秋季单位实用型食谱

早餐

星期一：主食 枣馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 南瓜小米

菜肴 泡萝卜 满福手拌菜 白灼圆白菜 洋葱炒木耳

星期二： 主食 馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 鸡蛋玉米羮

菜肴 麻汁豆角 泡包菜 宫保藕丁 酸辣土豆丝

星期三： 主食 杂面馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 紫菜蛋花汤

菜肴 菜根香 老醋花生 椒油炒笋片 黄豆烧萝卜

星期四： 主食：馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 小白菜木耳粉丝汤

菜肴 炝拌豆腐皮 四川泡菜 五花肉炒尖椒 烩鲜磨

星期五： 主食： 枣馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥：西红柿山药蛋汤

菜肴：麻汁豆角 菜根香 炒三片 海米烧冬瓜

星期六： 主食 馒头 米饭 牛奶鸡蛋

汤粥 皮蛋瘦肉粥

菜肴 酱腌白萝卜 酸辣白菜 芹香三丁 虎皮尖椒

星期天： 主食：饭头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 丝瓜蛋汤

菜肴 老醋花生 拌三丝 剁椒西葫芦 素炒芹菜