• 1、唱高音挤着嗓子,该怎么办？
• 2、唱歌喉结怎么稳住？

唱高音挤着嗓子,该怎么办？

拉伸一下您的气管是可以明显改善的。

其实气管是一个有弹性的组织，在呼气和吸气时是收缩和舒张的。

气管以软骨、肌肉、结缔组织和粘膜构成。软骨为“C”字形的软骨环，缺口向后，各软骨环以韧带连接起来，环后方缺口处由平滑肌和致密结缔组织连接，保持了持续张开状态。管腔衬以粘膜，表面覆盖纤毛上皮，粘膜分泌的粘液可粘附吸入空气中的灰尘颗粒，纤毛不断向咽部摆动将粘液与灰尘排出，以净化吸入的气体。

气管管壁分黏膜，黏膜下层和外膜三层。固有层结缔组织中的弹性纤维较多，使管壁具有很好的弹性。

外膜为疏松结缔组织，较厚，主要有16～20个“C”形透明软骨环构成管壁支架，软骨环之间以弹性纤维组成的膜状韧带连接，使气管保持通畅并有一定弹性。软骨环的缺口朝向气管后壁，缺口处有弹性纤维组成的韧带和平滑肌束。咳嗽反射时平滑肌收缩，使气管腔缩小，有助于清除痰液。

新生儿气管长度约4cm，到成人增加3倍。气管分叉，新生儿在3～4胸椎位，而成人在第五胸椎下缘。右侧支气管较直，有似气管的直接延续，气管上端平第6颈椎体下缘与喉相连，向下至胸骨角平面分为左、右支气管为止，成人全长约10-12厘米，含15-20个软骨环。分杈处叫气管杈。根据行程，气管可分为颈、胸两段，颈段较浅表，在胸骨颈静脉切迹上方。

气管、支气管狭窄：气管狭窄是指由于各种原因所致的气管瘢痕组织形成，管腔变窄或闭锁，导致呼吸甚至发声功能障碍的一类疾病常见于气道内病变。

气管狭窄原因：有先天性和后天性的

唱歌喉结怎么稳住？

喉结位于甲状软骨上切迹。不管男女伸手摸脖子中间会找到一个“V”形的凹槽，男性较明显。喉结后方正是我们的喉室，也是声带振动产生声音最开始位置。不过因为喉结的不稳定，会影响到甲状软骨的运动，直接导致声带的振动和关闭受影响，从而让声音不稳定，这也是我们为什么要强调“稳定喉结”的重要性，侧面也是在稳定我们的声音。

不过因为演唱中，由于音高的不同，我们为了达到相应的音高，人的本能会“偷懒”也就是拉高喉头，来用外力拉紧声带，这样虽然音高达到了但是音色会比较尖锐而且声音失去稳定性，那么对于如何稳定喉头，个人多年教学经验有几条比较实用。

1.加强呼吸找胸腔支点

因为很多同学并没有训练好呼吸，以及横膈膜支撑的感觉，当我们能正确意识气息向下，是往胸口落以及横膈膜支撑时，喉头自然不会向上抬很多（大多数同学因为没有气息支撑，漏气或者发力方向不对才会导致提喉）。所以加强气息训练，例如吸气时做半打哈欠的动作自然降低喉位，唱歌时想象锁骨挡气气息要保证压强，通过这些感觉和习惯，自然能稳定喉位。

2.换声

众所周知换声是声乐中最难解决的问题尤其对于男生，想要有高音真假声的切换和混合是必不可少的。那么其实当我们正确从真声切换到“混声”或者“头声”的阶段时，喉位是不会发生太大改变的，只有完全依赖真声硬喊的同学才会感觉声带逐渐承受不住压力而提喉，所以训练混声，尤其是流行中的“说话式唱歌”，中间的换声技术可以解决声音断层问题，同时也解决了喉位的问题。

3.多训练低喉位元音养成习惯

对于没办法稳定喉结，经常提喉严重的同学可以经常发一些低喉位的音，从而让喉咙适应这种感觉，下次再想提喉的时候可以适当降喉位。通常低喉位的元音推荐“e”（额）和“U”（呜）音，配合钢琴可以54321下行练习“LU”“BE”“HU”等音，长期训练可以有效降低喉位

希望我的回答能帮助到您！

通过正确的声乐训练后，唱歌时的喉结应该降下来，这就是流行声乐教学中的低喉位唱法，低喉位比高喉位更加的稳定，音色中也具有更多的低频。 另外，喉头放低有利于控制声带闭合，从而使得发声更加稳定。

如何做到低喉位的练习呢？

首先放松你的喉部， 深呼吸。

其次触摸你的喉部，让其有意识的上下移动。

最后使得喉部下降，保持状态开始发声练习。

您好，很高兴回答您的问题。

稳定喉结的方法:

①、不发声，张开大嘴缓慢地深吸气，在吸气时注意体会喉结随深呼吸下沉、下降的活动感觉。在心理意识上有了明确的“喉结向下沉”的感觉之后，便可以用手指摸着喉结，一下接一下地把喉结吸下来。这种辅助性下降喉结的“吸喉”功能锻炼，可以增强环甲肌收缩、拉低喉结的力量。经常锻炼，便成了一种习惯动作。

②、在歌唱发声时，用“贴着咽壁吸着唱”的感觉来唱，是稳定喉结最简单、最有效的方法。随着音高上升，“吸着唱”的感觉加强时喉位自然下降。这种主动“吸着唱”被动降喉结的歌唱方法，可以避免强制性生理上的力量。

③、在歌唱发声的过程中，当旋律音高上行时，歌唱者可以在心理的想象中，感觉喉结随着气息一道往下沉。但是喉结下沉是在松弛的状态中进行的：只有下沉喉结的动作而没有下沉喉结的力量，这一点是极其重要的。喉结下沉与音高上行在感觉上呈反向运动，对于演唱高音的作用极大。

④、歌唱者在歌唱发声时，喉结不能跟着音高的变化乱动，应该有一种相对稳定的感觉。这种稳定的感觉，是在“吸着唱”的感觉中建立起来的。有了“吸着唱”的感觉便使气息得到了很好的控制，喉结周围也容易把多余的劲儿“抖落开”。当真正体验到喉结稳定的时候就不会感到还有喉的存在。

我的回答希望能够帮到您。