燕窝是一种非常滋补的食物，如果我们经常吃它，对我们的健康非常好。一年中，秋天是最适合吃燕窝的季节，其他季节其实也可以吃。没有禁忌。

　　什么季节吃燕窝最好，秋天最好？

　　首先，燕子在秋天吃的东西比较多。此时所筑的巢唾液中的营养成分较多，燕窝的营养成分最丰富。其次，燕窝的主要食疗作用是滋阴润肺，秋季是肺虚燥咳之时。吃燕窝正好滋补身体，润肺止咳，所以秋天吃燕窝比其他季节好。

　　夏天吃燕窝会上火吗？一般不会生气。

　　夏天可以吃燕窝。燕窝虽然是滋补品，但因为性平味甘，不能使其干燥，所以是滋补品。不会引起体内的内火。因为夏季天气炎热会使人情绪低落，食欲不好，所以夏季吃燕窝可以益气补中，提高胃的消化能力和肠道的吸收能力，使血液循环良好，精力充沛。

　　什么时候吃燕窝最好？吃燕窝的最佳时间是：睡前，或者饭前饭后两小时，会更适合人体吸收。儿童、妇女和老人可以在早上5点到7点之间进食，有助于调养。有些肺痛或者咳嗽的人，可以在凌晨一两点或者半睡半醒之间吃，效果会更好。

　　燕窝的最佳时间应该是早上空腹，十五分钟左右可以完全吸收，也是一天中吸收最快最完全的时间。一般来说，第一个月最好每天服用，之后隔天服用。服用燕窝期间，最好不要吃辛辣、高油的食物，也不要抽烟，更不要在感冒期间吃燕窝，否则无法很好地吸收药效。燕窝虽好，但并不适合所有人。比如一岁宝宝，感冒，脾胃虚寒，癌症晚期患者，腹泻患者不宜服用。

　　燕窝适合什么人吃？1.孕妇。

　　孕妇孕期免疫力低，但是吃燕窝，其中的蛋白质可以增强人体免疫力，燕窝中含有的唾液酸也有助于胎儿发育。建议孕妇在整个孕期适量食用燕窝，滋补身体。

　　 2.肺虚咳嗽的人

　　燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经。具有滋阴润燥、益气补中、化痰止咳等功效。对肺虚咳嗽有一定的治疗作用，非常适合肺虚咳嗽的人群。

　　 3、体质虚弱，爱美人士

　　燕窝营养丰富，尤其是蛋白质和氨基酸。这些物质可以强身健体，补虚养颜，非常适合年老体弱又爱美的人。