唱歌，在你的生活中，是一种放松的方式吗

我虽然不怎么会唱歌，但是我觉得唱歌是一种减压的方式。我记得有一次我和我老公吵架了，在床上翻天覆地都是想吵架的事情。后来我就扛着锄头去菜园里面边唱歌边除草。后来就感觉到不愉快的事情全忘了。

谢谢邀请，很高兴回答，首先你是或音乐爱好者，作为一个音乐人，不管在舞台还是在直播间，唱歌是一种精神文化，唱歌时放松精力，喉咙，呼吸，是唱歌的关键，腹部呼吸，这都是唱歌好声音的，但我是个音乐爱好者，我有时间唱歌，谢谢。

谢谢，我虽然先天条件不强，音色不美，肺活量较常人较低，不具备唱好歌的先天条件。但有一定的悟性，培养了一定的欣赏能力。低声吟唱歌曲依然是我缓解压力，调解情绪，放松心情的一种绝妙的方法。

唱歌也好，听歌也罢，绝不是悦耳、上口就是好的歌曲，更不是耐听的好歌。一首经典好歌，第一，是歌词需有一定的文学性、思想性，能发人深省，引人沉思。第二，是曲调或悠扬悦耳，低回婉转，使人赏心悦目，或慷慨激昂，意气风发，催人奋进。第三，演唱者要深刻领会歌词的含意，词作者想表达的情感，运用自己特有的音色、音质、音域，通过流畅的气息、真假声适时变幻、大小嗓自如转换，完美表现出歌曲的竞境和内涵。

总之，听歌唱歌即是调解心情，缓解压力的方式，也是静心的一种艺术享受。

我的生活中必不可少的三件，读书，电影，音乐。

读书是让我们进入别人的世界感受知识的力量。

电影让我们体验生命的真谛。

音乐是我们心灵的共鸣。

一首好的音乐，无论何时，总能引起我们心灵的共鸣，忍不住让我们轻哼出声，无论喜怒哀乐，无论何时何地，总是让人有别样的触感。

唱歌不仅仅是一种放松的方式，也是一种自我欣赏的方式，还有很多人在歌唱中找到了自我。我一朋友开始的时候一起去KTv他绝对是最忠实的听众，后面我问他问什么不唱歌，他说因为觉得自己唱歌难听，我告诉他说:我们去KTV是去放松的，生活工作中有什么不愉快的都可以吼出来，并不是来比赛谁唱的好的！从那以后每次去唱歌，只要有他在那我们其他人绝对都是他的听众。

如何悦纳自己

1、接受自己的的相貌和性格，并喜欢自己。每个人的相貌都不相同，并不是美女就一定可以获得更高的待遇，所以应该接纳自己的不完美，并做到真正的喜欢现在的自己。这样才能更好的去喜欢他人。

2、了解自己内心的渴望。每个人的内心都会渴望些什么事物，当自己清楚的了解到自己真正想要什么，就会努力去为此奋斗，并树立自己的自信心，真正认识自我。

3、尝试更多喜爱的职业。社会的日益变化，时代的变迁，自己会有了更多喜爱的职业，应该给自己更多找寻这种职业的机会，不断的去尝试，大胆的去接受自己所喜欢的，并把自己的精力投入来充实自己。

4、融合自己的世界。人与人之间就会建立起一种关系，想在社会中生存，就要融入到集体中去，要学会为他人服务，更好的接纳自己接纳他人。

5、珍惜时间。时间匆匆而过，当人在珍惜时间，就是在珍惜生命，在努力的完善和提高自己。用所有可以利用的时间去做自己喜欢做的事情，惜时惜自己。

6、努力的提高自己。活到老学到老成为了永远的课题。在不断的提升自己的思想素质，也是在不断的跟着社会学习新事物，这样才能做最好的自己。

7、去发展一些自己喜欢的业余爱好。当自己有一定的爱好，会觉得世界是如此美好，自己也可以做些开心的事。经常唱唱歌旅旅游，联系一些老朋友，展示自己的才艺才展示自己，才能更好的悦纳自己。

1、悦纳自己就是愉快地接受自己，包括所有的优点和缺。首先是要让孩子喜欢自己。我告诉孩 子，我们都喜欢你。你看孔雀和小鸡都各有特点，但是它们同样可爱。因为你是你自己，所以你长成了现在的样子。眼睛小也很有神采，你也不是胖，只是比较壮。因为每个人都是特别的，所以每个人都不同。

2、努力培养孩子的特长，发挥孩子的优势，增强自信。孩子字写得好，画画得好，就可以重点培养一下，使其成为特长，这会极大地增加孩子的自信。

3、 帮助孩子养成良好的学习习惯，寻求高效的学习方法。群体的认可能增强孩子的自信。学校是孩子生活交往较多的地方。同学的认可很重要。想办法帮孩子在学习等方面得到小伙伴的认可，这样更易自信。

4、 大量阅读，开阔眼界。读各类作品，丰富孩子的精神世界。出门旅游，增长见闻。读万卷书，还要行万里路。孩子的见识多了，她也更能更好的认识自己。