当别人向你诉说痛苦你该怎么面对

首先，得看这个“别人”他平时是怎样对待他自己的痛苦的，他的诉说的目的是什么？

一、如果他是那种自己一有痛苦就随便找个人“诉说”，他诉说的目的只是让他自己一吐为快，好像只要随便找个人一说一吐槽完就没事的那种，那么你有时间方便的话就“配合”一下，让他好好自己一说完也就没事了，你没必要花太多心思；

二、如果他把你当好朋友，凡事不轻易找别人诉说，只是会找你诉说他的痛苦的话，那么你就要认真点对待了，起码先当一个好的“倾听者”吧，多听，适当地共情，可能会对他有很大帮助，这个时候你的压力会大些；

三、倾听的过程尽量地保持中立，客观，尽量让他的情绪舒缓些就好，不要添油加醋，更不要让自己卷入进去，同仇敌概，这不单止对他缓解痛苦的感觉没好处，更担心会由此引起其他极端情绪；

四、尤其要注意恋爱中的男女朋友因失恋或其他恋爱问题引起的分手、复合等问题，有婚姻家庭的分分合合的家长里短的事，你千万不要胡乱发表意见，甚至把你自己对他们现在声讨的对象的种种不满都趁机一股脑说出来，因为当哪天他们的矛盾过去以后，你就可能成了他首先“贡献”出去的“诚意”，所以，他只管诉说他的痛苦，你只管当你的安静的“树洞”就安全，保险。

所以，当面对别人向你诉说痛苦时，你能做的就是当一个合格的“倾听者”，适当地共情，实在不知道怎样共情就可以偶尔用用语气词，或者直接简单重复他们的话语，因为这时候，他们需要的只是有人听他说，并不在乎你要给他出什么主意。

当然，如果你只是个普通人，如果你不方便或者你不愿意听他这种诉说，你可以态度坚定语气委婉地拒绝，因为你并没有义务一定要去对他的“倾诉”负责。

祝愉快！

——我是鸳鸯锅，情感问题你我说～愿我的存在成为您的祝福！

首先，最重要的是倾听，因为有时候也不必说太多，对方要的就是一个发泄的出口。认真的倾听，有时候也是缓解对方情绪的一个好方法。

然后，安慰ta，告诉ta，人生不如意十之八九，这世上除了生死，没什么大不了的事，一切都会过去的。阳光总在风雨后，雨后总会天晴的，从今天开始，积极乐观、精彩的活着，不管怎样我都会一直陪着的，一切都会越来越好的！

最后，转移注意力，一起听首歌、看场电影或者吃顿饭，忘掉那些不愉快，才能更快乐的前行。

人的一辈子如此漫长，不可能永远一帆风顺，总有遇到挫折的时候，有些时候这些挫折是可以诉诸于口的，而有些挫折苦楚无法向旁人告知，只能自己一个人默默的承受。我相信每个人都遇见过这样的时刻。当有人向我诉说痛苦时，我会告诉他，我也遇见过痛苦，一般我会有两种方法去缓解我自己的苦楚。

第一种方法就是大哭一场，哭过之后就会觉得心头敞亮了许多，在嚎啕大哭中释放自己的压力和委屈，然后继续努力。曾经有一段时间我的身体特别不好，那段时间特别煎熬我，身体的痛苦还有心里的压力让我特别崩溃，可是你不能总是向朋友家人诉说你的痛苦，毕竟就算你可以说，他们也许已经不想听了，或者会跟着担心，那段时间每隔几天我就会嚎啕大哭一场，每次哭过就会觉得心里头不会那么崩溃绝望了，像松了一口气一样。

第二种就是把心里的话写下来，把自己所有的委屈与难过全部写在纸上，不停地写，写到觉得能够松一口气了，没有刚刚那么难过了再停止。其实大多数在这种情况下写出来的东西真的有很多是废话，或者有些地方后来自己读一下都读不懂的状态，我不知道这种方法对于别人是否管用，但是对于我来说也是一个十分奏效的方法。

其实，人生难免遇见挫折，要学会如何去应对挫折，而且每个人的情况不同，要选择适合自己的方法才能有效的缓解自己内心的苦楚，一味的询问别人的方法也不一定真的适合你，找到适合你的那一个才是最重要的。

能与你分享并倾诉的人，必定将你看作最好的朋友，只有建立在信任的基础之上，觉得可以心换心的人，才会将自己的痛苦诉说给你，这种情况下，不需要你能给予自己什么，只是释放下自己压抑痛苦的内心情感。

现实社会，来自于工作、生活、学习的压力比较大，人人都在隐藏自己的内心，怕被外人看穿看透，在守着自己那点小空间的同时，又渴望别人的了解与进入，特别是失意时，没有人不渴望得到倾诉，良好的倾诉，真诚的倾听是舒缓心情，建立深厚友情的桥梁，也是增进信任的润滑剂。

做一个忠实、真诚的倾听者，因为你也会进行角色转换，由倾听变为倾诉。多一份真诚，多一份友善，生命会更美好！

当别人向你诉说痛苦时，我觉得能做到以下四点:

1、仔仔细细的聆听，做一个忠实的听众，让他把痛苦渲泄出来，这样他会心情好些。

2、当讲完之后，给他倒杯水，或削一个苹果，缓解一下他的状态，平复一下他的心情。

3、你也可以讲述一下，你或你身边人以前的经历。告诉他，要忘掉痛苦，要重新开始新的生活。明天总比昨天更值得期待。

4、你听他讲完他的痛苦，你可以了解一下他有什么爱好？下棋、听歌、游泳等等，你可以告诉他，你也喜欢什么（如下棋），约他多来和你下棋。转移他的思维方式。

总之，当别人向你诉说痛苦时，你要有耐心，细心的让他讲完，而且也要表示对他痛苦的同情和理解，让体会到你的理解和关心。让他心情慢慢的变好。

想看个丛林方面的电影求大家推荐

1.《启示录》，有很大的视觉冲击，森林深处有一个部落，遭遇了外强的烧杀抢掠。主人公斗智斗勇的保全了自己妻儿的一部经典作品，很值得一看。

2.《赛德克巴莱》讲述抗日时期，发生在中国台湾森林深处的一部血与泪的场景，年轻时争强好胜的男主角，靠自己的智勇最终坐上部落首领的位置，后来面临日军的侵略，经过很长时间的周密计划，代领整个部落的成年男人，誓死反抗日军，为了节省口粮，部落里的女人小孩，先后在树林里上吊自尽，故事后面很凄惨，写满了部落里的残暴与泪水。

首选《铁血战士》 要第一部，第二部就回到都市了！

然后是《幸存者》 一个BT的求生电视节目，暴力血腥！

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再再再然后是《侏罗纪公园》123和《异性》123456 没什么好说的，经典求生

1.《热带惊雷》

2.《瞳之住人》

3.《风语者》

4.《太阳泪》

5.《哈登森林》

6.《铁血战士2》

7.《第一滴血系列》

8.《野战排》

9.《猛虎营》

个人喜欢且都已看过的，场场堪称经典之作，希望采纳！

《赛德克巴莱》这部电影根据台湾“雾社事件”改编而成。赛德克是台湾山地原住民，他们有着自己原始彪悍的信仰和习俗，而日军的到来让他们失去了自由和尊严。面对相差悬殊的敌人势力，隐忍已久的莫那鲁道率领部族300名男性拼死反抗。最令我震惊的是，为了不成为负担，赛德克妇女纷纷自尽，甚至不惜杀死还在襁褓中的婴儿。另外影片还讲到了部族间的仇恨，以及原住民在受了日式教育后尴尬的身份归属等问题。电影有壮阔磅礴的史诗气质，充满了蛮力原始的血性和血腥。配乐也非常之妙，极好地烘托了这份民族的悠远神秘之感。

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你是否有过被人迷得神魂颠倒的经历

这个把我迷的，神魂颠倒的女人，我们是这样认识的，那是30年前。一个春节的早晨，天刚朦朦亮，我上完夜班。（春节值班）匆匆忙忙回家。天上下着雪。我家是农村的，离我上班的油库大约有三四里路。我骑着自行车，从小路往家走，在小桥的不远处，有一个非常美丽的少女，在那哭泣。我走到跟前就问？姑娘:大春节的，不要哭回家吧！她没有理睬我，我就站在她跟前，一个劲的劝，雪越下越大，我们两个就成了两个雪人。我赶紧脱掉一件衣服搭在她身上。你哭吧！我回家了。姑娘无动于衷，我骑上自行车，飞快地向家走去。回家吃完饭以后，我不放心。给家里人说我上班去了，用一个铝饭盒装上饺子，骑上自行车向小桥走去。那位姑娘还在呢，停止了哭泣，我把热腾腾的饺子递给她。她说什么也不吃，我说。“我们找个地方聊聊。”在不远处有一个机井房，（农村浇水的井房子。）我拉住她向井房走去，她也没有反抗，在机井房内。我们两个很长时间也没有说话。我说“你吃点饺子吧。”我一摸饺子着凉了。我就到处寻找柴火，用砖垒了一个简易锅台。把饺子给他热热，我说你就吃一点儿吧！他看着我对她殷勤的样子，忍不住的笑了说“我吃”吃完饺子后。我们开始有说有笑，我看着她美丽的样子，心里不免有些冲动。我还是忍了下去，没有做出出格的行动。从那以后，我白天想她，晚上想她，天天都想见面，有一次到他姨家去了，走了很多天，经常感觉到回来了，有时候眼前出现幻影，当时的感觉没有她。我就没有了灵魂，没有了生命。我的血液将停止流动，大脑僵化，神经失去了指挥权，细胞停止了分裂，她就是我的结发妻。

有过，我就被一个女人迷得 神魂颠倒的。

都不知道那时候怎么能够成了那样的。就像是中了魔咒。被她的美貌，深情的会说话的眼睛，迷人的笑容，深深的迷住了。

每时每刻想的都是她，想她就是我的快乐，看她就是我的幸福。可以说她就是我的全部了，和她在一起做什么都是快乐的，心情是无比的舒畅，身体是非常的轻松，活儿再累，有她在，都感觉不出来。一个班12个钟头，竟然感觉不到时间的长。这可真是一种奇迹啊。

我都不明白，怎么会有那种感觉。现在想来。倘若当时没有她。那种日子该怎么过？怎么熬过那12个钟头啊？这可也真是爱的神奇吧。有了爱没有什么是不可以的。

她站在那里就是我最好的风景，我可以尽情的欣赏。她只要在那里深情的注视着我。甜甜的叫一声哥哥，瞬间，我的心就融化了。总是喜欢呆呆的站在那里看，看她美丽的容颜，深情的双眼。[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

什么是神魂颠倒，我不知道，我知道的是那一眼，那一刻，成了永远，成了每天的功课，从早到晚，只为那一眼说不清楚的折磨，那心里的酸楚，无人抒说，在心里流涌着泪水，淹没了一切。
[流泪]那是一个青春牧放的时刻，早霞，催着自己到了学校，却原来，一个意想不到，从那时候开始了雨打芭蕉，心里淅淅沥沥滴着思念的渴望，焦灼地追逐那种无可奈何?
那是一个莫名其妙的感觉，我不知道，魔鬼出现在一个个夜半，你总在梦萦神绕，难以启齿的柔弱。
[流泪]
我不知道，为什么每天都是空劳牵挂一份担心的惊扰，全部都是递你一手无奈的折磨，我搂着满腹的心酸苦楚，我邀着明月举杯饮品着寂寞。
那一天，成了永远的折磨，南来北往单行道，望眼欲穿东奔西走的思索。
[流泪] 你是梦里，
隐藏的一个角落，
一天到晚，
那个寂寞。
睁开眼，
看到，
喜欢的遇见，
不舍的心魔。
[流泪]风吹着攀缘的缠绕，
飞扬飘逸依旧的性格。
我愿是你并肩而行的尘埃，
恨不得揉捏自己，
与你一起搅和。
雨淋不走我的粘着，
等着，
是一个盼头
不然，
真的感觉愧对了每天的日出的艳阳高照。
我是你经过的土地，
涓涓细流，
止不住思念的焦灼，
陪伴着，
走进湖海江河，
潮起潮落。

有，刚毕业在一个私立医院打工，和一个急诊科护士有过一段，很爱她，对她感情很深，但是她结婚了，甚至为了我差点离婚了，那时候很疯狂，开房，在河边上车震，厕所，值班室，到现在我还是忘不了她，也许她是我最深爱过的一个女人。

曾经读高中时，碰到一位女老师。大学本科毕业。我每天看到她，精神为之一振。学习成绩本是中等，却为她一句好好学习，最后硬是全年级前五。偷偷跑到教室宿舍，将情书从门缝塞进去。却闹了一个大乌龙，那一间宿舍她和英语老师互调了。而英语老师却将情书之事公布于众，她只要一看到我，便羞着低下头。我曾经偷偷写信告诉她：等我大学毕业了，我一定娶她。她娇笑一声：等那时，我都成老妖婆了。后来，听人说她考了市长秘书职位，不久便调走了

当有人在背后乱讲你，你会怎么办

其实在生活中，每个人都会遇到这种情况，我个人认为最明智的选择应该是这样的：

1、首先，不必把太多人，请进生命里。遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人，学会原谅。遇到恨你的人，学会道歉，遇到欣赏你的人，学会笑纳。遇到你欣赏的人，学会赞美；遇到嫉妒你的人，学会低调。遇到你嫉妒的人，学会转化；遇到不懂你的人，学会沟通。遇到你不懂的人，学会理解！

2、 其次， 对于人生，遇到这种人，不要诅咒，不要埋怨，不要躲避，尽自己所能，其实，人生就是这么简单，在路上看风景，寻找自己的风景；在门里，时光静好，感受灵魂的安康；在窗内，听风听雨，推开窗，接受阳光的照耀。

3、人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，任何人无法给予全部依赖。不回避，不退缩，以豁达的心态面对，属于你的终将到来。有时候，你以为走不过去的，跨过去后回头看看，也不过如此。没有所谓的无路可走，只要你愿意走，踩过的都是路。

4、对于别人的闲言碎语，做到淡静若水，静默如花，浅浅绽放，独自妖娆！

生命若沧海一栗，每个人都细若微尘，守住自己内心小小的世界，装满爱和美好，善于理解，善于原谅！

小结：

生活中我们做自己的事总会有人说这样，说那样。有的时候就算我们站着不动，总有人说你在跑。这个时候如果我们非常在意别的看法，我们就会承受很大的压力，我们就会活得很累。只要有人的地方就会有是非。所以我们不要那么太在意别人的看法，我们是为自己而活，我们所做的一切都是为了让自己过上自己想要的生活！

走自己的路，让别人去说吧！

———共勉