茄子和苦瓜能一起吃吗
作者:本站作者 • 更新时间:2023-11-07 15:06:25 •阅读
①茄子和苦瓜能一起吃吗
茄子和苦瓜可以一起吃,茄子和苦瓜一起食用,能清除血管垃圾,保护心脑血管。
茄子里面富含皂草甙,它可以降低血液中的胆固醇,还能促进身体里面核酸、蛋白质、脂质的合成,加速血液流动、清除血液垃圾,提高身体免疫力。苦瓜里面富含矿物质、各种维生素和蛋白质、糖,尤其是维生素C含量丰富。它可以防止动脉粥样硬化,同时可以降低血糖,能很好的清除血管垃圾,保护心脑血管。
②茄子和山药能一起吃吗
1、山药和茄子可以一起吃。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。山药和茄子在营养组成上并不冲突,因此是可以一起吃的。
③茄子和鹅肉一起炖可以吗
可制作成鹅肉茄子粥。
材料:鹅肉60克、茄子150克、大 米、姜丝、盐、味精、香油。
做法:
1、鹅肉洗净切丝,茄子洗净切块,大米淘洗干净;
2、锅内加适量清水,放入鹅肉丝、大米、姜丝;
3、中火煮至大米五成熟时,放入茄子块;
4、中小火煮至粥熟时,调入盐、味精、香油即可食用。
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