17岁在上高二，5公里30分钟在什么水平

一般水平，如果没有习惯的运动，30分钟跑完5公里非常不错了。如果有经常运动的习惯，那么就是很低的水平了。我开始跑步时从2000米开始的，大概有15分钟吧，坚持2周就能跑3公里了，大概是16分钟，现在5公里25分钟，10公里56分钟。

每周跑步3次，每次5公里，有两周就能有较大的提高。17岁的年龄是跑步的最好年龄，坚持锻炼，2个月就能跑进20分钟。可以多进行间歇跑(快跑1000，慢跑1000，在快跑1000进行3到5次)对速度提高有大作用。

五公里30分钟，说实话真的很一般，这么年轻，看来耐力水平很低。平时多拉拉耐力，臂部，腿部，腰腹力量同时加强一下，对应动作就是俯卧撑，深蹲，平板支撑，仰卧起坐。跑跑100,200米反复跑，提高速度。当然，还应当有一点小小的天赋。本人今年49了，五公里能跑到18分左右，业余马拉松爱好者，你可以想想你这成绩能算什么级别。

感觉现在的年轻人身体素质，除了顶尖水平（科学技术水平在提高）外整体水平在严重下降，可能玩手机和游戏太多了。我高一1000米考试3分17秒，也就是随便跑跑没用全力的，因为反正已经满分了。5公里都还远远不算长距离耐力跑，那么年轻跑30分钟的水平，只能说比快走快一点

5公里30分钟，对于不运动的人来说已经很了不起了，但对于业余跑步爱好者来说，只属于入门级水平。更不用说跟专业的去比了。

不过你还年轻，好好训练，假以时日必定可以跑得更快，更远，更长久。

1.中国田径运动员技术等级

　根据田协发布的最新的“中国田径运动员技术等级”，分成8个等级，最低是六级。5公里成绩的第六级标准，男生是19分45，女生是24分54秒。

　您这成绩还排不上最低的等级。当然了这个是专业的运动员等级。

下图：男生的田径等级数据

下图：女生的田径等级数据

2.中国田协大众选手等级

　对于业余选手来说，田协针对10km/半程马拉松/全程马拉松有各年龄段的等级标准。鉴于您只有5km成绩，就来预测一下您的10km成绩吧。大概是1小时1分左右。

　只要能在90分钟内完赛10km，业余就是三级。男生2级需要52分钟。而女生2级是62分钟。

下图：29岁以下的男生大众选手等级数据

下图：29岁以下的女生大众选手等级数据

3. Nike+ Run Club的等级

　NRC是Nike+ Run Club的缩写，是由NIKE提供的免费跑步培训课程。面向所有的跑步爱好者，在全球40多个国家和地区同步展开。大陆有北京/上海/广州3地。NRC共有7种课程。

　面向初跑者的课程：预备跑

　面向有一定跑步基础的课程：疾速跑，耐力跑，锻炼跑

　放松恢复跑的课程：一起跑，探索跑

　面向儿童的课程：家庭跑

　NRC根据跑者5km的水平，把跑者分成6个等级，用6种颜色来区分，分别是闪黄/黑色/紫色/蓝色/绿色/红色。

　您的水平只能跟着最慢的红色组来跑,5km在28分以后的都是红色组。红色组也叫“性感组”，大多数是妹子。

　只要合理地科学训练，随着训练的积累，您的成绩会提高的。

5公里30分钟，也是慢得可怕，孩子，你还是多进行体能训练吧，跑5公里算是身体综合训练的一个重要体现了，17岁的男生5公里冬季至少都要在22到25分了，当然，所在地区的海拔最高，空气湿度，身体是否处在生理低潮期也有一定影响，但是还是联系你多跑多练少坐着不动

17岁没读书了还能做些什么

17岁，大好时光为什么不上学，等你到了二十多岁，等你真正进入社会，你会后悔当初为什么没有好好上学。

第一，17岁不上学，没有技术，去工地打工，做苦力，那里不在乎年龄大小，只要你能干活，有力气，有手有脚不残疾，就能干。

第二，花点钱，去拜个师傅学一门手艺，这个需要你沉下心来，再给师傅点好处，多巴结巴结师傅，就会交你，这样是最好，会一门手艺，最起码能养活自己。

第三，如果家里底子厚，跟随父母，创业也行，只要你有胆，有眼识，就没有问题。

第四，最不提倡的，也是最不可取的，就是混，和社会闲散青年混在一起，这样只会害了你。

17岁，面对不了诱惑，一定要拒绝黄 赌 毒 !

【1】

17岁是人生的开始。

说实话，年过三旬的我，每每想起17岁时候的样子，都觉得有种特殊的感觉。

这是一种沧桑而青涩的感觉——当然，我的人生比较特别。

因为我十七岁的时候，比较少年老成，如今人到中年了，反而感觉自己年轻了，居然愿意去尝试少年人才想着尝试的事情。

当然我是个例。

言归正传。

17岁，算得上少年了，未来的人生里，还有漫漫几十年的人生路要走。

在这个时代，读大学不是唯一的出路，但对大部分人来说，是最好的出路。

因为在这个高等教育普及的时代，留给低学历者的发展空间，真的不大了。

【2】

不读书呢，就尽量学个手艺，比如机械加工、钳工、汽车修理、厨师。

有个手艺，生活才有保障，才有安身立命的资本。

甚至到了一定的境界，手艺人会在工作中产生乐趣，最终，取得成就、出人头地也说不定。

记得我们辽宁的省城，某高级酒店的大厨，月薪三万多呢，试问在当下，读本科的，月薪三万能占50%么？

不占吧！

所以说，只要精益求精，总是有出路的。

【3】

如果不想读书也不想学手艺。

那么，能做的，多半是普工了，再就是做点小生意。

不过，事在人为，只是这条路，是最难走的了。

我是答题届的一股清流。

17岁在经济允许下应该多去玩，不是宅在家，而是走出去旅行。做一些不违法但很疯狂的事情。

大多数人推荐继续学习或谋生，这就会过早的走上了别人的道路。如果你真的能把握自己的命运，那就坚持做一件自己喜欢的事情就好了。

当然当你疯狂之后，希望你能停下来好好学习点本事。

人生只有一个17岁，但不只有17岁。

谢谢邀请。

17岁，那就是高中还没有上完，刚刚上高一或者是没有上高中，如果实在是对学校没有什么兴趣，建议去学习一门技术，一门可以养家糊口的技术，例如厨师、电焊之类的，或者说一些传承下来的技术，例如天津的年画技术。

我说的前提是你对上学没有什么兴趣，根本学不进去，这一点特别强调。

一定不要再家里呆着，什么都不做，那样会成为一个废人。

去学习一门自己感兴趣的手艺，能够养活自己的手艺，因为你比同龄人要更早的进入这个社会，所以你有更多的时间可以学习这个社会的生存法则，不要浪费这些珍贵的时间，因为你的同龄人将来如果进入大学，那么他们手里会有一张车票，大学毕业证书就是他们的车票，你没有这张车票，所以你就要付出更多的努力才能不被他们拉下。

不要相信那些所谓的“小学毕业坐拥百亿资产”的报道，要知道他们报道的虽然是真的，但是他们是田忌赛马，拿最好的去跟最差的比较。

所以，先养活自己才是你目前首先要做的，如果你做不到，那就去学一门技术，如果技术也不想学，那就老老实实的回去上学，争取也拿到那一张车票。

我们村和附近村的人都是初中或者初中毕业就不读书了，他们觉得读书没意思，想着出去工作或者结婚生子，这才是他们的追求。

男孩希望能挣点钱然后去喝酒和处女朋友，女孩则希望嫁人(不管那个人的好坏)，然后很多年轻人20岁前就是一两个孩子的父母。他们做着挣钱很少的工作，比如出去其他省的工厂打工，去城里当服务员、超市售货或收银员，用低微的收入养活老人孩子，最重要的是他们的孩子还不能得到很好的教育，因为他们负担不起这额外的支出。当然也没有人想着后天再去学习，增加知识面，天天说着读书有什么。

最后我觉得人可以不上学，但不能不读书，读书能让人了解很多自己认知以外的东西，丰富我们的头脑。

对于17岁的爱情你们有什么看法

谢谢悟空邀请：

17岁无论是男还是女，都是尚未成熟的孩子，他/她们充其量，对异性有一点朦朦胧胧之感而已。

在人生的道路上，尚未启步开始走，绝大部分都是，在校求知学习的学生，更不懂得什么称之为爱情。

这些孩子该把精力，集中在学业上，不该谈什么爱情的事，再说全是空对空不牢靠，希望家长和学校出来正面，对孩子进行教育，立即停止此类盲目不着边际，不切合实际的所谓爱情。

爱情在什么时候都会有美好和幻象。美好的是体验着甜蜜，眼里只有对方，希望用自己的所有能力对对方好，有时候会有正向的促进，两个人因此都变更好，也有时候相爱相杀，可以任性，可以吵架，但却相信可以走下去。

幻象在于，以为这可能就是一生的样子，确实有一些就此走向一生的例子，但大部分这时候的爱恋会成为一生回忆的事情。

可能过来人会有很多的建议，但这时候依然是属于17岁的美好时光。支持你去体验属于你的人生故事，在众多的建议里那不是限制你的条条框框，只是让你不走向极端的指引。任何年龄极端的代价最大。