湿舌苔和正常舌苔是有区别的。学着看看就知道舌苔湿是什么样了。那么舌苔湿是什么样的呢？让我们来看看。

　　舌苔湿是什么样的？很多人不知道舌苔湿的症状。湿舌表现在舌头上。看湿舌苔的颜色。如果是粉色红润，那就是正常的。湿舌苔颜色太白太黄，又厚，体内湿气重。

　　舌苔湿表示舌苔湿。舌苔湿的人，舌苔两侧会有牙压痕，也就是我们通常所说的齿舌。看舌苔的颜色就知道了。舌苔的正常颜色是淡红色和略带白色。如果身体是湿的，舌苔的颜色会很白或者很黄，而且会比较厚。

　　舌头又厚又白又湿怎么办？1.血足是祛寒湿的根本。

　　只有体内气血充足，肾气充足，血液循环才能顺畅，全身才会感到温暖舒适。寒湿在气血充足、血流通畅的面前是没有立足之地的。没有寒湿，就不会有疼痛，不会有斑，不会有痘，不会有癣。

　　 2.运动后全身感觉暖暖的。

　　经常锻炼、做体力活、做家务的人，会感觉到体内的热量。这是因为运动产生热量，起到散寒祛湿的作用。但如果只注重运动，身体气血不足，运动后就会疲劳，抵抗力下降，寒湿乘虚而入，身体依然虚弱多病。

　　湿气重的人换哪里？1.大肚子。

　　很多人总是突然发现自己的肚子变大的速度非常快。这个时候，你就要注意了！很可能是体内湿度增加了。湿气太多的人会造成小腹水肿、增大，产生肥胖的错觉。所以，如果你发现自己的肚子变大了，而且不是因为脂肪，就要注意水分的影响了。

　　 2.下肢变大。

　　有的人是腿长胖，但是你的下肢莫名其妙的就会变粗变大！其实这可能不是胖，而是虚胖浮肿，多是体内湿气重造成的！因为体内水分太多，身体的创新就会不正常，水分无法及时排出。这样会导致下肢浮肿浮肿。