治疗口腔疾病

　　服用维生素E可以有效治疗口腔溃疡等口腔疾病，尤其是口腔溃疡的多发，可能与人体缺乏维生素E有关，所以服用维生素E可以起到一定的作用，但由于口腔溃疡的病因很多，需要对症下药，不能盲目服用维生素E。

　　痔疮的预防和治疗

　　维生素E有防治痔疮的作用。尤其是痔疮早期，用开水冲服维生素E，可以起到非常好的治疗作用。但需要注意的是，维生素E对顽固性痔疮多年无明显效果，需要另辟蹊径治疗。

　　抑制癌症

　　维生素E对各种癌症都有明显效果。特别是维生素E阻止肿瘤细胞分化的作用是不可逆的，可以有效抑制肿瘤细胞和癌症的持续分解和扩散。

　　长期服用维生素E有什么副作用？

　　引发疾病

　　虽然服用维生素E可以预防心血管疾病、口腔疾病等。大量服用维生素E还可能导致其他疾病。因为大量维生素E可能导致体内大量血小板聚集，容易引起高血压，还可能导致免疫功能下降、头晕、视力模糊等不适。

　　中毒

　　如果人体所需的维生素E并不缺乏，但仍大量补充，就容易导致维生素E中毒。体内积累大量维生素E，容易出现肌肉无力、疲劳、呕吐、腹泻等不适。在严重的情况下，可能会出血。所以维生素E一定要小心翼翼的大量补充。

　　服用维生素A的注意事项

　　服用维生素A时忌饮酒，维生素A的主要作用是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视觉循环和男性精子生成。

　　维生素AD

　　服用维生素AD时忌粥。粥，又称米汤，含有脂氧合酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，造成维生素AD和维生素d的流失。

　　维生素b1

　　蛤蜊和鱼含有一种能破坏维生素B1的硫胺素，所以服用维生素B1时应避免吃鱼和蛤蜊。

　　维生素B2

　　高纤维食物可增加肠道蠕动，加快肠内容物的通过，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪饮食会增加对维生素B2的需求，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应避免高脂肪和高纤维食物。

　　维生素B？

　　当食物中的硼在人体内遇到消化液时，如果与维生素B6结合，就会形成复合物，影响维生素B6的吸收和利用。因此，在服用维生素B6时，应避免含硼的食物。一般富含硼的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

　　上一页2月2日