孩子两岁十个月了，光吃肉，一丁点儿菜都不吃，有什么好办法能让他吃菜呀

这个年纪的小朋友对于食物其实是没有太多认知的，不能说小孩第一次不吃，第二次就不喂了，除非是宝宝对某些东西过敏，不然应该想尽办法做给孩子吃，可以去网站、微博、抖音等社交平台或者美食APP学习做一些适合孩子的菜，还有一些有创意的菜也会让孩子增加兴趣

类似以下这些做法:

有一位日本爸爸将孩子画的东西做成了食物

把菜剁成末混在肉饭里就可以呀，当然一开始只加少量的菜末，不然菜味盖过肉味挑剔的宝宝一样也不爱吃。

先不要培养宝宝爱上吃菜，首先让他接受肉和饭里都有菜末子味道，循序渐进吧。

我宝宝小的时候我经常给做营养餐，比如说：熬点大米粥，把菠菜西兰花都切碎了，肉或者虾什么的都切碎把它放入锅里煮烂了，最后把菜末放进去，宝宝们都可爱吃了，放一点点盐，味道真的好棒，还可以做点蔬菜饼什么的，有时候熬各种的五谷杂粮粥，里面放点南瓜，红薯，什么的，现在孩子大了，都不太偏食的，什么都能吃，就是我女儿怎么吃都吃不胖，只要身体健健康康的就好啦

宝妈，我也是两个孩子的妈妈，和你说说我的经验吧，我儿子两岁的时候也不怎么吃青菜就吃肉，为了他的营养均衡着想，我也试了很多办法，像是用瘦肉青菜煲粥呀，菜花炖蛋呀，蔬菜煎饼，孩子还挺容易接受的，你也可以试试的，时间长了孩子会慢慢爱上吃青菜的

蔬菜中含有宝宝生长发育所需的多种维生素、矿物质，宝宝多吃蔬菜可以使宝宝身体呈碱性，帮助宝宝增加身体抵抗力；

蔬菜中含有大量的粗纤维，宝宝吃蔬菜可以预防和缓解便秘。

宝宝不吃蔬菜，家长可以从这几方面来改变：

1.家人的表率作用

平时，爸爸妈妈可以积极的多带头吃蔬菜，并且做出很好吃的样子，爸爸妈妈可以假装讨论说，这个菜真好吃，多吃可以长个子、表大力士，或者爸爸妈妈可以假装抢蔬菜吃，勾起宝宝的兴趣，以此让宝宝期待吃蔬菜。

2.找到宝宝不爱吃蔬菜的原因

宝宝不爱吃蔬菜，肯定是有过不愉快的吃蔬菜的体验，如不喜欢某种蔬菜的味道，或者被蔬菜叶卡住等，所以产生不好的印象，这种情况下，可以找到原因，宝宝不喜欢，可以多换几个品种；宝宝被卡住过，可以切的碎一点，或者煮的烂一点，先给宝宝吃叶在吃茎，先给宝宝吃纤维少的蔬菜再吃纤维多的蔬菜。

3.改变烹饪方法

可以用蔬菜汁活面，做成蔬菜面条，如菠菜面、胡萝卜面等；

也可以用根茎类蔬菜做面食，如南瓜馒头、紫薯花卷等；

或者把蔬菜加到粥里，如芹菜小米粥、手肉小白菜粥等；

也可以用蔬菜和水果榨汁，如胡萝卜橙汁等；

蔬菜除了炒着吃，还可以凉拌着吃；

还可以包饺子、包馄饨等。总之多变化多样。

4.可爱造型

宝宝通常喜欢外观漂亮的食物，妈妈可以在摆盘时多做些努力，比如把不同的蔬菜搭配在一起，也可以摆出不同的造型，各种可爱的形状等。

5.通过绘本故事的方法让宝宝看上蔬菜

如果单纯的给宝宝讲道理，宝宝肯定不爱听，强迫宝宝吃蔬菜，只会适得其反。

可以通过绘本故事，起到潜移默化的作用。

推荐绘本，《爱吃青菜的鳄鱼》

绘本内容简介：种蔬菜的农夫在河边捡到了一只小鳄鱼，于是每天喂他吃各种蔬菜，吃得小鳄鱼又大又强壮。

有一天小镇来了一个医生，检查出全镇的人肚子里都有“咕噜咕噜”的怪声，医生说这是小镇的人都不爱吃蔬菜的缘故。

不爱吃蔬菜会出现胃肠问题，还会便秘呢！因此肚子里有很多细菌，于是肚子就会发出“咕噜咕噜”的声音。当医生为小鳄鱼检查时，却发现小鳄鱼的肚子里很干净、很健康，只有它没有“咕噜咕噜”的怪声。大家也因此知道了不吃蔬菜的害处和吃蔬菜的好处。

《让国王瘦皇后》、《汉堡男孩》、《吃掉你的豌豆》、《香喷喷的味道》等。

孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办

孩子不吃蔬菜，可以把蔬菜剁碎和宝宝爱吃的食物混合在一起，这样宝宝就比较容易接受他不爱吃的蔬菜，当宝宝慢慢接受这些蔬菜之后，可以加大宝宝蔬菜的含量，慢慢的进行转换，从而达到让宝宝正常吃蔬菜的这种情况，另外可以给小孩去查下微量元素看是否是因为缺锌，所导致的小孩挑食偏食的情况，如果是因为缺锌所导致的，平时就要注意给宝宝多吃一些富含锌的食物！

感谢邀请：我没有权利回答这个问题，抱歉，因为我家宝宝就不喜欢吃疏菜，非常挑食，而且很瘦，不过宝宝喜欢吃肉 我也没有很好的办法，看了医生 医生也没给我很好的建议，看到了有好多小伙伴分享了经验 我感觉很开心。谢谢你们我会认真看你们的经验

首先要排除孩子生病的可能性，然后再谈其他。

二看孩子是否缺锌，缺锌会导致孩子食欲缺乏。

三看菜是否切的太大了，或者菜本事纤维太多不好咀嚼，孩子咀嚼能力不强，咀嚼不充分的情况下吞咽时，是很容易恶心的。

情况一和二带孩子去医院检查，按医嘱处理。情况三，把菜切小一点，或者包馅给孩子吃，或者打成糊加到其他食材里。

首先要弄清楚孩子不吃青菜的原因：1.青菜是否切的太粗太长，2.孩子是否肠胃不适。

3.孩子有可能是装的，我见过个别孩子为了不吃青菜故意装出呕心呕吐，时间长了看见青菜就行成条件反射了。

孩子出现这种情况，家长把青菜切碎点煮熟，最好是做的色香味全。吃饭时跟孩子说说青菜的营养价值，利用一些孩子最喜欢的动物来编故事，不吃蔬菜的时候什么样，吃了蔬菜后变成什么样（比如原来瘦瘦的，参加游戏时跑不动，总是落后，后来吃了蔬菜每次都是游戏冠军，）

然后第一次引导孩子尝一点点，每次慢慢逐增。

孩子若是吃了就要给予鼓励与赞扬

如果实在不吃的话，就只能暂时先榨汁了，等大一点点再引导