唱歌腰腹力量训练视频
唱歌使用腰腹丹田发力的感觉是怎么样的
很高兴回答你的问题！使用丹田气唱歌的时候是什么感觉呢？一般有两种体会方式，第一种就是你去搬重物的时候腰腹要用上力气，就和这个感觉差不多，唯一的不同呢就是搬重物的时候除了你的丹田气再用力，你腰腹周围的肌肉也是紧张的，唱歌时候呢要把紧张的肌肉松下来，只是里面的气息在用力气把我们的声音支撑住。第二个就是你在蹲大厕的时候，有时候会便秘，在使劲的时候这个时候的感觉也是在用丹田之气，并且此时你的气息是下沉的，这个感觉与唱歌时候气息的下沉感觉很类似，这个时候可以在厕所来两句找找感觉！希望我的回答能帮助到你！
一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。
二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。
三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。
四.气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。
会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，记住这种感觉。
谢邀。
我们的民族和戏曲唱法讲究单元吸气，吸气和吐气的方法有慢吸慢吐、慢吸快吐和快吸快吐大致这三种。丹田在肚脐下三寸的位置，吸气用闻花香的方式进行，将气吸至脐下三寸后小腹用力，就是通常我们所说的丹田发力。根据所演唱的作品控制气息，给乐句供气。这需要一定的练习和时间。
美声唱法中的气息主要吸至腹部，吸气时胃部左右的横膈膜会下沉，腹部两侧会鼓出，所以在美声中练习更多的是对横膈膜的控制，加之美声作品对乐句和词语的强弱分明更甚，所以气息练习尤为重要。吸气根据作品需要可以用口也可以用鼻，同样是用闻花香的方式进行快吸和快呼。吸气之后用横膈膜保持住，后腰间会很累，因为要控制给气。气息全放出来乐句没唱完会断掉，气息放小了声带闭合会受损，对嗓音和音量有影响。
在流行作品演唱中我们的呼吸不用非常深，到小腹就好，因为作品限制不会有很多的时间去呼吸，所以除每段乐句开始处往往都是用快吸快呼和快吸慢呼，例如萨顶顶的“左手指月”，吸气时间短但乐句乐句要演唱的轻而长。丹田发力的感觉没有民族唱法那么明显，但是也是要用的。同样是吸至小腹，慢慢推出。
唱歌使用丹田发力是一个感受呼吸的过程，如果精益求精需要用到上千块肌肉，我学习民族唱法有十一年了，学习美声唱法四年，通俗唱法虽然没有系统学习过但非常喜欢，各类比赛也经常拿到冠军。这是我自己学习的一些感悟，也依然在探究。与你分享，共同努力。加油
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