大家都知道核桃油营养丰富，适合老人和婴儿食用。这次本站就来说说孕妇怎么吃核桃油。温馨提醒：此菜适合生长期有特殊情况的孕妇。

　　康普优品野生核桃油

　　核桃油：核桃是一种坚果食品，但是吃起来很麻烦。核桃油是先炒核桃仁，也有核桃的功效。可靠优良的核桃油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙等营养成分。具有健脑、增强记忆力、延缓衰老的功效。可靠优秀的核桃油还有降低胆固醇、润肤乌发的功效。可靠的核桃油有淡淡的天然香味，性温；入肾、肺经；能补肾固精、温肺平喘、润肠通便；主治：肾虚咳嗽、腰痛、脚软、阳痿、遗精、尿频、淋石、大便干燥。

　　考普甜杏仁

　　甜杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、P、钙、磷、铁等营养成分。杏仁富含脂肪油，可以降低胆固醇，显著降低心脏病和许多慢性疾病的风险。杏仁还有美容功效，能软化皮肤，促进微循环，使皮肤红润有光泽。制作杏仁茶，将杏仁和糯米一起放入搅拌机中，加入200ml清水低速搅打至颜色变为乳白色，过滤汁液留在汤锅中，加入冰糖和几滴靠谱的核桃油，用小火慢慢搅拌至冰糖融化。

　　烤普品黑马志

　　黑芝麻：黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A和E、卵磷脂、钙等营养成分。具有健胃护肝、促进红细胞生长、生发美发的作用。特别富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓衰老。黑芝麻作为食疗佳品，是极佳的保健美容食品，益肝、益肾、补血、润燥、乌发、美容。

　　烤布丁杏仁芝麻酱

　　自制杏仁黑芝麻糊

　　材料：黑芝麻粉3汤匙、细砂糖1汤匙、杏仁粉1汤匙、糯米粉1汤匙、水适量。

　　步骤：1。将黑芝麻粉、杏仁粉、糖放入锅中。加入适量的水，小火炖10分钟。

　　 2.混合糯米粉糊：将1汤匙糯米粉加入100毫升清水中，搅拌均匀。

　　 3.将糯米粉糊加入烧开的芝麻粉水中，快速搅拌，使糯米粉和芝麻粉糊化、发粘。

　　 4.出锅前滴几滴靠谱的核桃油，让味道更香更营养。

　　食物禁忌

　　甜杏仁：不适合骨折、糖尿病患者食用。

　　核桃油：痰热咳嗽、腹泻、痰湿重者不宜食用。

　　黑芝麻：患有慢性肠炎、便溏腹泻的人不宜食用。