• 1、唱歌吸气后容易憋着唱不出来，请问怎么把气息放下来？该怎样学习气息的运用？
• 2、唱歌时如何才能呼吸平稳？
• 3、在声乐演唱中，如何有效地训练气息？

唱歌吸气后容易憋着唱不出来，请问怎么把气息放下来？该怎样学习气息的运用？

路歌吸气不能吸的太多了，如果太多了会造成没有推远力，要撑握好气息的应用。唱歌的气息要每天练习深呼吸，有慢呼慢吸，，快呼快吸，但一定要吸到丹田下面有憋的感觉，唱歌时要用丹田发力推气贴着上嗓唱歌。

你好！我是飞扬歌唱教声乐的欧阳老师！

对你提出的问题我很感兴趣。大家都别拦着，让我来我来回答一下这位匿名朋友的问题，不知道你是否能看到我的回答。首先这是一个特别好的问题，实际上你问了关于呼吸的三个方面问题：①什么是呼吸；②怎么放下气；③气息的运用。最后我会通过视频示范的形式让你更直观的来感受，接下来我们先来分析一下：

一、什么是呼吸

原理：呼吸是我们唱歌的动力系统，每次出发你得把油加足，但不是说让他加到油箱盖口，得留一点余地。我们目前业界公认最科学的呼吸方法就是胸腹式联合呼吸法。这种呼吸动力充沛，气息量也大，持久性强。下面看图说话：

方法：站立的姿势，气息从口鼻吸进的同时感觉肺部往上抬，胸口有微抬动作，再感觉横膈膜下拉，小腹部和腰往外有扩张力，背部挺直，臀部有提臀的力。尤其是小腹部的力最明显，注意这时候不能撑死到最大力，保持九成张力，胸口也是不能闷；呼气的时候感觉胸口放松下叹，小腹部和腰背力往下放松，小腹回收，横膈膜回推，气息流畅吐出。常用好学的练气方法有闻花式，狗喘气，待会视频来直观练习。

二、怎么放下气

原理：①气息吸好以后要放下气；②演唱的过程中更要放下气。吸好后放下气才能让气息沉淀下去，让肌肉群力量放松。肩膀，胸口，腰腹部一圈都要找往下放的感觉。演唱过程中除了找到气息的胸腔支点外还得找气息下叹的感觉去歌唱，这样声音才能通畅，自然。

方法：吸入气息后保持愉快放松下叹的感觉，不能吸过量，最多九成，一般情况下演唱的时候速度过快，快吸的量在七至八成左右。做慢吸慢吐来训练感觉，或者练习一下叹气，咳嗽找横膈膜的力量，切记不能憋胸口，也就是自然放松下叹的感觉来唱。

三、气息的运用

原理：学唱歌其实就是学怎么运用自己的气息，也就是所谓的气息歌唱，气息歌唱简单来说就好比汽车的无级变速，随叫随到，不拖泥带水，轻点油门就有，刹车线性（弱声收放自如）。

方法：需要找到声带闭合力，让气息通过声带边缘，喉咙吸开，唱的时候找叹气的感觉，气流被动发出声音，在共鸣系统里面产生共鸣，最终出来被动、流畅、松弛、悦耳的声音请看视频示范。

总结：想要让气息不憋就要练好呼吸动作的协调性，不要吸过量；演唱的时候气息要有支点，整体下叹放下气；运用的时候不能主动找声音，要被动找气息通畅的感觉，吸开叹着唱，声音概念才能清晰明了。最后祝你获得成功。喜欢唱歌的朋友欢迎评论区交流讨论。

唱歌时如何才能呼吸平稳？

呼吸平稳主要是学会控制横膈膜跟你的喉器还有下巴之间的配合横膈膜发力不是在肚子，是在你背上，腰那个位置的两根大筋上发力，喉器要松弛的放下，下巴要放松，平时训练可以打嘟嘟训练，具体方法网上视频很多

在声乐演唱中，如何有效地训练气息？

气声唱法在抒情歌曲中运用比较多，练习时要感觉是叹着唱，气息占主导，然后掺入真声，感觉声音是在上面，气息托在下面。气声唱法需要很好的气息控制，可以先从气息练起。

如果你说练气泡音，就比较简单，气泡音是放松喉头用的，当我们打哈欠打到最低音，就是气泡音的状态，找到这个感觉，延续下去，就是气泡音了。

唱歌是一种爱好，更是一门艺术，喜欢唱歌的人都不外乎希望自己天生就有一副好嗓子能够帮助自己去更好地唱歌，但是光有一副好嗓子仅仅是不够的，我们还需要有好的唱功，这样才能唱出更动听的曲子。那么许多唱歌的爱好者都知道，只有打好了唱歌的基本功——气息，才能有效提升自我的唱歌水平，在唱歌的路途上越走越远，那么我们到底应该如何地去有效训练唱歌的气息呢？让我们尝试以下的步骤~

1.仰卧起坐训练法：我在日常生活中进行仰卧起坐的体育锻炼时，可以采用这种方法，在身躯动作一起一落时，开始用腹部调节自身的气息（因为仰卧起坐也是用腹部发力），在这个时候我们会更容易地去感受气息的存在，所以在这个时候我们可以边运动边唱歌，对于我们掌握气息所在和控制是有显著效果的。

建议训练量：一周六天，每天半小时，具体按训练情况而定

2.俯卧撑训练法：相对于“仰卧起坐训练法”而言，俯卧撑的唱歌式训练方法更容易让我们去稳定气息，我们在做俯卧撑运动时，应双手与肩同宽放于平坦的地面上，脚部要放在略比手的高度高15厘米的地方，且双脚并拢，在做运动时，我们应一上一下的起落进行气息地稳定练习（即在过程中进行唱歌的练习）

建议训练量：一周六天，每天半小时，具体按训练情况而定

3.跑步训练法：除了“俯卧撑”和“仰卧起坐”这两种“较为静态”的唱歌式运动，我们有条件的朋友还可以去健身房或者购置跑步机在家进行气息节奏的训练（户外跑步容易分散注意力，安全不好保障）。在跑步的时候，我们需根据跑步的节奏感一呼一吸，尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上，长期坚持下去，对唱歌气息的训练是有利无弊的。