唱歌跳舞对老年人有哪些好处

经常唱歌跳舞，是一种很好的锻炼身体的方法，可以使人神清气爽，气脉畅通,驱散烦恼，焕发朝气。

老年人可以用唱歌来改善和调剂身体的生理和心理功能，改善呼吸，增强循环系统功能，能将身体调整到一种“平衡和充满活力的”状态。舞蹈能够调节人的情绪，减轻焦虑，增强大脑灵活性，锻炼肌肉，可以促使大脑细胞制造蛋白质，刺激新的神经元生长，令头脑变得更灵活，令人冷静，提升情绪，增强满足感和控制感，效果还优于普通的锻炼。所以说，唱歌跳舞舒缓压力，对老年人来说是一个相当不错的选择。

如何看待老年人喜欢去舞厅消磨时间

主要你们觉得老年人不是正常的人，其实老年人跟你们一样，也有七情六欲没啥差别，互相理解就可以了。很多老年人失去配偶，这个年龄又不像年轻人那么好重新组建家庭，有家庭的谁没事往那跑？大部分都是独身老人。所谓的饱汉子就不要笑话饿汉子了吧。

室内舞厅在三四线城市已不存在，都是城市广场或公园空地上简易舞池，供中老年人跳舞娱乐，活动身体消磨时间，免费的多，场地好点的，也是收几块钱，对于退休后又爱好跳舞的中老年人，是很好的选项，应支持鼓励。

去年十月回哈尔滨，前段时间打听哪里有舞厅。听说道外区有，等天暖和去看看。

我去舞厅不是为了跳舞