1. 正确的胸腹呼吸到底是怎样的感觉
2. 唱歌时怎么放开嗓子，用腹部唱歌
3. 胸式呼吸的正确方法

正确的胸腹呼吸到底是怎样的感觉

看来这要是没有人手把手的教是学不会了，文字实在是不好表达自己摸索有没有方向，我理解的是胸腹呼吸，呼气的时候胸部以上都是放松的，肚子压力很大可以自由控制力度，我一控制出气速度、压力啥的胸部就紧张，要不就是咽喉紧张，要不就是肺下叶这一块紧张，导致自己感觉给了腹部很大的力，但是这个力把气都给控制住了不会往在通常的呼出来，甚至是不会出来气，嘴也跟着紧张，导致整个身体都紧张，呼出来不控制可以，一但我控制就不能控制了！也不知道是不是朝着正确的方向走

很多人有这样的观点：“胸呼吸就是吸气吸到肺里，腹式呼吸就是吸气吸到肚子里，而胸腹式联合呼吸就是两者都有。”这个观点肯定是错误的，首先，无论那种吸气方式，我们都只能把气吸到肺里。不同的呼吸方式只是身体有不同的反应。具体区别如下：　　胸呼吸：吸气时肚子凹陷，呼气时肚子鼓起。　　腹式呼吸：吸气时肚子鼓起，呼气时肚子凹陷。　　胸腹式联合呼吸：吸气时肚子鼓起，胸也会鼓起，会感觉到整个腰粗了。呼气时肚子与胸凹陷。　　想要学会胸腹式联合呼吸，其实并不难，人在剧烈运动喘气式就是胸腹式联合呼吸。初学者可以采用快速爬楼梯或跑步感受一下，慢慢就会学会。

唱歌时怎么放开嗓子，用腹部唱歌

我们常常听到有些人在唱歌的时候觉得这个人“嗓子”真棒，其实就是说这个人的“声带”条件好。我们也常常听到有人在唱完歌之后评论说，这个人嗓子条件很好，但是不会唱歌，在那叫，喊，那就是没有乐感。

嗓子条件和会不会唱歌，有没有乐感，先天的因素占很大比重。比如说有些草根歌手，什么也没学过，但是一张口就特别棒，一听他就是个好嗓子，这些都是与生俱来的。

嗓子条件不好的，可以通过声乐老师训练的，可以提高。比如说我的喉结比一般男高音的都要粗大，一般男高音的 喉结都比我的要窄。“管子越大，声音越粗，管子越小，声音越高”。我是一个中音的状态，不能说条件吧，是一种状态，因为我喉结比较大，声带比较厚。

在很长一段时间内，我的高音不是太好，后来好几位老师给我采用了“咽音”的训练方法，减少了喉部的力量，从而解决了唱响、唱通High C以上的高音问题。

气息下沉通俗说法也称为气沉丹田，学名腹式呼吸法。正确的呼吸方式是唱歌最重要的基础之一，当我们在半打哈欠的那一瞬间可以很明显的感觉到腹部有一个支点，这个支点就是横膈膜向下运动所产生的状态。

没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时脸红脖子粗，声音僵直，高音上不去，低音下不来。都是由于呼吸方式错误，气息没有支撑点导致的。

练习的时候不要紧张和过于刻意，身体习惯这种状态之后，即使在不唱歌的时候也保持以这种状态进行呼吸，不仅可以进一步熟练掌握而且腹式呼吸法还可以起到养生保健的作用。

在半打哈欠和刚咳嗽的那瞬间的感觉，其实也是关闭唱法的一种发声状态，起到降低喉头，打开会厌，扩大喉腔，使声音得到丰富的高泛音，即头腔共鸣。

之前我也回答过这一类问题，唱歌是一种很微妙的感觉，它没有一种固定的公式或者论述，你背会了就等于学会了。

唱好歌的背后，伴随着多种大量的发声练习，咬字，发声，气息，胸鼻头各个腔体之间的共鸣，真假音的转换，换声点的磨合等等一系列的练习都是必不可少没有捷径可以走的。

这里给自学唱歌爱好者们一点建议: 自学的难点就在于，听了看了再多的发声训练，无法判断自己做的发声练习是不是正确的发声方式。这个非常重要，因为大量的发声练习目的是为了让喉部肌肉产生记忆性，如果一直用错误的发声方法练习自己却浑然不知，长此以往养成了错误的唱歌方法这时肌肉记忆性已经形成，想要改变就特别麻烦。只有在当你用错误的方式练习的时候随时有人可以给予指点和纠正，以正确的练习方式持续下去才会看到进步，才能慢慢唱好歌。

是用腹式呼吸法吧？所谓丹田之气，所谓底气足，所以可以支撑喉部发声。

什么是腹式呼吸？先试试学着狗狗热的吐舌喘气的方式，啊哈啊哈……基本就是用腹式方法了。真的，相信我没错的！