大理户外运动大会具体有哪些

大理户外运动大会是一个多样化的活动，其中包括徒步、登山、滑雪、骑行、攀岩、漂流、帆船等各种户外运动项目。

参与者可以选择适合自己兴趣和能力的项目，体验不同的挑战和乐趣。在大理的美丽自然环境中，参与者可以感受到自然的力量和自己的身体潜能。此外，大理户外运动大会还会举办一系列相关的活动和比赛，如户外摄影展览、体育论坛等，为参与者提供了更多交流和学习的机会。

大理户外运动大会是一个集合了多项户外运动项目的综合性大型活动，包括登山、徒步、骑行、滑翔伞、皮划艇、攀岩、漂流等。

参赛选手可以在美丽的大理风景区内展开激烈的竞技，同时也可以享受大理独特的文化和自然风光。

此外，大会还设置了许多互动活动，如户外装备展示、户外摄影比赛和户外知识讲座等，让参与者可以更深入地了解户外运动文化。

广场舞的魅力何在

广场舞我跳过，也曾乐在其中！ 我也试着说出我的感受。

清晨，在慵懒中起床，带上音乐外出散步或慢跑，心情会感到格外的清新和舒畅。

但年长日久，日日如此，就不免感觉单调，枯燥无味！ 如果有这么一个既能锻炼身体，又能交朋接友还能在音乐中翩翩起舞、展示自我的舞台，是不是很陶醉？

我想这就是广场舞的魅力所在！

晚上，酒醉饭饱夜未央，又不想宅在家中，溜达出去，耳边不时传来好听的歌曲伴奏着“咚哒，咚哒”广场舞的节奏声，是不是心中的某根弦被撩起，从而加入其中将白天工作的烦恼与疲惫抛之云端？

我想，这就是广场舞的魅力所在！

广场舞分为广场排舞和广场双人舞。

排舞大多为六十岁左右的老年人为主。

她们儿女早已成家立业，好不容易把孙辈带大送入校园，人生已过一大半，趁着身健体康，能够跳动，此时不跳，更待何时？

既能锻炼身体，又能交朋接友，还可以结伴去快乐旅游，成天忙得不亦乐乎，早把老年人的寂寞与身体不适丢到九宵云外，这等对人对家庭有积极意义的活动也只有广场舞了。

双人舞在排舞的基础上则又注入了另外一种魅力。

你可能已发现，跳过双人舞的人无论年轻与否，大都不愿再去跳排舞！

有人的地方，就有江湖。

有的人上一曲被这人邀请过，下一曲又被另一人邀请走，一晚上忙得不亦乐乎！

而有人则形单影只，偶尔盼得人眷顾一曲后，常常下曲又得独坐。

因此，为受欢迎、为出众，他她们常常每天到场勤练苦攻，或混个眼熟好搭伴。双人舞让人欲罢不能！

若说排舞是交朋接友，那情谊便是兄弟姐妹般的友情。而双人舞，无论男女配对还是女女配对，双双跳久了，都很容易缔结出一种战壕式的相互依恋的情谊……

总之，人人都需要一个展示自我的舞台，让黄昏的身体漾起青春的活力。

我想这就是广场舞的魅力所在吧！

（注 ：图片来自网络，如侵必删）

近半年时间，我专注于拍摄制作紫竹院广场舞，没有回答过一个问题。这个问题，我想谈谈：

每当夜幕降临、清风徐来的时候，在公园里，在街头广场上，总会飘荡起一阵阵优美动听、节奏铿锵的音乐。在这些贴心音乐的伴奏下，成群结队的中老年人合着节拍翩翩起舞，场面蔚为壮观。尽管她们舞姿生硬，动作不够专业，但他们那股认真劲，那种热情向上的精神风貌，却感人至深。这些历经沧桑的人们，终于盼来了生活无忧、任性展示的大好时代了！必须承认，广场舞的诞生及其成长是中华民族对人类发展的又一贡献。

一、什么是广场舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，在广场舞上，以集体舞表演为主要表演形式，将自娱性和表演性融为一体的舞蹈。它不仅仅是一种健身舞，更多代表的是一种健康精神，特别是在追求全民健康的今天，广场舞更是成为促进全民健身的“主角”。 吸引着越来越多的人参与其中。

二、广场舞的特性。广场舞能够起到健身、健心、健脑、健美的作用，已经成为广大民众最为喜爱的活动之一。一是群众性。广场舞表演场地一般比较宽阔，现场通常三面或四面都是观众；表演内容通常是热情欢快、接地气的舞曲；表演方式多以集体舞的形式表现，少则十几人多则几百人．场面红火热闹。二是随意性。广场舞表演有很大的灵活性，时间可长可短，完全体现主客观的意愿和需要。三是自娱性。民众在参与广场舞时并不要求名利，完全是为了自娱。四是自发性。跳广场舞通常都是自发组织的，有的自掏腰包或集资买设备；团队中不少人还主动从网上看视频学习舞蹈，甚至到外地“取经”，学会后教大家。

三、广场舞的魅力。广场舞最大的魅力在于融交际、健身和娱乐为一体。一是健身。广场舞的编舞考虑了跳舞的人群和健身的功能，动作设计简单、优美、舒展，跳起来能够充分活动全身的关节，蹦哒后，感觉舒坦。二是交际。人退休后，基本没有了社交活动，广场舞就搭建了交流沟通的平台，通过在一起跳舞，结交了朋友，在互帮互助中增加了友谊，增加了人与人的信息交流，还培养了健康时尚的生活态度，减少了孤独感，也能防止老年痴呆。三是娱乐。广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，带来好心情。同时观众也得到精神享受。现在还有不少舞者，跳舞时直播或拍成视频放在网上，众多粉丝的点赞和评论也增加了自我满足感 。凡事皆有利弊，对广场舞而言，也会有声音大、时间长、争夺场地，甚至会因扰民引发冲突等不合谐因素。因此需要政府和社区引导好、管理好、监督好广场舞队，制定好相应的广场舞公约，让人们自觉去遵守；作为广场舞队，可以去公园等不是居住的环境跳舞，适当降低广场舞伴奏音量，尽量不影响或少影响他人。

四、我同广场舞的情结。我在退休前很少关注广场舞，也对广场舞没什么好印象。退休后，我有一天下午去北京紫竹院徙步，无意中看到了相约紫竹舞蹈队在紫竹院公园东门附近的竹林广场跳舞，现场许多暮名而来的民众围观拍照。我好奇的停下腿步观看，不知不觉也拿起手机拍照。晚上回来，我用今日头条App去搜索“紫竹院广场舞”，一幅幅视频封面美轮美奂，连续看了十几个视频，认识了杜老师、小红、青花瓷、梦璇、清心等老师，我也试着从头条上传视频，没想到，一下几百个播放量，有不少粉丝点赞鼓励。从去年9月份开始，我专注于拍摄制作紫竹院广场舞，在头条上陆续发布了近500多个作品，传播宣传紫竹院广场舞，她们的舞蹈传达着幸福感，如此美丽、如此快乐，并把美丽快乐传递给观众。在这期间，我收获最大的是同粉丝的互动交流。