还有一个多月就要中考了。中考前有一次体检。最近卖了一双侧鞋。据说穿上它们后，可以跑40秒以上。这是真的还是智商税？中考应该穿什么样的鞋？

　　据说中考的侧鞋可以流行40秒。随着中考体检的来临，市面上一款号称能提高运动成绩的“体检鞋”开始流行起来。“多得一分，杀一千人”“你和满分的距离，只是这双鞋”。不仅如此，这些广告还赫然显示“立定跳远成绩提高5-25cm，跑步成绩提高10秒以上”、“男子1000米、女子800米成绩提高20-40秒”、“跳绳一分钟提高10-30，以免出错”……这些都让人瞠目结舌。但发现市面上很多实物试鞋不仅达不到宣传效果，还存在开胶、开线等一些质量问题。

　　火爆：中考体检“计分鞋”月销数万双。

　　 5月是北京中考物理考试的考试时间。近日，号称专门为体检量身定做的体检鞋引起了考生和家长的关注。从各大电商平台和网站铺天盖地的广告中可以看出，体测鞋被商家称为“计分黑科技”，不仅适用于跳远、跳绳、跑步，只要穿上就能“快速提高体测成绩”。跳远成绩最多可以提高25cm，跑步成绩最多可以提高40秒。

　　打开淘宝APP，搜索“体能测试鞋”，发现有十余种不同款式、不同品牌的体能测试鞋。他们的封面广告都标有“中考运动鞋”、“测试鞋”、“体能测试鞋”等字样。它们的价格大多在200-400元左右，其中销量最高的物理测试鞋在过去的一个月里卖出了数万双。

　　前不久，肖女士在淘宝为即将参加中考物理考试的孩子订购了一双物理测试鞋。她说，“我对体测鞋的宣传效果有些怀疑，但认为如果因为没有买体测鞋，孩子的成绩就比别人差，就白白丢分，这是相当不值得的。”目前，肖女士的孩子紫睿已经试穿了这款体能测试鞋，除了感觉“双脚两侧有点夹脚，鞋底太高”之外，并没有体验到其他提高运动成绩的效果。

　　调查：体测鞋不合格仍存质量隐患。

　　为什么商家如此自信地宣称体能测试鞋有快速提高运动成绩的效果？这双健身鞋有什么特别之处？咨询了一家体能测试鞋旗舰店的客服后，客服告诉记者，他们的体能测试鞋能提高跳远和跑步成绩主要是因为鞋底的设计。

　　从其广告页的描述中可以看到，这款测身鞋的鞋底有很多橡胶尖刺，可以抑制跑步时的晃动，增强抓地力，还特别标注了“国家专利自主研发”的字样。通过田燕查阅该公司专利后发现，田燕获得的实用新型专利“一种跳远鞋”在2019年无效，专利细节中也没有提到这种鞋可以将跳远成绩提高5至25厘米。

　　朝阳区一家专营运动鞋的专卖店老板张先生告诉记者：“其实鞋底有胶钉的鞋子并不少见。很多足球鞋、老人鞋都会采用这样的设计，增加摩擦力，防止打滑。但是，用橡胶钉鞋能跑多少秒，能跳多少厘米，都是扯淡。”

　　更令人担忧的是，中考体检用的一些鞋子达不到评分效果，甚至出现质量问题。有顾客说：“我布格

　　运动对提高运动成绩有显著作用吗？面对中考体育考试，考生和家长应该如何选择运动鞋？对于这些问题，中国人民大学副教授、奥运冠军体能教练、中国健康管理协会运动健康管理专业委员会主任委员兼秘书长吴在接受记者采访时表示：“一个好的体能测试成绩，有赖于80%左右的科学训练，而运动鞋、服装、饮食、心理等因素总共只占20%左右。如果不增加跑步量，进行科学训练，靠一双运动鞋来实现运动成绩的显著提升是不现实的。

　　吴还建议，考生在参加中考体育考试时，应选择弹性好、鞋底呈流线型、橡胶颗粒柔软的运动鞋。关键是穿起来要舒服，不能有昏昏沉沉的感觉。他不建议考生穿新鞋参加考试。“新鞋底部的硬底海绵一般是平的，不能很好的贴合我们的脚。一般穿1到2个月、穿30到90次的球鞋比较适合重要比赛或考试。”吴对说：

　　中考应该穿什么样的鞋？最好穿运动鞋。

　　帆布鞋不适合运动，板鞋跑的慢。与一般的皮鞋、胶鞋不同，运动鞋的鞋底一般比较柔软有弹性，可以起到一定的缓冲作用。运动可以增强弹性，有的可以防止脚踝受伤。

　　中考的体育项目和评分标准全国各地都不一样。

　　各市中考体育成绩普遍在303，335，470分之间。大部分城市的中考体育成绩包括两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各市中考体育项目基本包括以下三项：

　　一是必跑项目：耐力跑(男生1000m，女生800m

　　二、所选测试项目：一般从以下项目中选择一项：50米跑、立定跳远、坐姿前倾、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

　　三、球类：一般从篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球连续垫球三种球类中选择一种。

　　中考喝葡萄糖有用吗？喝葡萄糖确实可以在短时间内提高能量，但是跑步前不要喝太多，容易导致肠胃不适。

　　如果真的要用，真的可以用atp，ATP可以直接供给人体能量，提供肌肉吸收。

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