便狠狠地扇了刘德华，细心的朋友在观影定然是看得出那个村妇是真扇，刘德华的脸都被扇红了。

胸肌多久练一次，一次练多久？

胸肌一周练几次效果好

2-3次。 一般来说，胸肌锻炼不是每天都要进行的，胸肌属于大肌肉群，在锻炼之后需要48-72小时才能完全恢复继续锻炼，所以最好是每周锻炼2-3次为宜，那样不至于导致胸肌还未恢复就去锻炼，出现肌肉疲劳、拉伤等运动伤害。

胸肌一次练多长时间效果好

30-60分钟左右。每次锻炼胸肌时间过短对肌肉刺激作用不大，时间过长又容易导致肌肉疲劳，所以每次锻炼最好是能将时间控制在30-60分钟左右为宜，这样可以有效的锻炼到胸肌，更快的看到效果。

胸肌什么时候练效果最好

17-19点。这个时间段，人体的体能达到了最佳，处于代谢的高峰期，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，在这个时间段进行练胸肌效果会事半功倍，还能减少运动伤害。

胸肌怎么练能最快出轮廓

想要在最短时间内练出胸肌，除了保证锻炼次数之外，还有掌握正确的锻炼动作以及配合合理的饮食。

锻炼胸肌最好的动作

俯卧撑宽距俯卧撑：做俯卧撑的时候手的间距要尽量的宽一些，双手要向里90度，大约是两肘之间的宽度。这样锻炼能够增加胸肌的宽度。下斜俯卧撑：把双脚垫高，让头低于脚做俯卧撑，双手也是要向里90度，能够有效的增强胸肌上部肌肉，双手的间距还是用宽距。

平板哑铃卧推平板哑铃卧推能锻炼到胸大肌中部。做法：仰卧在平板上面，两只脚平放在地面上，两脚间距略窄于肩，挺胸，背稍弓，臀部始终紧贴平板。向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。