自目是指自我意识，即一个人对自己的认知，是一种自省的过程。它是一种独立于他人的、不受外界影响的自省，指的是一个人对自己的认知，包括他认为自己的优缺点、优势和劣势、他认为自己的性格特点和才能、他对自己的要求等等。

自目可以帮助我们更好地了解自己，了解自己的特点，从而更好地实现自我发展，发掘自我的潜力，提高自我的效率，达到自我实现的目标。一个人对自己的认知，是成长的基础，也是成功的基础。

自目的重要性不可忽视，一个没有自知之明的人，难以实现自我的最大潜能，也难以达到自我的最终目标。自目的过程是一个反复的过程，需要不断的反思和自我挑战，这样才能更好地认识自己，提升自我，达到自我的最佳状态。

总之，自目意味着一个人能够站在自己的角度，对自己有一个客观、完整、准确的认知，从而更好地实现自我发展，达到自我实现的目标。