非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗

非常时期，想必大家都一样，在家宅久了，就会产生各种想法，其实，那是你没有合理安排时间而已，如果做到不睡懒觉，按时起床，按时三餐，读书，做家务，陪孩子玩……浇浇花，擦擦地板……光这些一天的时间也够你忙了，可见做一个有责任心有担当的人的时间是多么的宝贵！

如果手里有钱的话，宅在家里享受天论之乐，也是多年的奔坡劳累的一个修养假期。只是手中无粮心中慌，无奈之下自寻欢乐，遥磨时间而已，就是看着电视心理还在想，什么时候能去挣钱养家。

想想那些为人民群众生命安全，不顾个人安危，曰亱战斗在危险的一线的医务人员，有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗？疯吗？好好宅家里，对自已负责，对家人的关爱，对国家也是贡献。

珍惜当下，健身，看电影，做美食，看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的视频给你，希望我的回答对你有帮助。

宅出新高度，健康舞起来

2020年的春天，是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知，我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟，现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了，我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。

宅家刚开始还蛮开心的，我们新疆地广人稀，我所在地区没有发现疑似病人，所以压力不大，整天吃了睡，睡了吃，感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天，就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花，两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花，玉米粒花，受家里现有的材料限制，也只能做个几天。望着鲜花盛开的家，遥遥无期的假期，日渐圆润的老腰，我想运动，我要运动，增强体质，抵抗病毒。

我坚持锻炼身体27年啦，是全国文化体育指导员，义务指导我市群众跳健身舞12年了，12年来，我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了，这猛一呆家里不运动可真难受啊，我立即想到了为何不可以用微信视频平台来视频健身呢，大年初三晚上，我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦，我们团队人蛮多的，大家热情高涨，想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人视频健身，每天大家早早就等着我来教舞，进不来视频的在群里急的直跺脚，一不小心谁掉线了，立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油，丰富宅家生活，我又增加了上午和下午跳舞健身时间，这下，我是忙的不亦乐乎，每天学舞，下载制作音乐，教舞，哎呀呀，忙晕了，昨天和舞友们一交流，大家都说宅家客厅健身真好，没有发胖，有的还瘦了，大家都美了心情，美了体态，人更美了。

期待春暖花开，祝福人间皆安。

挖土舞蛋仔派对配什么音乐

挖土舞蛋仔派对最适合的音乐是以欢快、动感为主的音乐，如流行音乐、电子音乐、hip-hop等。这样的音乐旋律明快、节奏跳跃，能营造出愉悦、热烈的氛围，能够激发人们的热情和活力，让人们尽情地跳动起来。同时，由于挖土舞蛋仔派对注重的是舞蹈的动感和节奏感，因此在音乐的节奏中，需要使用到较多的打击乐器，如鼓点、钢琴节奏等，这样可以创造出更加欢快、有活力的音乐氛围，让大家享受到舞蹈的狂欢感。

对于挖土舞蛋仔派对来说，最好选择的音乐是电子舞曲或流行音乐。节奏感强且动感十足的音乐能够激发派对氛围，让在场的参与者更加热烈地投入其中。此外，可以添加些许的嘻哈或说唱音乐，给整个派对增添更多活力。

总体上，要选择富有节奏感、能够带动气氛的音乐，这样才能更好地配合挖土舞蛋仔的舞蹈特点，让派对更加轻松、愉悦和有趣。

哪些歌曲把你唱哭过，或者深夜时让你放不下思念

《洪湖赤卫队》·《看天下劳苦人民都解放》

娘的眼泪似水淌，点点洒在儿的心上。

满腹的话儿不知从何讲，含着眼泪叫亲娘，

娘啊！

娘说过那二十六年前，数九寒冬北风狂。

彭霸天丧天良，霸走田地，抢占茅房，把我的爹娘赶到那洪湖上。

那天大雪纷纷下，我娘生我在船舱。

没有钱，泪汪汪，撕块破被做衣裳。

湖上北风呼呼地响，舱内雪花白茫茫。

一床破被像渔网，我的爹和娘日夜把儿贴在胸口上……

词曲优美，抒情，委婉动听。这是一首妈妈最喜欢听我给她唱的歌曲。妈妈生我的那一年，也是大雪纷飞，天寒地冻，历尽了三天三夜的垂死挣扎，才将我带到了人间。这是一首抒发母女深情的歌曲，极易引起情感的共鸣！不仅妈妈泪流满面，我也情不自禁的难以控制自己的情绪……

别的歌曲虽然能让我悲忿，但它们只是肤浅的东西，只能一时让我动心。而每当我听到那些歌唱父母的歌曲，使我潸然泪下，久久萦绕在我面前。挥之不去。

《你们在干啥》，也许是对那些忘恩儿女的斥责和鞭挞。

《想念妈妈》是儿女挚情的真实道白，但有多少人能做得到呢？

《十跪爹娘》，父母恩情尽在其中，哪个儿女听了不掉泪？

…………

很高兴回答这个问题

能够走近你的心里，和你的心灵产生共鸣的歌，我认为还是罗大佑的歌。八十年代，罗大佑的《光阴的故事》，引发一场校园民谣热，唱着这首歌，陪伴着我们从青春走过苍桑的暮年，一转身就是许多年，岁月改变了一个人，两个人…我们不禁感叹，岁月流逝，韶华易老，也更加珍惜当下。

罗大佑还有许多的歌，很能打动你的心，可能是因为他的人生经历，他的感情遭遇等原因，他会用他的歌与你倾诉，就像邻家小哥，唠着家常，讲述他的故事…《童年》，《恋曲1990》都在向我们讲述他的故事，让你我深情以对…流水带走了光阴的故事，带不走的是对过去的回忆，回忆…

巜流浪歌》。尽管我已儿孙满堂，自从父母亲去逝后，我总感觉自已象个没家的孩子，心一直在漂浮着、流浪着，总觉得妈妈的家才是我温暖的家。因为单身，去年生日那天，孙子一句“爷爷，你怎么没有家呢”令我泪奔。当夜在歌厅里，我将巜流浪歌》反复唱了几遍，悠扬、动情、回味、向往，使得两同学及一些亲人深感茫然！