大学生女生立定跳远成绩标准

男生立定跳远标准（单位厘米）：263-273优秀，248-256良好，208-244及格，183-203不及格；女生立定跳远标准（单位厘米）：195-207优秀，181-188良好，151-178及格，126-146不及格。对于大三大四学生来说，男生比标准严格2cm，女生比标准严格1cm。

一、大学生立定跳远成绩标准

在大学生立定跳远成绩标准里，男生和女生的标准是不一样的，其成绩也分多个等级。

1、男生标准（单位厘米）：等级从高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。

2、女生标准（单位厘米）：等级从高到低，195-207为优秀，181-188为良好，151-178为及格，126-146为不及格。

对于已经大三大四学生来说，男生比标准要严格2cm，女生比标准要严格1cm。

二、练习立定跳远时的注意事项

1、要选择在平坦且不是特坚硬的地面进行练习，要在蹍道、土地或地板地等地方进行，在沙坑和过滑的地面不适合练习。

2、可以提高爆发力的练习，但练习的次数最好不要超过10次。在练习力量耐力时，练习次数需要在10次以上，还要尽可能增加重复次数，这样更有练习效果。

3、在立定跳远的动作里，从起跳到落地瞬间的一些身体相关关节的角度，对跳远成绩也非常重要。

4、运动后需要放松，应注意多用手轻柔进行放松和缓解，以防在后面的训练中发生肌肉拉伤。

男生立定跳远标准（单位厘米）：263-273优秀，248-256良好，208-244及格，183-203不及格；女生立定跳远标准（单位厘米）：195-207优秀，181-188良好，151-178及格，126-146不及格。对于大三大四学生来说，男生比标准严格2cm，女生比标准严格1cm。

立定跳远是指不需要助跑从立定姿势开始的跳远，是把弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质集于一体的运动。 在2014年《国家学生体质健康标准》中规定，把立定跳远作为初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，成为了衡量学生身体素质的重要因素之一。根据教育部的规划，立定跳远等所有测试项目都要全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

女人痴情起来可怕到什么程度

『原创首发』

女人痴情起来，真的很可怕，为了能嫁给心仪的白马王子，可以与父母反目成仇，六亲不认。

真实的事，就发生在我大姐身上。八十年代初，我大姐已经是亭亭玉立的一位大姑娘了，可以说是整个乡里盛开的一朵乡花。我家又是乡里首位万元户，乡亲们见到我大姐都说：“大姑娘，你可真是万元户家的功臣啊，你家的钱，大部分都是你的汗水吧。你爸不陪送大彩电，你就别出嫁，哈哈！”虽然平时好多小青年主动亲近她，跟她套近乎，大姐都不冷不热的，到了出嫁的年纪，来我家为她提亲的媒婆络绎不绝，都是乘兴而来败兴而归。

我妈就跟大姐说：“给你介绍的那些些小伙都不错，你总是不同意，你眼光也别太高了，找个人老实的差不多能好好过日子得就行呗。”大姐总是摇头，反而总是去小卖店家去买东西、去玩、去打毛衣、去缝鞋垫，有时玩到半夜了才回，我妈也没在意，因为大姐和小卖店的老板娘特别聊的来。

夏天的一个黄昏，妈像往常一样，到大门外接大姐放牛回家，牛自己回来了，可是等到天黑，也没见大姐回来。乡亲们一起上山下乡帮着找我大姐，也惊动了派出所，可是一个礼拜过去了，毫无音信。看着爸妈成天以泪洗面、心急如焚，小卖店老板娘于心不忍，说大姐可能跟赵老二走了。晴天霹雳般炸开了：赵老二？私奔了？

赵老二是乡里老赵家的二儿子，面黑个子矮，鸡胸驼背，好吃懒做，唯一的长项就是嘴皮子利索，会说，能讨人欢心。他一家刚在半个月前都搬回了老家。爸妈恍然大悟：搬家是第一步，私奔第二步，成家第三步。从乡亲们零散的“谣言”中得知：赵老二能说会道，讨得大姐的欢心，碍于赵老二的人品、相貌，大姐猜想父母绝对不会同意他们的婚事。只能暗地里相好，小卖店为他们敞开方便之门，偷偷约会谈情说爱，为了能够长相厮守，二人策划了先搬家再私奔。大姐真正做到了为爱而勇敢。

我爸带着亲朋好友组成的寻亲团，三次到老赵家寻人，老赵坚决否认大姐和他儿子的关系，再去他家找人，他就找派出所了。人没找到，却等来了法院通知书，因父母阻碍儿女婚姻自由，需要出庭，判罚三千。从此，亲女儿跟父母成了仇人，老死不相往来。后来听说，他们私奔不久，结婚了，生养了一儿一女。只见我妈时常垂泪：该死的月英啊，你过的咋样啊？

那是刚提倡婚姻自由的年代，大姐痴情于她的真爱，为了美好的爱情，反目了父母，抛弃了亲人。站在婚姻角度，她是勇敢的，在父母的立场，她是没人性的狼？希望看到你的评论，这也是我多年的心结！