位于哀牢山脉中段东部的戛洒镇，是云南的“花腰傣族之乡”，“戛洒”为傣语，意为“沙滩上的街子”，自古便是商贸交易、交通往来的重镇，这里有着壮美的哀牢山田园风光，美丽淳朴的花腰傣姑娘和浓厚的民俗风情。附近的大槟榔园，是当地有名的民族文化生态村，村中生长着酸角树、芒果树、荔枝树，每年都会结出丰硕的果实，村中的花腰傣村民至今还保留着古老的民风，妇女们依然传承着织布、挑花、刺绣、编织等独特的手工艺。

新平花腰傣

线路推荐

D1 昆明-民族文化村大槟榔寨

昆明出发赴乘车至戛洒，游览民族文化村大槟榔寨，大槟榔园花腰傣文化生态旅游村展示了花腰傣民居建筑、历史文化、民风民俗的民族文化。村里组织起妇女们，平时为游客展示花腰傣的各种风俗，包括织锦、刺绣、染齿、文身等，运气好的话，还能看到村民们祭龙树等活动。

民族文化村大槟榔寨

晚上品尝当地特色餐-花腰傣牛汤锅

花腰傣牛汤锅

D2：早起早餐后前往哀劳山景区，观日出云海，途中观哀劳山梯田、游游览美丽的原始森林。

观赏南恩瀑布，南恩瀑布的落差有 100 多米，水量充足的时候非常壮观。

游览游石门峡，这里是纯天然的景致，汩汩清泉从山里涌出，流过由大大小小、参差不一的石头自然铺成的层层叠叠、高低错落的河床。

餐后游览褚橙庄园，很多人都吃过褚橙，但 99%的人都不会来产区一探究竟的。 恰好赶上刚刚下过雨，温度骤升，水汽在园子里弥漫，仿佛置身于仙境一般。每个褚橙看起来都似乎在享受着高温 spa。

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