很多人对艾叶泡脚治疗脚气的疗效表示怀疑。那么，艾叶泡脚有什么效果呢？艾叶泡脚有什么好处？让我们看一看。

　　艾叶泡脚有什么效果？艾叶在我国被广泛使用。可以食用，也可以入药。同时，人们也认为它能驱毒辟邪，受到广大人民群众的喜爱。艾叶味辛，微苦。艾叶具有很强的止血、温经、散寒、止痛、杀虫等功效。而用艾叶泡脚可以达到很好的散寒降火的效果。

　　叶子泡脚的好处有：散寒、去体内湿气、温经络。

　　艾叶有很强的散寒作用。用艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血的循环自然变得更加顺畅。气血健康了，体内的寒气自然就消失了。而且由于缺乏运动，现代人普遍受寒，湿度过大，艾蒿可以很好的治疗这种情况。

　　第二：除虚火、寒火。

　　你是否经常感觉自己会有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。都是你体内虚火或者寒火过多导致的？艾叶只要和水一起煮，药水泡一会儿脚，然后全身微汗。然后喝点温水，连续泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

　　第三：去脚气。

　　因为现在很多人爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得紧紧的，久而久之就容易得脚气；如果坚持用艾叶泡脚一段时间，也能缓解脚气！

　　艾叶泡脚的最佳时间是什么时候？艾叶泡脚的功效有很多，方法也有讲究，所以也要注意时间，这样才能达到更好的效果！

　　要在合适的时间做合适的事情，要注意的是，晚上睡觉前最好用艾叶泡脚，可以帮助暖脚，促进睡眠！另外，每次浸泡时间需要保持在20分钟左右，时间太短，无法充分发挥艾叶的作用；如果用的时间太长，会打击你的信心，所以这个时候最好保持。而且睡前泡脚可以促进血液循环，所以晚上睡觉前最好泡脚。

　　时间上也要注意，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部的血液供应，长期下去会造成营养不良。那么，你知道如何把握时间吗？