• 1、如果没有要求是什么歌？
• 2、推荐一下什么舞蹈能提升气质，提高舞蹈兴趣？

如果没有要求是什么歌？

歌曲：十年

歌手：陈奕迅 专辑：黑.白.灰 十年 演唱:陈奕迅 如果那两个字没有颤抖 我不会发现我难受 怎么说出口也不会是分手 如果对于明天没有要求 牵牵手就像旅游(女友) 成千上万个门口 总有一个人要先走 怀抱既然不能逗留 何不在离开的时候 一边享受一边泪流 十年之前 我不认识你你不属于我 我们还是一样陪在一个陌生人左右 走过渐渐熟悉的街头 十年之后 我们是朋友还可以问候 只是那种温柔 再也找不到拥抱的理由 情人最后难免沦为朋友 直到和你做了多年朋友 才明白我的眼泪 不是只为你而流 也为别人而流

《十年》是由林夕作词，陈小霞作曲，陈辉阳编曲，陈奕迅演唱的一首歌曲，收录于陈奕迅2003年4月15日发行的专辑《黑·白·灰》中，是电视剧《女才男貌》片尾曲，也是电影《摆渡人》《隐婚男女》插曲。

该曲的粤语版本为《明年今日》，收录在陈奕迅2002年发行的专辑《The Line-Up》中。

2004年，《十年》获得第四届百事音乐风云榜十大金曲。 2011年，《十年》获得LOVE RADIO 103.7FM主办的“新世纪十年十大华语情歌”冠军。

是《空白格》，这首歌由台湾流行乐团“五月天”创作并演唱。这首歌以充满希望的旋律、动人的旋律和感性的词句，表达了对生命中不断前行的勇气与信念。

它将帮助你释放内心所有情感：孤独、焦虑、失去与希望。

推荐一下什么舞蹈能提升气质，提高舞蹈兴趣？

最能够培养女生气质练体型的十种舞蹈

1、 伦巴

伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。

2、 爵士舞

爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。

3、 瑜伽舞

在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情操，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。

4、 踢踏舞

踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。

5、芭蕾舞

是最能体现气质的.如果小时候没有舞蹈基础的话，那就要吃苦练习啦.小时候的骨头很软，压压腿下下腰，没什么大碍，何况芭蕾舞不只是在地上压腿，而且在凳子上压，这样说吧在地上压腿，人的腿呈180度，而在凳子上是大于180度而小于270度，你是高中生骨头差不多都长好了，筋十几年都没抻了，冷不丁连芭蕾舞，你吃不消的，要受很大罪，吃很多苦，流很多泪...这不是吓唬你，有人说芭蕾是最美的舞蹈，但也是最残酷的舞蹈.如果有基础也不会太轻松。

6、机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。