梅干含糖量很高。虽然味道很好，但是吃多了也不好。一天吃四五个西梅是可以的。吃太多西梅容易引起肠胃不适。吃李子之前，你必须彻底浸泡和清洗。

　　一天吃多少梅干合适。每天可以吃2-5个梅干。

　　西梅是一种营养丰富的水果，含有维生素A、维生素C、铁、钾、膳食纤维等营养成分。适量食用可以补充营养，对身体非常好。每天吃2-5个西梅为宜，但不宜超过5个。梅干虽然小，但含有较多的有机酸。大量吃西梅会增加胃液分泌，容易肠胃不适。

　　西梅应该早上吃还是晚上吃？饭前吃比较好。

　　 1.新鲜的西梅可以空腹吃，可以增加食欲。

　　 2.它含有多种维生素和矿物质，可以空腹食用，有利于人体对这些营养物质的吸收。

　　 3.但西梅中酸性成分较多，可增加胃酸分泌。

　　 4.平时胃酸过多的朋友尽量不要空腹吃西梅。

　　李子是甜的还是酸的？这是一种甜水果。

　　乌梅果肉甜软可口，营养价值很高。其外观与梅子相似，但味道与梅子大相径庭。青梅的味道是酸甜的，是青梅中的有机酸造成的。而西梅果肉中有机酸的含量相对较少，其他大部分都是碳水化合物。所以当你吃西梅时，它们又甜又好吃。

　　李子和梅的区别。梅干和梅干的外观差异。

　　西梅也可以叫加州西梅，口感非常顺滑芳香。李子成熟时呈深紫色，内部果肉呈琥珀色。梅干是蔷薇科的一种干燥成熟的果实，功效还是很强的。外壳坚硬，棕黄色，梅干表面呈黑黑色或棕黑色，表面皱缩不均。

　　 2.梅干和乌梅的营养价值差异。

　　适当吃一些西梅可以让你的视力变好，因为它富含维生素A，一种脂溶性维生素，可以让你的牙齿和骨骼发育得更好。适当吃一些梅干也可以抗衰老，减缓身体衰老速度。适当吃一些乌梅可以止咳，因为它的酸味可以使唾液分泌更多。吃菊花也可以止咳。可与杏仁、半夏同用。对于肺来说，是个不错的选择。适当吃一些乌梅也能达到止泻的效果。如果你有大肠腹泻，脾虚久泻，吃点乌梅浆果很合适。

　　 3.吃梅干和青梅的区别。

　　你可以把西梅做成西梅汁来喝。首先，清洗梅干，最好用淀粉水，这样可以去除它们的绿色味道。然后，把它们剖开，去掉里面的核，放在锅里，加点糖，慢慢煮半个小时。然后，李子汁就做好了。冷却后加入一些冰块，喝起来会更清淡爽口。李子可以做成酸梅汤喝。你需要将甘草和话梅放入茶壶中，放入山楂片，加入陈皮和清水，然后浸泡半个小时，然后开始加热半个小时，加入适量冰糖融化，然后倒入杯中，加入一些桂花，这样吃起来非常清凉芳香。