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　　夏天到了，很多人去专柜买防晒霜。出门前，看到外面烈日炎炎，大部分人都会涂上防晒霜，带上遮阳伞再出门。但是，每当外面阴天的时候，很多人都不采取任何防晒措施，只是觉得没有太阳就不会被晒到。但是，涂防晒霜永远不要局限在晴天。

　　其实不管是春夏秋冬，还是晴天阴天，保护皮肤，避免受到强烈的阳光照射都是必不可少的。本文将告诉你为什么阴天需要涂防晒霜，让你知道防晒的必要性，彻底注意防晒。

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　　防晒到底是为了防什么？

　　太阳会发出紫外线，根据波长不同分为UVA、UVB、UVC。让我们晒黑晒伤的主要是阳光中紫外线的中长端，也就是我们熟悉的UVA和UVB。我们把所有其他波长的紫外线统称为不重要的光，因为它们不会给我们的生活带来很大的麻烦。

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　　 UVA具有很强的穿透性，98%以上可以通过臭氧层到达地球表面。这是阳光的一部分，主要负责晒黑你的皮肤。会破坏皮肤真皮层，从而导致皮肤晒黑、晒伤、老化。在紫外线能量的分布中，UVA是UVB的15倍，也是皮肤晒黑甚至皮肤癌的主要原因。

　　至于UVB，比较温和，大部分会被臭氧层吸收。适度的照射会促进人的矿物质代谢和维生素D的形成，所以会有多晒太阳的理由，但过度照射会使皮肤晒黑或红肿。与抗UVB相比，拥有14倍于抗UVB的UVA更重要，所以抗衰老和皮肤老化远比防晒黑重要。

　　为什么防晒霜有这么多功效？

　　防晒霜是指添加能够阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑或晒伤的防晒霜的化妆品。现在市面上的防晒霜一般都是通过两种机制起作用的：光的反射和吸收。一般来说，无机物是反射性的，而有机物是吸收性的。所以防晒霜根据其防晒原理的不同，通常分为物理防晒和化学防晒。

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　　物理防晒：这种防晒霜的原子颗粒是片状的。涂在脸上，就像镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌都是物理防晒成分。它们能在皮肤上形成一层保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面。两者都能提供全面的UVB防护，其中氧化锌更能阻隔UVA。

　　化学防晒：就是用化学成分来防晒。这种防晒霜是一种透光物质，可以吸收紫外线，转化为分子振动能或热能，达到防晒的效果。

　　最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸)，它吸收UVB。如果你的皮肤是敏感的，你应该谨慎使用含有PABA的防晒霜，因为PABA很容易导致敏感皮肤发红和过敏。其他吸收紫外线的有机化合物包括吸收UVB的肉桂酸酯；吸收UVA的二苯甲酮；氨基苯甲酸或酯。理论上物理防晒比化学防晒好，但目前市面上大部分都是化学防晒。

　　防晒霜是用来防晒的，但不仅仅是防晒。

　　防止皮肤过早老化。

　　黑健康的概念目前还是存在的。但需要注意的是，当你在日光浴时，你可能会受到UVB射线的伤害。这时候选择SPF值低的防晒霜(SPF30)并确保每两个小时补涂一次，尤其是如果你是敏感肌肤，或者运动后涂防晒霜，因为人体汗液会冲走保护层。

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　　我们都喜欢拥有年轻、健康和有光泽的皮肤。这也是人们开始使用防晒霜的最有说服力的理由之一。防晒霜可以防止你的皮肤出现老化的迹象，如皱纹和细纹。研究表明，55岁以下使用防晒霜的人比不使用或偶尔使用防晒霜的人出现衰老迹象的可能性低24%。

　　降低患皮肤癌的风险

　　虽然大多数人开始使用防晒霜主要是为了美容，但它确实对健康有好处。每天涂防晒霜，让皮肤免受各种皮肤癌的侵害，尤其是黑色素瘤，这是最糟糕的一种皮肤癌。这对女性是一种威胁，尤其是那些20多岁的女性。

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　　防止晒伤，减少晒伤。

　　在炎热的夏天，长时间在太阳下暴晒会导致脸上长斑，尤其是皮肤变红，会出现水泡等严重的灼热感，这是晒伤的表现。晒伤会削弱皮肤，使其更容易受伤。您的皮肤可能会反复出现脱皮、肿胀、发红、荨麻疹和瘙痒的症状。这来自于UVB射线的影响，水泡会增加皮肤癌的风险。

　　 2008年8月发表在《流行病学年鉴》(流行病学年报)上的一项研究表明，反复晒伤可能会导致你患上致命的黑色素瘤。所以，要注意涂防晒，注意安全。

　　增强皮肤健康。

　　胶原蛋白、角蛋白和弹性蛋白等基本皮肤蛋白受到防晒霜的保护。蛋白质是保持皮肤光滑和健康所必需的。选择防晒霜可以保证你的防晒霜含有氧化钛，因为它对皮肤有益。

　　夏天阳光比较强烈，所以人们普遍注意防晒。然而，在阴天或冬天，人们往往会忽视防晒。但是从上面大家应该知道，太阳下的紫外线是一直在散发的，尤其是UVA危害极大，所以要时刻做好皮肤保护措施。

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　　希望大家一定要行动起来，积极做好防晒工作，不要让自己的肌肤受到伤害，尤其是受到紫外线伤害，想要恢复原状态肌肤非常困难，即使能恢复，所需要的时间也非常久。所以即使是阴天出门也要记得涂上防晒霜哦！

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