推荐十首民谣类歌曲，要旋律好听的，有哪些

1.《Baby,до свидания》朴树

他永远保持一种孩童般的纯真，不做作，不矫情。哭就痛哭流涕，笑就放声大笑。

2.《杀死那个石家庄人》万能青年旅店

一开始的压抑，到后来的爆发，很完整，叙事很清晰。

3.《我要你》任素汐

这夜的风儿吹 吹得心痒痒

4.《任朝暮》陈粒

好像是吴青峰和陈粒都最喜欢的陈粒的歌

5.《借我》谢春花

借我孤绝如初见

借我不惧碾压的鲜活

借我生猛与莽撞不问明天

6.《画》赵雷

赵雷说它表达的是我所期盼的，但我没有那些东西，我现在依然在期盼。 这是我写过最美的一首歌

7.《我说今夜月光那么美，你说是的》好妹妹

清新脱俗的耍流氓

8.《女儿情》万晓利

你在红楼，我在西游。

9.《晚安》丢火车

这一生 有些短 晚安

10.《保留》郭顶

听郭顶的歌，有一种水中环游的窒息感

赵雷《成都》《南方姑娘》《八十年代的歌》

毛不易《消愁》《借》《像我这样的人》《深夜一角》

李健《贝加尔湖畔》《异乡人》《父亲写的散文诗》

北欧民谣《500 miles》

民谣里的好作品很多，不过口味就由人而定了。推荐10首的话，一来肯定是按照我个人的偏爱，至于为什么选甲不选乙，是没有道理可讲。但是很欢迎大家进行补充。

1、沈庆《青春》

在那片青色的山坡，我要埋下我所有的歌。

等待着终于有一天，它们在世间传说。

2、老狼《流浪歌手的情人》

我只能给你一间小小的阁楼，

一扇朝北的窗，让你望见星斗。

3、水木年华《轻舞飞扬》

我是爱你的孩子静静成长，

直到脸上写满了沧桑。

4、周云蓬《九月》

远在远方的风比远方更远，

我的琴声呜咽，泪水全无。

5、小猛《小兴安岭》

回忆像那条河流，冲洗我内心的伤口。

却涟漪那些伤感，泛出了眼眸。

6、赵照《梦回家乡》

故乡的麦子熟了花儿正绽放，

那是最初和最后的地方。

7、赵雷《南方姑娘》

她在来去的街头留下影子，芳香在回眸人的心头，

眨眼的时间芳香已飘散影子已不见。

8、李健《中学时代》

把百合日记藏在书包，

我纯真的你，我生命中的唯一。

9、靳松《老路小路》

是否总有些遗憾，留在酒杯最深处。

10、陈鸿宇《理想三旬》

如今网络发达这么，很多是在网上搜寻着听。我听了这么多年，暂时先也为大家推荐这十首了。

推荐十首民谣类歌曲，要旋律好听的，有哪些？

这个还真不能有统一的答案，每个人都有自己的喜好。我这里给大家推荐十首民谣吉他弹唱歌曲。目录如下：

一、真的爱你

这个歌曲我也是喜欢弹唱。

二、光辉岁月

应算是精典的吉他曲目之一吧。

三、爱拼才会赢

这个歌词意义不错。但还是没唱会闽南语的。

四、彩虹

这彩虹歌我唱的不太好

五、大海故乡

经典的老歌了

六、大约在冬季

有次我以前公司年会，我唱这个歌，晕了，庆祝的大会，我唱大约在冬季。

七、萍聚

精典中的老歌

八、恰是你的温柔

同样也是经典老歌

九、最炫民族风

这个歌曲广场舞流行起来的吧

十、盛夏的果实

不会唱这个歌曲

ok以上十首吉他弹唱歌曲，希望大家喜欢，认为好的可以点赞、关注、分享。有新的需要的可以留言。好东东要大家分享。

我天天失眠怎么怎么办？我坚决抵制晚上听消极的音频

建议从以下方面调整：

001改变生活习惯 养成晚十早五的习惯

就是规律作息，晚上十点上床睡觉，早上5点起床，睡觉之前做好各种准备，营造一种仪式感，比如：调暗灯光、播放冥想音乐、提早关闭手机（有研究表明手机屏幕的蓝光会严重影响睡眠）。

养成早起的习惯，早上的空气好、人少，可以到户外去做适量运动，让身心愉悦。

002养成运动、冥想的习惯

运动和冥想就像一对孪生兄弟，动静结合方能养生。运动我比较推荐早上，早上的时间属于自己、异于掌控，不会给自己留借口和拖延。

冥想可以放在睡觉之前，冥想对于初学者来说最好选择带有语言提示的冥想，尤其是催眠的冥想。推荐App 如Now、潮汐冥想。

前两天听樊登老师讲《运动改造大脑》，里面讲到了内啡肽和褪黑素，内啡肽的分泌与运动和光照有很大的关系，运动会让人体分泌内啡肽，充足的光照也会促进内啡肽的分泌（早上10点左右的太阳适宜人体吸收，如果条件允许，建议这个时间段户外晒下太阳）有了内啡肽，心情就会愉悦。

夜晚来临，内啡肽会转化为褪黑素，褪黑素的分泌量多少与内啡肽的分泌量密切相关。

睡眠质量是由褪黑素的分泌量决定的，如果白天的内啡肽分泌不足，转化来的褪黑素也就会少，会影响睡眠质量。

运动之后晚上的睡眠质量特别高也可以说明内啡肽和褪黑素的关系。

003均衡饮食 合理搭配

早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，

尤其是晚上不要吃夜宵。吃夜宵会增加肠胃负担，影响睡眠质量。

004培养自己的兴趣爱好

利用业余时间培养自己的业余爱好 比如插花、阅读、手绘、歌唱、绘画，专注地做一件事情，可以让你的大脑安静下来，不会胡思乱想。

同时我会推荐阅读心理学和哲学方面的书籍，会让你学会向内看，而不是一直向外求。当你开始向内探索的时候 内在就生出了力量，不会被外界的喧嚣和快节奏裹挟着走，内心的焦虑自然会减少。